太极拳对老年人身体功能的影响 被引量：23

1

作者 马效萍 宋文民 《中国临床康复》 CSCD 2003年第18期2636-2636,共1页

对患有多种慢性病(主要是心脑血管病)的老年人测试前、后的身体平衡功能、握力、短时记忆力诸指标进行了比较研究,目的在于探讨太极拳有氧运动对老年人的身体保健作用,并为老年人健身锻炼提供科学依据。

关键词 太极拳 老年人 身体功能 记忆力 握力 身体平衡功能

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高校体育教育在提高学生心理健康中的作用 被引量：2

2

作者 马效萍 牛泽亮 《中国校医》 2002年第3期214-215,共2页

关键词 体育教育 大学生 心理健康

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大学体育保健对病残学生康复作用的探讨

3

作者 马效萍 杨秀珍 牛泽亮 《中国临床康复》 CSCD 2002年第3期409-409,共1页

目的探讨大学体育保健对病残学生康复作用。方法对27例病残学生实施太极拳、太极剑、五禽戏等练习。结果坚持2个学期后病残学生的自觉症状改善率80%以上,慢性疾病的康复期明显缩短。结论体育锻炼对病残学生有明显的康复作用。

关键词 病残学生 体育保健 康复

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太极拳抗衰老功效的追踪调查 被引量：14

4

作者 刘笃涛 马效萍 《中国临床康复》 CSCD 2003年第12期1860-1860,共1页

太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的特点,古往今来一直被人们视为一种非常行之有效的体育疗法及终身锻炼的首选项目。近几年来,随着全民健身运动的蓬勃发展,太极拳运动的开展更为广泛,如何依靠自身积极的身体活动,推... 太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的特点,古往今来一直被人们视为一种非常行之有效的体育疗法及终身锻炼的首选项目。近几年来,随着全民健身运动的蓬勃发展,太极拳运动的开展更为广泛,如何依靠自身积极的身体活动,推迟个体衰老,防病治病,延年益寿,提高生活质量一直是人们不懈追求的目标,已成为许多人尤其是老年人和体弱多病者热衷的方式。通过太极拳健身运动对老年人延缓衰老水平进行初步的研究,为全民健身计划的实施提供理论依据。 展开更多

关键词 太极拳 抗衰老功效 追踪调查 体育疗法 老年人

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运动性胫腓骨疲劳性骨膜炎的防治 被引量：4

5

作者 牛泽亮 侯立军 马效萍 《中国临床康复》 CSCD 2002年第3期411-411,共1页

关键词 运动性疲劳 胫腓骨疲劳性骨膜炎 疾病预防

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有氧运动对大鼠心肌线粒体渗透性转运的影响与运动性疲劳的相关性 被引量：1

6

作者 宋文民 马效萍 侯立军 《中国临床康复》 CSCD 2002年第11期1642-1643,共2页

目的探讨长时间游泳对大鼠心肌线粒体渗透的影响。方法采用实验对比研究方法。结果90min运动组与对照组相比,心肌线粒体的还原型谷胱甘肽(GSH)的含量无显著性差异,游离钙(Fca2+)长高;长时间力竭运动组与对照组相比,心肌线粒体的丙二醛(M... 目的探讨长时间游泳对大鼠心肌线粒体渗透的影响。方法采用实验对比研究方法。结果90min运动组与对照组相比,心肌线粒体的还原型谷胱甘肽(GSH)的含量无显著性差异,游离钙(Fca2+)长高;长时间力竭运动组与对照组相比,心肌线粒体的丙二醛(MDA)显著升高,巯基(-SH)和还原型谷胱甘肽(GSH)显著减少,游离钙(Fca2+)含量也明显降低。结论力竭运动后线粒体疏基、谷胱甘肽含量的下降引起线粒体渗透性转运可能是运动性疲劳的主要原因。 展开更多

关键词 有氧运动 心肌线粒体 渗透性 运动医学 运动性疲劳 谷胱甘肽 游泳 游离钙 巯基

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太极拳习练对大学生心理健康的影响 被引量：3

7

作者 宋文民 马效萍 《中国校医》 2003年第6期528-528,共1页

关键词 太极拳 大学生 心理健康 心理卫生

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患病大学生体育保健教学的实践与探讨 被引量：3

8

作者 刘笃涛 马效萍 《中国校医》 2003年第6期563-564,共2页

关键词 大学生 体育保健 治疗 体质

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踝关节运动损伤原因及预防

9

作者 牛泽亮 马效萍 朱宏卫 《中国临床康复》 CSCD 2002年第19期2933-2933,共1页

关键词 运动损伤 踝关节损伤 损伤原因 疾病预防

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太极拳对大学生心理健康的影响 被引量：7

10

作者 刘笃涛 马效萍 《中国临床康复》 CSCD 2003年第15期2252-2252,共1页

通过对部分练习太极拳不同年限的大学生心理健康状况进行评量,结果表明,太极拳独特的运动形式,对大学生的心理具有很好的调节作用。心静体松,清除杂念,用意不用力,身心合一的技术要求,锻炼人的心态,平衡了人的心态,能够松弛心理紧张和... 通过对部分练习太极拳不同年限的大学生心理健康状况进行评量,结果表明,太极拳独特的运动形式,对大学生的心理具有很好的调节作用。心静体松,清除杂念,用意不用力,身心合一的技术要求,锻炼人的心态,平衡了人的心态,能够松弛心理紧张和压力。练习太极拳年限越长,心理健康水平越高。 展开更多

关键词 太极拳 大学生 心理健康 紧张 压力

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加强太极拳理论教学 突出其内功拳特点 被引量：1

11

作者 李寿春 马效萍 《体育师友》 1997年第6期8-9,共2页

近几年来,我们在研究太极拳和气功的教学过程中,越来越深刻地认识到太极拳是名符其实的内功拳,深深感到太极拳是一种上乘的高级气功功夫。它跟其他功法一样,对增强人的体魄,陶冶情操、延年益寿和激发人脑的潜能等方面,有着同等重要地锻... 近几年来,我们在研究太极拳和气功的教学过程中,越来越深刻地认识到太极拳是名符其实的内功拳,深深感到太极拳是一种上乘的高级气功功夫。它跟其他功法一样,对增强人的体魄,陶冶情操、延年益寿和激发人脑的潜能等方面,有着同等重要地锻炼价值。根据我们的认识和体会,结合我院学生中出现的“气功热”和我们的施教对象是医学生的实际情况,在太极拳教学中注意了抓好理论教学和突出其内功拳特点,较好地调动了学生学练太极拳的自觉性,收到了较好地效果。 展开更多

关键词 太极拳动作 理论教学 太极图 气功 太极拳运动 内功 锻炼价值 太极拳教学 特点 五行

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小学词语教学策略浅探 被引量：1

12

作者 马效萍 《黑龙江教育（理论与实践）》 2014年第12期79-80,共2页

在小学语文教学中,词语教学是一个非常重要的内容。课标对词语教学列出了三个学段的要求,第一学段,要求学生能够理解词语意思,积累词语;第二学段,要求学生联系上下文,理解词语表情达意的作用;第三学段,要求学生根据课文,推想词语意思并... 在小学语文教学中,词语教学是一个非常重要的内容。课标对词语教学列出了三个学段的要求,第一学段,要求学生能够理解词语意思,积累词语;第二学段,要求学生联系上下文,理解词语表情达意的作用;第三学段,要求学生根据课文,推想词语意思并辨别词语的感情色彩及其表达效果。综合课标对词语教学的要求,本文提出了词语教学的有效策略。 展开更多

关键词 小学语文 词语教学 教学策略

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提高青少年跳远运动员速度能力的训练方法

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作者 马效萍 惠萍 牛泽亮 《少年体育训练》 2002年第2期40-40,共1页

青少年跳远运动员正处于专项基础训练时期,根据他们的身心发育规律和身体素质发展敏感期特点,重点并有针对性进行跳远速度训练,对提高跳远专项水平有着十分重要的意义。为此,作者根据现在跳远技术发展趋势,结合教学训练实际,提出重视跳... 青少年跳远运动员正处于专项基础训练时期,根据他们的身心发育规律和身体素质发展敏感期特点,重点并有针对性进行跳远速度训练,对提高跳远专项水平有着十分重要的意义。为此,作者根据现在跳远技术发展趋势,结合教学训练实际,提出重视跳远运动员速度的整体训练,形成“快速助跑、快速起跳以及助跑与起跳快速衔接”的节奏特点。 展开更多

关键词 少年跳远运动员 训练方法 助跑与起跳 快速助跑 助跑速度 加速跑 技术发展趋势 速度训练 教学训练 快速起跳

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