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题名探讨高强度间歇训练对中小学生肥胖的改善效果
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作者
吴运照
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机构
珠海市香洲区群贤小学
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出处
《冰雪体育创新研究》
2024年第8期143-145,共3页
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基金
珠海市教育科研“十四五”规划第二批(2022年度)课题
广东省教育科学规划2022年度资助项目《高强度间歇训练与中强度持续训练对改善香洲区肥胖中小学生体质健康研究》(2022YQJK126)。
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文摘
针对中小学生肥胖的现象,加强高强度间歇训练非常重要,不只是能够减少学生的体重、体脂,也可以增强学生的肌肉力量与心肺功能,提升学生的心理健康水平,促进学生的脂肪燃烧。在这样的情况下,不只是能够改善学生的身体健康情况,也能够提升学生的学习质量与学习效率,有效改善中小学生的肥胖现象。基于此,该文主要是针对高强度间歇训练对中小学生肥胖的改善效果进行研究,以此为有关研究的顺利展开提供参考。
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关键词
高强度间歇训练
中小学生
肥胖
改善效果
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Keywords
High-intensity interval training
Primary and secondary school students
Obesity
Improvementeffect
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分类号
G807.0
[文化科学—体育训练]
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