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刘遂谦：秋季腹泻迁延不愈，可能是饮食惹的祸
1
作者 刘遂谦 《父母必读》 2019年第11期64-67,共4页
第三个诊室里的故事'在我的营养科诊室里,经常有父母因为担心又吐又拉的状态会影响腹泻宝宝的健康,于是急于给宝宝补充食物,其实,这样的做法反而会延长腹泻的病程,过度的营养补充会伤害宝宝尚未恢复的消化系统。父母需要给宝宝安排... 第三个诊室里的故事'在我的营养科诊室里,经常有父母因为担心又吐又拉的状态会影响腹泻宝宝的健康,于是急于给宝宝补充食物,其实,这样的做法反而会延长腹泻的病程,过度的营养补充会伤害宝宝尚未恢复的消化系统。父母需要给宝宝安排合理的饮食,才能有效帮助宝宝减少体液丢失、加快肠道修复和体力恢复。' 展开更多
关键词 秋季腹泻 添加辅食 牛奶蛋白过敏
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查出甲状腺结节怎么办
2
作者 刘遂谦 《农村百事通》 2024年第4期57-58,共2页
近年来,越来越多的人为检查出甲状腺结节而担忧,觉得脖子上长了个不定时“炸弹”,害怕会癌变,医院甲状腺外科诊室的门口更是人满为患。那么,甲状腺结节会癌变吗?要不要手术切除?被检查出甲状腺结节,到底应该怎么办?甲状腺结节是什么甲... 近年来,越来越多的人为检查出甲状腺结节而担忧,觉得脖子上长了个不定时“炸弹”,害怕会癌变,医院甲状腺外科诊室的门口更是人满为患。那么,甲状腺结节会癌变吗?要不要手术切除?被检查出甲状腺结节,到底应该怎么办?甲状腺结节是什么甲状腺位于人体颈部正前方,像一只蝴蝶,覆盖在气管的前外侧面。甲状腺结节是出现在甲状腺内部的异常增生的细胞团块。 展开更多
关键词 异常增生 甲状腺结节 前外侧面 甲状腺外科 癌变 细胞团块 手术切除 诊室
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摄入含咖啡因食品要注意什么
3
作者 刘遂谦 《农村百事通》 2024年第4期56-57,共2页
许多人都有过这样的体验:明明已经困到眼皮打架,无奈脑子就是异常清醒。仔细回忆睡不着的原因,可能是咖啡或茶叶导致的。那么,到底睡前多久喝咖啡才能不影响睡眠?咖啡因对人体的影响到底有多大?在摄入含咖啡因食品的时候又需要注意什么?
关键词 咖啡因 食品 茶叶 睡眠 摄入
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中国部分城市装修后居室空气中甲醛浓度及季节变化 被引量：26
4
作者 姚孝元 王雯 +9 位作者 陈元立 张文丽 宋钰 刘遂谦 高星 黄浩 曲莉萍 刘亚平 刘洪亮 戚其平 《环境与健康杂志》 CAS CSCD 北大核心 2005年第5期353-355,共3页
目的研究居室装修后空气中甲醛污染水平及冬夏季变化趋势。方法按地理位置和装修水平,冬季在北京、上海、重庆、天津、长春、宁夏石嘴山6个城市中选择1487户进行居室空气中甲醛浓度监测,夏季在北京、重庆、宁夏石嘴山3个城市选择787户... 目的研究居室装修后空气中甲醛污染水平及冬夏季变化趋势。方法按地理位置和装修水平,冬季在北京、上海、重庆、天津、长春、宁夏石嘴山6个城市中选择1487户进行居室空气中甲醛浓度监测,夏季在北京、重庆、宁夏石嘴山3个城市选择787户进行居室空气中甲醛监测。结果夏季与冬季相比,居室空气中甲醛浓度均值分别为(0.290±0.238),(0.301±0.194)mg/m3,基本持平。冬、夏季浓度分别有66.58%、81.48%的住户居室空气中甲醛浓度是国家标准的1～5倍,分别有17.69%、6.35%的住户在0.10mg/m3以下。结论我国城市居室空气甲醛污染严重,装修半年后居室空气中甲醛还处于较高的污染水平。 展开更多
关键词 空气污染 室内 甲醛 装修
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爱美女孩切莫过度节食
5
作者 刘遂谦 《健康博览》 2021年第5期58-59,共2页
最近,在门诊中接诊了好几个青春期女孩,她们都是因为"爱美"而控制自己的饮食,开始走上素食道路。在此过程中都出现了体重下降明显、营养素摄入不均、女孩子月经紊乱、有向着厌食症发展的趋势等特征。青春期女孩的生理特点青... 最近,在门诊中接诊了好几个青春期女孩,她们都是因为"爱美"而控制自己的饮食,开始走上素食道路。在此过程中都出现了体重下降明显、营养素摄入不均、女孩子月经紊乱、有向着厌食症发展的趋势等特征。青春期女孩的生理特点青春期是女孩子们生长发育的第二高峰期,10~18岁期间,身高平均增加28~30厘米,体重平均增加20~30千克,并逐渐形成女性特有的S形身材和细嫩肌肤。特别是青春前期开始的3~4年里,骨密度增长约0.5倍;骨矿物质含量增加近2倍,骨量增加约为骨峰值的50%。 展开更多
关键词 骨矿物质含量 营养素摄入 月经紊乱 骨峰值 骨密度 青春前期 厌食症 生理特点
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中年发福并非代谢率下降而是“懒”
6
作者 刘遂谦 《江苏卫生保健》 2022年第3期56-56,共1页
很多人都认为,随着年龄增加,肌肉量会逐年衰减,代谢率有可能会下降,体重控制会比以前难,自然就发胖了。然而,最近发表在知名学术期刊《科学》上的一篇研究揭示,中年易胖的原因不是代谢变慢,而是懒。
关键词 学术期刊 体重控制 代谢率 《科学》 肌肉量 中年 下降
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孕期营养补充剂有必要吃吗？
7
作者 刘遂谦 《父母世界》 2017年第10期100-101,共2页
作为营养师，孕期营养是被问及最多的问题，比如，孕妈妈要不要服用微量营养素补充剂？到底应该怎么吃才能让胎宝宝出生后更聪明？最新的研究结果可能会让你震惊!
关键词 营养补充剂 孕期 营养师 营养素
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胖小孩谁造的？
8
作者 刘遂谦 《父母世界》 2015年第12期64-64,共1页
很多父母更重视孩子的营养补充，生性自己孩子落后于别人，而往往忽视了儿童肥胖。每一个胖孩子，都是家人一手制造出来的。
关键词 小孩 营养补充 孩子
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室内空气中氨的固相吸附气体采样管研制和性能评价 被引量：4
9
作者 宋钰 刘遂谦 戚其平 《卫生研究》 CAS CSCD 北大核心 2007年第3期289-291,共3页
目的 研制一种用于室内空气中氨采样测定的固相吸附气体采样管。方法 固相吸附气体采样管是两端套有硅橡胶塞的玻璃管，管内填充带有氨吸收液的合成纤维丝束。建立用该管对室内空气中氨进行采样，采用靛酚蓝比色法测定，并评价其性能。... 目的 研制一种用于室内空气中氨采样测定的固相吸附气体采样管。方法 固相吸附气体采样管是两端套有硅橡胶塞的玻璃管，管内填充带有氨吸收液的合成纤维丝束。建立用该管对室内空气中氨进行采样，采用靛酚蓝比色法测定，并评价其性能。结果固相吸附气体采样管的采样效率、洗脱效率分别为（97．96±0．49）％和（97．91±0．49）％，采样精密度RSD=3．72％（n=10），加标回收率为95．84％。103．280％。该方法与国标气泡吸收法的测定结果经t检验，两种方法差异无显著性。结论 研制的固相吸附气体采样管可用于室内空气中氨的采样测定。 展开更多
关键词 固相吸附气体采样管 氨 室内空气
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刘遂谦:宝宝爱吃糖,你家的饮食习惯健康吗?
10
作者 嘉惠 刘遂谦 《父母必读》 2014年第6期75-75,共1页
营养行为习惯篇 宝宝爱吃糖，跟有一个爱吃糖的妈妈有关吗？如果妈妈注意管理自己的爱吃糖的习惯宝宝还会爱吃糖吗？营养专家认为，宝宝的不良营养行为习惯跟父母的饮食习惯和家庭的膳食结构有着莫大的关系呢。
关键词 饮食习惯 宝宝 糖 健康 行为习惯 膳食结构 营养 妈妈
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刘遂谦:重视儿童营养和运动体系的科学搭建
11
作者 肖巍 刘遂谦 《父母必读》 2019年第8期60-65,共6页
大多数孩子的营养摄入和运动爱好,是所在养育环境长期培养的结果。父母或主要抚养人的养育观念,很大程度上决定了这个孩子的健康情况以及对健康的认知,也潜移默化地影响着他成年后如何构建自己的生活方式。在营养门诊里,我不止一次听到... 大多数孩子的营养摄入和运动爱好,是所在养育环境长期培养的结果。父母或主要抚养人的养育观念,很大程度上决定了这个孩子的健康情况以及对健康的认知,也潜移默化地影响着他成年后如何构建自己的生活方式。在营养门诊里,我不止一次听到这样的提问:'最好的东西都给他吃了,怎么还生病?''他就是不爱运动,每天只知道玩手机,怎么办?' 展开更多
关键词 儿童营养 睡眠时间 动物肝脏 屏幕时间 维生素 植物来源
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经期,究竟要不要喝红糖水
12
作者 刘遂谦 《家庭医药（快乐养生）》 2023年第4期92-93,共2页
红糖水,在中华传统饮食文化中,被传为滋补佳品,多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“补血”。不过,“补血”一词听起来对女性的身体健康很重要,但理解起来显得有些模糊:补血细胞?补血色素?补铁元素?抑或是补充血量?到底该从哪个角度... 红糖水,在中华传统饮食文化中,被传为滋补佳品,多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“补血”。不过,“补血”一词听起来对女性的身体健康很重要,但理解起来显得有些模糊:补血细胞?补血色素?补铁元素?抑或是补充血量?到底该从哪个角度去理解呢?红糖水能补充的钙铁锌非常有限,但热量却很高要想知道红糖究竟可以补什么,首先要了解它的营养构成。 展开更多
关键词 传统饮食文化 红糖水 铁元素 月经期 钙铁锌 补血 滋补 色素
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碳水和膳食纤维应该怎么吃
13
作者 刘遂谦 《农村新技术》 2023年第10期67-68,共2页
世界卫生组织(WHO)最近频频发布有关吃吃喝喝的指南,根据其原文,一共讲了3件事:一是我们应该从哪些食物中获取碳水化合物;二是成年人及儿童每日蔬菜水果推荐摄入量;三是成年人及儿童每日膳食纤维推荐摄入量。下面给大家按照原文总结一... 世界卫生组织(WHO)最近频频发布有关吃吃喝喝的指南,根据其原文,一共讲了3件事:一是我们应该从哪些食物中获取碳水化合物;二是成年人及儿童每日蔬菜水果推荐摄入量;三是成年人及儿童每日膳食纤维推荐摄入量。下面给大家按照原文总结一下。碳水化合物及膳食纤维吃多少碳水化合物及膳食纤维吃多少?WHO对不同年龄有差别建议。 展开更多
关键词 推荐摄入量 膳食纤维 碳水化合物 蔬菜水果 成年人 儿童
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保护骨骼老年人最该补的不是钙片而是它!
14
作者 刘遂谦 《老年健康》 2023年第2期20-21,27,共3页
在补钙大军中,中老年朋友是永远不会掉队的群体,补钙防骨折是很多中老年朋友长年坚持不动摇的观念。然而,绝大多数中老年朋友都不知道,真正有助于预防摔政、骨折、失能的营养素,并不是钙,而是蛋白质。
关键词 骨折 补钙 中老年 老年人 营养素 蛋白质
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美国营养协会推荐孕期营养黄金法测
15
作者 季卡 刘遂谦 《父母世界》 2017年第3期118-119,共2页
孕期营养的黄金法测——营养均衡而又适量，既保证了胎宝宝的发育需求，又保证自己远离肥胖的隐患。所以，孕期营养不宜补充太多，尤其是孕早期。毕竟，黄豆大小的胎宝宝实在不需要额外的补充。
关键词 营养均衡 孕期 黄金 协会 美国 宝宝
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代糖饮料更健康吗 被引量：1
16
作者 刘遂谦 《健康博览》 2021年第1期64-64,共1页
近几年,很多人开始选择甜味剂(代糖)饮料作为常见添加糖饮料的替代品。诚然,对于糖代谢异常(比如糖尿病前期或已经诊断为糖尿病)的人群,不含添加糖的非营养性甜味剂饮料,毫无疑问有助于避免含糖饮料可能对血糖产生的不利影响。但是,对... 近几年,很多人开始选择甜味剂(代糖)饮料作为常见添加糖饮料的替代品。诚然,对于糖代谢异常(比如糖尿病前期或已经诊断为糖尿病)的人群,不含添加糖的非营养性甜味剂饮料,毫无疑问有助于避免含糖饮料可能对血糖产生的不利影响。但是,对长期或大量依赖非营养性甜味剂的做法,可能要打个问号。 展开更多
关键词 非营养性甜味剂 含糖饮料 替代品 添加糖 糖尿病
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膳食纤维会被榨汁破坏吗
17
作者 刘遂谦 《健康博览》 2020年第12期64-64,共1页
不少人担心一个问题:把蔬菜切碎或榨汁、把杂粮和干豆打磨成粉,会不会就破坏了膳食纤维,失去了营养价值呢?首先,营养价值是个非常宽广的概念,任何食物在经过加工后,都有可能存在某些营养素的损失,但他可能会加强(比如脂溶性维生素在有... 不少人担心一个问题:把蔬菜切碎或榨汁、把杂粮和干豆打磨成粉,会不会就破坏了膳食纤维,失去了营养价值呢?首先,营养价值是个非常宽广的概念,任何食物在经过加工后,都有可能存在某些营养素的损失,但他可能会加强(比如脂溶性维生素在有了脂肪作为介质时大大增加吸收率)。但是,营养价值的降低与否,要看我们利用食物以及从那种营养素的角度去看。 展开更多
关键词 脂溶性维生素 干豆 膳食纤维 营养素 营养价值 吸收率 榨汁 食物
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补钙会不会得肾结石
18
作者 刘遂谦 《健康博览》 2020年第3期56-57,共2页
肾结石的分类,分类的标准是依据结石的成分,主要分为五大类:草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石。其中草酸钙结石最为常见,占肾结石的70%左右,其次是尿酸盐结石,而其他三种更多是与感染或遗传相关,概率相对... 肾结石的分类,分类的标准是依据结石的成分,主要分为五大类:草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石。其中草酸钙结石最为常见,占肾结石的70%左右,其次是尿酸盐结石,而其他三种更多是与感染或遗传相关,概率相对低一些。 展开更多
关键词 草酸钙结石 磷酸钙结石 尿酸盐结石 胱氨酸结石 肾结石 磷酸铵镁 遗传相关 分类
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被拉进黑名单的果汁
19
作者 刘遂谦 《饮食科学》 2018年第8期12-13,共2页
2017年5月22日，美国儿科学会（以下简称AAP）发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，指南指出，1岁以下宝宝不能食用果汁。此前AAP的立场是不要给6月龄以内的婴儿喝果汁，6月龄后可以每天限量喝果汁，但6月龄后喝果汁的营养好处也不如... 2017年5月22日，美国儿科学会（以下简称AAP）发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，指南指出，1岁以下宝宝不能食用果汁。此前AAP的立场是不要给6月龄以内的婴儿喝果汁，6月龄后可以每天限量喝果汁，但6月龄后喝果汁的营养好处也不如直接吃水果。 展开更多
关键词 果汁 黑名单 6月龄 婴幼儿 AAP 指南 食用 水果
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喝牛奶拉肚子该怎么办
20
作者 刘遂谦 《健康博览》 2020年第7期45-45,共1页
很多人喝了牛奶后,会出现肠绞痛、腹泻的情况,这其实是乳糖不耐受引起的。什么是乳糖不耐受乳糖,顾名思义就是奶里面的糖。乳糖是一种双糖,指的是由两个单糖分子组合在一起的糖。乳糖进入我们的身体后,不能直接被吸收,需要在小肠部位先... 很多人喝了牛奶后,会出现肠绞痛、腹泻的情况,这其实是乳糖不耐受引起的。什么是乳糖不耐受乳糖,顾名思义就是奶里面的糖。乳糖是一种双糖,指的是由两个单糖分子组合在一起的糖。乳糖进入我们的身体后,不能直接被吸收,需要在小肠部位先被处理,通过小肠黏膜刷状缘上的乳糖酶/β-半乳糖苷酶将它水解成单糖后再吸收。因此,小肠黏膜分泌的乳糖酶,是决定乳糖这种成分能否被人体充分吸收利用的关键。 展开更多
关键词 刷状缘 肠绞痛 乳糖不耐受 乳糖酶 小肠黏膜 喝牛奶 单糖分子
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