目的:系统评价运动锻炼改善绝经后妇女骨密度的效果,丰富和完善运动健骨的理论成果,并为绝经期女性改善骨骼健康的运动实践提供科学指导和具体方案。方法:计算机检索EBSCOhost、Science Direct、PubMed和Web of Science等各数据库,检索...目的:系统评价运动锻炼改善绝经后妇女骨密度的效果,丰富和完善运动健骨的理论成果,并为绝经期女性改善骨骼健康的运动实践提供科学指导和具体方案。方法:计算机检索EBSCOhost、Science Direct、PubMed和Web of Science等各数据库,检索期限均从各数据库建库开始至2017年4月,收集运动锻炼对绝经后妇女骨密度影响的随机对照试验,应用Cochrane偏倚风险评估工具,使用Revman5.3软件对纳入研究进行方法学质量评价,Stata12.0软件进行统计分析。结果:纳入研究文献27篇,文献质量A级15篇,B级12篇。meta分析结果:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈密度(SMD=0.703,95%CI:0.370—1.036),亚组分析发现试验周期>12个月、试验对象年龄<65、研究文献质量高和有氧联合抗阻训练对提高绝经后妇女股骨颈密度效果较好;运动锻炼能提高绝经后妇女腰椎骨密度(SMD=0.27,95%CI:0.048—0.492),经过meta回归分析、亚组分析并未发现异质性来源,发现试验周期12个月、运动时间≥60min、一周3次和有氧联合抗阻训练改善绝经后妇女腰椎骨密度效果较好。结论:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈和腰椎骨密度,且对股骨颈密度的改善效果更好;改善股骨颈和腰椎骨密度最优运动方式均包含有氧和抗阻运动;通过meta回归分析、亚组分析探索各研究之间的异质性来源,敏感性分析检验结果的稳定性,本meta分析结果稳定、可靠。展开更多
目的采用等时替代模型模拟不同体力活动、久坐行为(Sedentary Behavior,SB)相互替代后,老年人认知功能的变化。方法采用多段分级随机抽样方法抽取南京市308名老年人。通过三维加速度计测量SB、低强度体力活动(Light Physical Activity,L...目的采用等时替代模型模拟不同体力活动、久坐行为(Sedentary Behavior,SB)相互替代后,老年人认知功能的变化。方法采用多段分级随机抽样方法抽取南京市308名老年人。通过三维加速度计测量SB、低强度体力活动(Light Physical Activity,LPA)和中高强度体力活动(Moderate to Vigorous Physical Activity,MVPA)时间,采用蒙特利尔认知量表(MoCA)测量认知功能,使用等时替代模型评估SB、LPA、MVPA相互替代后与认知功能之间的关系。结果①控制年龄、学历、佩戴时间等变量后发现,体力活动与认知功能呈正相关关系;②每天30 min LPA等时替代SB后,老年人计算能力(β=0.080)、定向能力(β=0.077)得分均显著增加(P<0.05);③每天30 min MVPA等时替代SB后,老年人执行功能(β=0.389)、记忆力(β=0.611)、注意力(β=0.123)、计算能力(β=0.085)、语言流畅性(β=0.250)、抽象能力(β=0.168)、定向能力(β=0.080)得分均显著增加(P<0.01),反之则降低;④随着MVPA替代SB时间的增加,认知功能迅速上升,反之缓慢下降,而随着MVPA替代LPA时间的增加,认知功能缓慢上升,反之迅速下降。结论①每天30 min LPA或MVPA等时替代SB均能不同程度地改善老年人认知功能。②每天30 min MVPA等时替代LPA也能改善老年人认知功能。③在LPA等时替代SB时,老年人认知功能缓慢上升,反之缓慢下降;在MVPA等时替代LPA时,老年人认知功能缓慢上升,反之迅速下降;在MVPA等时替代SB时,老年人认知功能迅速上升,反之缓慢下降。展开更多
文摘目的:系统评价运动锻炼改善绝经后妇女骨密度的效果,丰富和完善运动健骨的理论成果,并为绝经期女性改善骨骼健康的运动实践提供科学指导和具体方案。方法:计算机检索EBSCOhost、Science Direct、PubMed和Web of Science等各数据库,检索期限均从各数据库建库开始至2017年4月,收集运动锻炼对绝经后妇女骨密度影响的随机对照试验,应用Cochrane偏倚风险评估工具,使用Revman5.3软件对纳入研究进行方法学质量评价,Stata12.0软件进行统计分析。结果:纳入研究文献27篇,文献质量A级15篇,B级12篇。meta分析结果:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈密度(SMD=0.703,95%CI:0.370—1.036),亚组分析发现试验周期>12个月、试验对象年龄<65、研究文献质量高和有氧联合抗阻训练对提高绝经后妇女股骨颈密度效果较好;运动锻炼能提高绝经后妇女腰椎骨密度(SMD=0.27,95%CI:0.048—0.492),经过meta回归分析、亚组分析并未发现异质性来源,发现试验周期12个月、运动时间≥60min、一周3次和有氧联合抗阻训练改善绝经后妇女腰椎骨密度效果较好。结论:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈和腰椎骨密度,且对股骨颈密度的改善效果更好;改善股骨颈和腰椎骨密度最优运动方式均包含有氧和抗阻运动;通过meta回归分析、亚组分析探索各研究之间的异质性来源,敏感性分析检验结果的稳定性,本meta分析结果稳定、可靠。
文摘目的采用等时替代模型模拟不同体力活动、久坐行为(Sedentary Behavior,SB)相互替代后,老年人认知功能的变化。方法采用多段分级随机抽样方法抽取南京市308名老年人。通过三维加速度计测量SB、低强度体力活动(Light Physical Activity,LPA)和中高强度体力活动(Moderate to Vigorous Physical Activity,MVPA)时间,采用蒙特利尔认知量表(MoCA)测量认知功能,使用等时替代模型评估SB、LPA、MVPA相互替代后与认知功能之间的关系。结果①控制年龄、学历、佩戴时间等变量后发现,体力活动与认知功能呈正相关关系;②每天30 min LPA等时替代SB后,老年人计算能力(β=0.080)、定向能力(β=0.077)得分均显著增加(P<0.05);③每天30 min MVPA等时替代SB后,老年人执行功能(β=0.389)、记忆力(β=0.611)、注意力(β=0.123)、计算能力(β=0.085)、语言流畅性(β=0.250)、抽象能力(β=0.168)、定向能力(β=0.080)得分均显著增加(P<0.01),反之则降低;④随着MVPA替代SB时间的增加,认知功能迅速上升,反之缓慢下降,而随着MVPA替代LPA时间的增加,认知功能缓慢上升,反之迅速下降。结论①每天30 min LPA或MVPA等时替代SB均能不同程度地改善老年人认知功能。②每天30 min MVPA等时替代LPA也能改善老年人认知功能。③在LPA等时替代SB时,老年人认知功能缓慢上升,反之缓慢下降;在MVPA等时替代LPA时,老年人认知功能缓慢上升,反之迅速下降;在MVPA等时替代SB时,老年人认知功能迅速上升,反之缓慢下降。
