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游泳项目仰泳推水技术髋关节重要性的分析与研究
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作者 杨听宇 张晨 《当代体育科技》 2015年第36期24-25,共2页
该文主要采用文献资料法、问卷调查法、视频分析法、数据统计法对仰泳推水技术重要性进行研究与分析。找出仰泳与另三种泳姿的不同和其他项目的共性,为今后能够更好理解与改进仰泳推水技术提供参考。研究结果表明仰泳推水技术髋关节的... 该文主要采用文献资料法、问卷调查法、视频分析法、数据统计法对仰泳推水技术重要性进行研究与分析。找出仰泳与另三种泳姿的不同和其他项目的共性,为今后能够更好理解与改进仰泳推水技术提供参考。研究结果表明仰泳推水技术髋关节的转动对于仰泳整个技术配合至关重要;在仰泳教学中没有着重提出仰泳技术髋关节的重要性。 展开更多
关键词 游泳 髋关节 仰泳推水技术 发力特点
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高强度游泳训练后放松游积极性恢复效果的实验研究
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作者 王烨 陈祚 +1 位作者 杨听宇 侯筱 《文体用品与科技》 2022年第17期48-49,共2页
目的:研究高强度游泳训练后,放松游恢复强度、泳距对游泳运动员疲劳机能的影响,寻找最佳恢复手段,为游泳比赛和训练中的恢复过程提供理论依据和实践指导。方法:90min 85%-90%HRmax高强度游泳间隙训练结束后,随机将24名运动员分为3组(男... 目的:研究高强度游泳训练后,放松游恢复强度、泳距对游泳运动员疲劳机能的影响,寻找最佳恢复手段,为游泳比赛和训练中的恢复过程提供理论依据和实践指导。方法:90min 85%-90%HRmax高强度游泳间隙训练结束后,随机将24名运动员分为3组(男女比例1:1)。1组进行800m60%强度的恢复游,1组进行1000m60%强度的恢复游,1组为静坐休息恢复。测试其训练结束即刻的血乳酸以及恢复期15min内的血乳酸。结果:训练后即刻3个组别运动员血乳酸均值之间没有显著性差异(P>0.05)。放松游800m和1000m组游完即刻的血乳酸值明显小于静坐恢复组同一时期的血乳酸值(P<0.01)。与静坐恢复血乳酸均值下降2.48 mmol相比,800m放松游组的血乳酸下降4.80 mmol,1000m放松游组的血乳酸下降.68 mmol,表明利用60%最大强度的放松游比静坐休息对大运动量训练后积累的血乳酸进行廓清的速度更快(P<0.05),并且恢复游1000m比800m血乳酸下降更多(P<0.05),对于血乳酸的消除效果更好。结论:积极性恢复比消极性恢复对游泳训练后疲劳的消除效果更明显。60%最大强度放松游1000m比游800m的血乳酸清除效果更好。 展开更多
关键词 高强度间隙 游泳训练 积极性恢复 血乳酸
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问与答
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作者 高捷 姜义环 杨听宇 《游泳》 2015年第1期32-32,共1页
2014年12月27日,山东莱阳两名群众在打鱼时不慎落入冰窟窿。在此值勤的维和步兵营战士张玉磊和刘海闻讯后赶来,张玉磊将周围群众找来的1根旧电线捆在身上,套上1个废弃轮胎,趴在河面的一块浮冰上,向距岸30米左右的池塘中央的2名落... 2014年12月27日,山东莱阳两名群众在打鱼时不慎落入冰窟窿。在此值勤的维和步兵营战士张玉磊和刘海闻讯后赶来,张玉磊将周围群众找来的1根旧电线捆在身上,套上1个废弃轮胎,趴在河面的一块浮冰上,向距岸30米左右的池塘中央的2名落水群众滑去。刘海和好心群众在岸边紧紧拉住电线,确保张玉磊安全。在成功救出两名群众后,张玉磊由于长时间呆在水中,也被冻伤。 展开更多
关键词 旧电线 群众 维和
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关于自由泳手腿配合等几个问题 被引量:2
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2014年第6期20-20,共1页
Q有些教程说右手入水,即打右腿,左手入水即打左腿;有些教程说右手入手打左腿,左手入水打右腿,我有点晕了!请告诉我正确的配合方法吧!如何练习三下腿一次手?A姜义环:正确的应该是右手入水打左腿,左手入水打右腿。从手入水的角度来说不... Q有些教程说右手入水,即打右腿,左手入水即打左腿;有些教程说右手入手打左腿,左手入水打右腿,我有点晕了!请告诉我正确的配合方法吧!如何练习三下腿一次手?A姜义环:正确的应该是右手入水打左腿,左手入水打右腿。从手入水的角度来说不太容易判断,从水下划水动作来说就是同侧划水同侧打腿了。右手做水下划水的时候右腿也同时向下打,就是正确的。 展开更多
关键词 告诉我 配合方法 泳姿 三下 划手 抱水 一条线 侧偏 仁川 力人
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关于自由泳的打腿 被引量:1
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2013年第6期22-22,共1页
Q1:自由泳打水下打发力还是上打发力?是努力维持垂直水面打水还是任意滚动身躯略有内打?感觉自己打水是被动的,在身体滚动时稍加鞭水,没有体会到由什么部位发力。
关键词 自由泳 滚动 身体
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核心力量训练对儿童自由泳技术表现的影响
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作者 王烨 刘晓蔓 杨听宇 《游泳》 2019年第1期74-75,共2页
实验组队员实验后。自由泳技术动作表现较之前有很大的改善,动作的支配力和身体的控制能力较之前有明显提高,动作的表现上也相对更流畅和舒展。
关键词 技术表现 核心力量训练 自由泳 儿童 动作表现 实验 队员 身体
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无板自由泳打腿的练习方法
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作者 高阳 杨听宇 《游泳》 2014年第2期64-65,共2页
在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题,如:身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题,介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范,希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术,减... 在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题,如:身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题,介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范,希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术,减少阻力,从而提高游泳成绩。 展开更多
关键词 练习方法 自由泳 打腿技术 基础教学 动作示范 游泳成绩 身体 腰部
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关于自由泳打腿等几个问题
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2014年第5期20-20,共1页
1.自由泳打腿的时候是髋部发力(扭屁股)然后大腿带动小腿,还是大腿发力然后大腿带动小腿昵? 2.水中呼气的时候是不是用鼻子比用嘴好?个人觉得鼻子朝后呼气反作用力可能可以提供一点推力,虽然很小,嘴是朝下呼气的就起不到这个... 1.自由泳打腿的时候是髋部发力(扭屁股)然后大腿带动小腿,还是大腿发力然后大腿带动小腿昵? 2.水中呼气的时候是不是用鼻子比用嘴好?个人觉得鼻子朝后呼气反作用力可能可以提供一点推力,虽然很小,嘴是朝下呼气的就起不到这个作用了。看视频好像运动员一般都是用鼻子呼气的? 展开更多
关键词 自由泳 反作用力 呼气 鼻子 运动员 小腿
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关于自由泳的几个问题
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2014年第4期20-20,共1页
Q自由泳空中移臂时身体下沉,怎样练习才能有效避免这种情况?
关键词 水上运动 游泳 比赛成绩 世界冠军 自由泳
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关于蝶泳出发等的几个问题
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2014年第3期20-20,共1页
Q作为一个蝶泳二级运动员,我想向您请教,如何才能提高我的跳发水平呢?需要做哪些练习才能跳得远?起跳后,怎样控制自己的身体?入水后,怎样才能控制我每次跳得一样深?滑行结束后,水下蝶腿的具体要求是怎么样呢?是提高打腿的频率重要... Q作为一个蝶泳二级运动员,我想向您请教,如何才能提高我的跳发水平呢?需要做哪些练习才能跳得远?起跳后,怎样控制自己的身体?入水后,怎样才能控制我每次跳得一样深?滑行结束后,水下蝶腿的具体要求是怎么样呢?是提高打腿的频率重要,还是加大打腿的幅度重要呢? 展开更多
关键词 蝶泳 运动员 才能 起跳 身体
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关于蝶泳的陆上练习等
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作者 姜义环 Akina 杨听宇 《游泳》 2013年第3期17-17,共1页
编辑您好!我女儿今年13岁,身高162公分,体重45公斤。她在每天放学后练习游泳已有6年,目前,她的成绩是100米蝶泳1分14秒,50米蝶泳成绩是32秒。她想在1~2年内冲击一级运动员(100米蝶泳1分8秒,50米蝶泳30.5秒)。
关键词 陆上练习 蝶泳 100米 一级运动员 游泳
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关于蝶泳手腿配合等几个问题
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2014年第2期20-20,共1页
Q1蝶泳手部入水后总要等腿部下打之后再划,憋气游稍微好一点。请问要如何改昵?
关键词 游泳 蛙泳 体育运动 个人
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关于自由泳的一些问题
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作者 姜义环 杨听宇 《游泳》 2013年第5期17-17,共1页
Q1 自由泳肘身体要保持一定的紧张度,要挺直胸背、收腹等,感觉走水比较好,但是坚持不了多一会,很累人,是我紧张过度了还是不习惯呢?
关键词 自由泳 紧张度 身体
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