二次准备活动(Re-warm-up,RW)是指在集体球类项目中场期间进行的热身准备活动。本研究旨在对足球专项中场期间二次准备活动方案和效果进行系统概述,并在此基础上进行再设计思考。方法:以“re-warm-up”“soccer”和“football”为关键词...二次准备活动(Re-warm-up,RW)是指在集体球类项目中场期间进行的热身准备活动。本研究旨在对足球专项中场期间二次准备活动方案和效果进行系统概述,并在此基础上进行再设计思考。方法:以“re-warm-up”“soccer”和“football”为关键词,对Web of Science和PubMed数据库进行检索和筛选,最终纳入6篇研究文章。研究认为:在足球项目中场休息期间进行3-7分钟二次准备活动可以保持或升高球员下半场机体核心温度和股四头肌温度,并且可以显著提高下半场的跳跃与冲刺表现、避免专项耐力水平下降、提高下半场的传控球能力。建议:根据战术需要、不同的球员位置以及天气情况选择合适的二次准备活动内容。展开更多
文摘二次准备活动(Re-warm-up,RW)是指在集体球类项目中场期间进行的热身准备活动。本研究旨在对足球专项中场期间二次准备活动方案和效果进行系统概述,并在此基础上进行再设计思考。方法:以“re-warm-up”“soccer”和“football”为关键词,对Web of Science和PubMed数据库进行检索和筛选,最终纳入6篇研究文章。研究认为:在足球项目中场休息期间进行3-7分钟二次准备活动可以保持或升高球员下半场机体核心温度和股四头肌温度,并且可以显著提高下半场的跳跃与冲刺表现、避免专项耐力水平下降、提高下半场的传控球能力。建议:根据战术需要、不同的球员位置以及天气情况选择合适的二次准备活动内容。
