电脑中频脉冲仪治疗下腰痛40例康复指导

1

作者 宁宁 谢小娟 《中国组织工程研究》 CAS CSCD 2000年第13期133-134,共2页

关键词 电脑中频 下腰痛 脉冲仪 康复训练 医疗体操 两手叉腰 镇痛作用 电脑脉冲 中频电流 中枢神经系统

下载PDF 职称材料

朱德总司令的自编保健体操

2

作者 顾英奇 《中老年保健》 1998年第3期18-20,共3页

朱德总司令一生重视体育锻炼,他常说:“锻炼身体,不容易得病,才能为革命多做些工作。”朴实无华,埋头苦干,是朱总司令高尚品格的突出特点之一。他的这句话,看似平常,但却表明他为实现崇高革命理想所付出的力。

关键词 总司令 体操 朱德 保健操 恢复原位 踢出 自编 与肩平 两手叉腰 手指端

下载PDF 职称材料

“三法合一”巧治便秘 被引量：1

3

作者 王雪祥 《双足与保健》 2002年第3期45-45,共1页

“三法合一”即:转腰法、食疗法、足反射疗法。综合运用对便秘有良好疗效。单独运用亦有效果。具体介绍如下:1、转腰法两足分立成外八字形,足距略宽于肩,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,

关键词 足反射疗法 食疗法 两手叉腰 反射区 保持正直 三法 综合运用 辨证施治 外八字 老年人

原文传递

怎样做呼吸操锻炼? 被引量：1

4

作者 王永波 徐希平 《家庭医学（上半月）》 1996年第8期49-49,共1页

呼吸操是加强呼吸锻炼的方法,通过腹式呼吸,增强膈肌、腹肌和下腹部肌肉的活动,并配合缩口呼吸使呼气延长,加深呼吸幅度,增加呼吸量,有利于肺内残气的排出,改善通气功能,主要适用于肺气肿、肺心病人。

关键词 呼吸操锻炼 腹式呼吸 呼吸锻炼 通气功能 肺心病人 口呼吸 呼吸功能 呼吸量 两手叉腰 下腹部

下载PDF 职称材料

太极操 被引量：1

5

作者 朱佐才 《双足与保健》 2002年第5期43-46,共4页

太极操摹拟于太极拳,摹仿于徒手操,柔中有节,故名太极操。太极操分上肢、头颈、腰部、下肢、上下肢联合、起踵等6个部位运动,25个动作,每一动作,成圆形,顺转、反转各连续8节,共200节。上肢运动64节,操练时间为2分钟;头颈运动、腰部运动... 太极操摹拟于太极拳,摹仿于徒手操,柔中有节,故名太极操。太极操分上肢、头颈、腰部、下肢、上下肢联合、起踵等6个部位运动,25个动作,每一动作,成圆形,顺转、反转各连续8节,共200节。上肢运动64节,操练时间为2分钟;头颈运动、腰部运动各16节,共操练4分钟; 展开更多

关键词 太极 上肢运动 向内弯曲 两手叉腰 全民健身运动 上下肢 下肢运动 联合运动 臂弯曲 按摩法

原文传递

增强体质 提高工作效率——介绍一套《公务员保健操》

6

作者 梁培根 《广东行政学院学报》 1994年第4期77-78,共2页

公务员是国家各级决策系统的驾驭者和服务者。实践证实,现代社会发展决策成功与否,在很大程度上除取决于公务员的智力、知识、能力和品德等要素之外,他们的健康与活力更是重要的因素。因为健康与活力是每个人在限定的时间内以最佳状态... 公务员是国家各级决策系统的驾驭者和服务者。实践证实,现代社会发展决策成功与否,在很大程度上除取决于公务员的智力、知识、能力和品德等要素之外,他们的健康与活力更是重要的因素。因为健康与活力是每个人在限定的时间内以最佳状态从事一切工作时应具备的条件,是竞争意识发展的物质基础;是载知识、智力、能力和品德之车;是决策成功与否的关键。但是,由于公务员长期处于紧张的脑力劳动,坐着时间长,运动少;新陈代谢和基础代谢低;血液循环差;人体器官和主要关节功能下降;抵抗疾病和适应环境能力较差,容易产生职业性慢性疾病(如:神经衰弱、肠胃炎、心血管病、痔疮、糖尿病、肥胖症、各种关节炎等)而影响身体健康和活力。 展开更多

关键词 公务员 增强体质 保健操 提高工作效率 血液循环 两手叉腰 肩关节 关节炎 肥胖症 职业性

下载PDF 职称材料

选瓜

7

作者 李一唯 《化工管理》 1998年第Z1期62-62,共1页

大千世界中,人的所做所为有时是不能纯粹用逻辑的规则去判定的。比如有人从不喜食鱼肉,可最大的爱好却是垂钓,日晒雨淋也乐不思归。问其故,答曰:就喜鱼儿上钩乱蹦乱跳的那种感觉;有人并不喜欢吃西瓜,可偏偏对选瓜情有独钟。笔者就属这种... 大千世界中,人的所做所为有时是不能纯粹用逻辑的规则去判定的。比如有人从不喜食鱼肉,可最大的爱好却是垂钓,日晒雨淋也乐不思归。问其故,答曰:就喜鱼儿上钩乱蹦乱跳的那种感觉;有人并不喜欢吃西瓜,可偏偏对选瓜情有独钟。笔者就属这种人,若问缘故,很简单,就喜欢将瓜搬回去,举起刀等待鉴别优劣好坏的那种神秘感觉。 展开更多

关键词 瓜皮 起刀 点像 思归 味道 两手叉腰 杂菜 雨淋 瓜片 红瓤

下载PDF 职称材料

草地上的游戏

8

作者 李向东 《早期教育（幼教·教育教学）》 1997年第3期25-25,共1页

钻山洞 爸爸妈妈面对面蹲在草地上,互握双手举起。宝宝两手叉腰口呼“轰隆!轰隆……”从手下钻过。

关键词 两手叉腰 脚心 钻过 花球 投球 游戏 篮筐 滚球

下载PDF 职称材料

多(口来)咪(韵律操)

9

《早期教育（幼教·教育教学）》 1996年第Z1期32-33,共2页

关键词 韵律操 音乐 幼儿 两手叉腰 自由摆动 节奏 左右交替 碎步 节拍 脚面

下载PDF 职称材料

种棉(律动)

10

作者 童连喜 《早期教育（幼教·教育教学）》 1996年第3期25-25,共1页

动作说明:全班幼儿坐成人数相等的两竖排。 第一遍音乐:种棉苗。第一、二拍,拍手两下;第三、四拍,上身前倾,两手屈肘胸前,手心向上,左手开始,各向下翻腕一下,头自然摆动。反覆至曲终。 第二遍音乐:除草。第一、二拍。

关键词 二拍 自然摆动 音乐 幼儿 左手 两手叉腰 屈肘 半握拳 心向 右手

下载PDF 职称材料

铁腿功

11

作者 晴天 《中华武术》 1996年第6期16-17,共2页

铁褪功系传统功法,目前有很多人习练。此功亦称铁脚功,专练腿脚的硬度。经过年门训练的腿脚,比拳、掌更有威力。拳谚曰:“手是两扇门,全凭脚打人。”腿脚在实战中的具有重要作用。铁腿功法内容主要有戳、戳蹬、蹶崩、腾空蹬等脚法。

关键词 动作方法 动作要领 树杆 支撑腿 两手叉腰 自然摆动 支撑脚 木桩 前脚掌 重心

原文传递

美腿按摩

12

作者 杨湘 《中国保健营养》 1995年第3期15-15,共1页

并非所有的美腿都是天生而成,聪明的你,要明白利用后天的努力来创造修长的曲线。

关键词 美腿 体操 要点 上下运动 两手叉腰 脚踝 变苗条 向上弯曲 保持距离 小腿肌肉

下载PDF 职称材料

便秘

13

作者 闻之 《税收与社会》 1997年第7期30-30,共1页

便秘闻之旅游中，有些人由于饮食起居规律被打乱，以至暂时产生便秘现象，便秘可引起上腹胀饱、嗳气、反胃甚至恶心、腹痛，有痔疮者还可能导致痔疮复发。便秘会使胃口不开，精神不振，影响情绪和游兴。防治便秘的方法很多。首先，在旅... 便秘闻之旅游中，有些人由于饮食起居规律被打乱，以至暂时产生便秘现象，便秘可引起上腹胀饱、嗳气、反胃甚至恶心、腹痛，有痔疮者还可能导致痔疮复发。便秘会使胃口不开，精神不振，影响情绪和游兴。防治便秘的方法很多。首先，在旅途中进餐时应多吃新鲜蔬菜，特别是含... 展开更多

关键词 按压穴位 纤维素 高脚痰盂 两手叉腰 迎香穴 开塞露 肥皂条 麻仁丸 天枢穴 痔疮

下载PDF 职称材料

生活之友

14

《山东农机化》 1996年第9期30-30,共1页

1.自然站立,两手叉腰,两腿分开,向左右扭动腰部,连续转动20～30次。 2.立在地上,两手叉腰,两腿分开,腰部向前向后弯,进行20～30次。 3.立在地上,先将若干碎石撤在地上,然后弯腰用两手拾起,拾后再撒。

关键词 两手叉腰 向后弯 腰部 上抬 连续转动 活青鱼 白萝卜 或树 雷电 各种金

下载PDF 职称材料

青年健美操

15

作者 张丽炜 《内蒙古民族大学学报（自然科学版）》 1995年第1期109-112,共4页

青年健美操张丽炜（体育系）这套青年健美操，采用了大量的现代舞蹈，基本体操等动作，并与节奏明快的音乐融为一体，其特点是：动作优美、幅度大、富有时代感、节奏感、有目的、有顺序、全面地锻炼人体的各个部位，能大大改善形体姿态... 青年健美操张丽炜（体育系）这套青年健美操，采用了大量的现代舞蹈，基本体操等动作，并与节奏明快的音乐融为一体，其特点是：动作优美、幅度大、富有时代感、节奏感、有目的、有顺序、全面地锻炼人体的各个部位，能大大改善形体姿态，达到健身、健美、陶冶情操的理想效... 展开更多

关键词 方向相反 预备姿势 心向 健美操 两手叉腰 基本体操 体前屈 右腿 明快的音乐 尖点

下载PDF 职称材料

柔骨功

16

作者 晴天 《中华武术》 1996年第10期42-42,共1页

柔骨功,亦称少林软功。此功为习武者,必须练习的一种功夫,专练肢体柔软,身体轻灵。功分揉腿、揉腰、揉肩三部分。方法有压、搬、揉、耗等。有拳谚曰:“打拳不溜腿,一世冒失鬼”,“练拳不活腰,终究艺不高”,意指练腿腰的灵活性十分重要。

关键词 两手叉腰 前后摆动 脚内侧 再介绍 独立完成 横叉 成直线 腿功 软功 功分

原文传递

感受教育

17

作者 刘贵玖 《山东教育》 2003年第34期55-55,共1页

关键词 公开课 传统教育 敬老院 感受教育 最忙的时候 两手叉腰 学雷锋 学校 常见到 办公室

下载PDF 职称材料

一只母鸡的风波

18

作者 心纯 《道路交通管理》 2001年第10期43-43,共1页

关键词 母鸡 客车司机 爱管闲事 行车安全 师傅 烂嘴 两手叉腰 市人民医院 于娟 要高价

下载PDF 职称材料

生活在同一屋檐下

19

作者 朱明理 《语文世界（上旬刊）》 1999年第2期11-11,共1页

关键词 鲁迅 屋檐 鲁迅与周作人 八道湾 周建人 中学教师 三姐妹 两手叉腰 陌生人 笑话

下载PDF 职称材料

简便实用的脊柱运动

20

作者 那菊华 《中老年保健》 1998年第6期16-17,共2页

人进入中年以后,由于日常疲劳的积累,或者运动和其他损伤,往往会导致脊柱不同部位的椎骨或软组织发生病变,如颈椎骨质增生、腰椎间盘突出、脊柱周围肌肉劳损等。严重的会压迫神经,引起肢体麻木、局部疼痛。

关键词 预备姿势 重复做 向右侧 两手叉腰 肌肉劳损 头向前 颈椎骨质增生 屈伸运动 不同部位 向后仰

下载PDF 职称材料