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题名与中学生谈晚自修保健
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作者
思侠
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出处
《中国保健营养》
1996年第8期35-35,共1页
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文摘
学生负担重已成为社会共同关注的话题,尤其是临考前,大多数中学生往往习惯于延长晚自修时间,挑灯苦读直至夜深,长此以往对健康十分不利。那么,怎样做好晚自修保健呢? 一、不管你是在家中或是住校,晚饭后都不宜立即上晚自修。放下饭碗,应该休息半小时到1小时,适当散散步或做一些其它类似轻微活动,可以促进消化。 二、晚自修不宜超过晚上10点。
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关键词
晚自修
中学生
保健
学生负担
临考前
学习方法
散散步
学习效率
生理学
超限抑制
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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