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力量锻炼改善阿尔茨海默症学习记忆能力研究进展 被引量:1
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作者 何标 仲飞 +2 位作者 王运良 沈文清 孙永梅 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2023年第3期248-253,共6页
积极的身体锻炼可以有效缓解阿尔茨海默病(AD)的病理进程,改善学习记忆能力。本文综述了力量锻炼延缓AD病理进程、改善学习记忆可能的生物学机制。已有的研究结果发现,力量锻炼可通过降低脑内炎症及氧化应激水平,增强海马突触可塑性,提... 积极的身体锻炼可以有效缓解阿尔茨海默病(AD)的病理进程,改善学习记忆能力。本文综述了力量锻炼延缓AD病理进程、改善学习记忆可能的生物学机制。已有的研究结果发现,力量锻炼可通过降低脑内炎症及氧化应激水平,增强海马突触可塑性,提高神经保护作用,提高学习记忆能力。但力量锻炼对AD的干预效果应充分考虑锻炼的强度和持续时间等因素,不同的病理阶段,干预效果也不尽相同。 展开更多
关键词 阿尔茨海默症 力量锻炼 学习记忆能力 运动干预 神经保护
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绝经女性骨密度水平对力量锻炼与补钙的应答 被引量:3
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作者 汪浩 王华 《首都体育学院学报》 2008年第6期60-62,65,共4页
为了探讨力量锻炼加钙剂补充综合法对绝经女性骨密度的影响,将44名绝经女性,按绝经年限随机分为4组:A组为对照组,不进行任何形式的锻炼与补钙;B组为单纯补钙组;C组为单纯力量锻炼组;D组为力量锻炼加钙剂补充组。经过1年的实验,前后采用... 为了探讨力量锻炼加钙剂补充综合法对绝经女性骨密度的影响,将44名绝经女性,按绝经年限随机分为4组:A组为对照组,不进行任何形式的锻炼与补钙;B组为单纯补钙组;C组为单纯力量锻炼组;D组为力量锻炼加钙剂补充组。经过1年的实验,前后采用双能X线全身骨密度测定仪对受试者腰椎L2-4和非优势前臂远端1/3处桡、尺骨进行骨密度(BMD)测定。结果表明:A组骨量丢失,骨密度下降,B、C、D组的骨密度均增加,且D组骨密度增加得更明显;经组间比较,D组优于C组(P<0.01)。结果表明:补钙、力量锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,但是力量锻炼与钙剂补充综合疗效优于单纯力量锻炼和单纯补钙。最后得出结论:力量锻炼与钙剂补充对于预防绝经女性骨量丢失有协同作用。 展开更多
关键词 绝经女性 骨密度 力量锻炼 补钙
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力量锻炼在控制体重中的作用机理初探 被引量:5
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作者 王学锋 《山东体育科技》 2004年第2期26-28,共3页
力量与力量耐力是健康体适能的重要组成成分。研究表明,力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的:一是增加安静时的能量代谢率;二是增加脂肪氧化。建议人们,要获得最佳健康并有效控制体重,应将有氧运动与力量锻炼... 力量与力量耐力是健康体适能的重要组成成分。研究表明,力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的:一是增加安静时的能量代谢率;二是增加脂肪氧化。建议人们,要获得最佳健康并有效控制体重,应将有氧运动与力量锻炼相结合。 展开更多
关键词 力量锻炼 减体重 安静代谢率 脂肪氧化 能量消耗
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有氧力量锻炼对提高大学生身体素质的研究及应用 被引量:1
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作者 周瑞琪 《武汉工业学院学报》 CAS 2002年第3期120-122,共3页
通过一学年对大学生有氧力量锻炼中所检测的身体素质指标的跟踪研究与分析 ,证实采用针对性的有氧力量锻炼后 。
关键词 大学生 有氧力量锻炼 身体素质 调查研究 健康检测
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核心力量锻炼对脑瘫儿童身体协调能力影响研究 被引量:1
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作者 黄彩虹 《中国卫生标准管理》 2020年第20期114-117,共4页
目的探究核心力量锻炼对脑瘫儿童身体协调能力及日常生活能力的干预效果影响。方法采用科学平行对比法将2017年12月—2019年12月收治脑瘫儿童50例研究组和常规组,每组25例。常规组采用常规康复训练治疗,研究组在常规组基础上采用核心力... 目的探究核心力量锻炼对脑瘫儿童身体协调能力及日常生活能力的干预效果影响。方法采用科学平行对比法将2017年12月—2019年12月收治脑瘫儿童50例研究组和常规组,每组25例。常规组采用常规康复训练治疗,研究组在常规组基础上采用核心力量锻炼,每日40分钟,每周六天,分别于干预前与干预后采用粗大运动功能评定量表(Gross motor function measure-88,GMFM-88)及日常生活能力量表(Activities of Daily Living,ADL)进行评定并统计分析。结果干预后,研究组患儿GMFM-88评定评分高于常规组,ADL评分高于常规组,比较差异均有统计学意义(P<0.05);研究组总临床疗效92.00%明显高于常规组68.00%,比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论核心力量训练可显著提高脑瘫患儿粗大运功能力,在提高生活自理能力方面较常规康复训练疗效好。 展开更多
关键词 脑瘫 儿童 核心力量锻炼 粗大运动能力量 日常生活能力量 康复
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力量锻炼对认知功能的影响
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作者 纪玉娣 赵寒治 +1 位作者 张仁祥 赵年生 《体育科技文献通报》 2020年第12期137-139,共3页
衰老给全球带来了身心上的挑战。运动处于独特的地位,可以帮助个人最大程度地减少动态和渐进衰老过程的有害影响,可以积极影响人体的健康和体魄。力量锻炼是公认一种安全有效的方法。越来越多的研究表明,力量锻炼可以改善老年人的认知... 衰老给全球带来了身心上的挑战。运动处于独特的地位,可以帮助个人最大程度地减少动态和渐进衰老过程的有害影响,可以积极影响人体的健康和体魄。力量锻炼是公认一种安全有效的方法。越来越多的研究表明,力量锻炼可以改善老年人的认知功能和生活质量。急性和长期的力量锻炼对中老年男性和女性的认知功能都有潜在的有益作用。 展开更多
关键词 认知功能 执行功能 力量锻炼
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力量锻炼,是构造身体健康的重要手段
7
作者 赵之心 《糖尿病新世界》 2012年第1期42-42,共1页
“力量”是指人体肌肉与骨骼、关节的做功能力,简单说,就是能移动多大的重量,包括自身的体重。而肌肉的收缩和舒张是完成所有动作的动力来源,骨骼和关节只是起到辅助作用,因此对力量大小起决定作用的是肌肉的含量和质量。
关键词 力量锻炼 身体健康 构造 辅助作用 肌肉 骨骼 关节
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玩转健身球 力量锻炼也时尚
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作者 尚延侠 《健康博览》 2010年第3期32-33,共2页
对于很多时尚女性来说,走进健身房便直奔跳操区,很少有人光顾力量训练区。在女性的观念当中,力量训练是男人的项目,力量训练就是去克服很大的负荷。其实,利用一些平时健身用的小器械如健身球以及健身垫等小物品就可以使力量锻炼变... 对于很多时尚女性来说,走进健身房便直奔跳操区,很少有人光顾力量训练区。在女性的观念当中,力量训练是男人的项目,力量训练就是去克服很大的负荷。其实,利用一些平时健身用的小器械如健身球以及健身垫等小物品就可以使力量锻炼变得轻松愉快,而且可以收到很好的效果。 展开更多
关键词 力量锻炼 健身球 力量训练 健身房 小器械 女性
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胸部力量锻炼
9
作者 赵之心 《糖尿病新世界》 2012年第2期42-43,共2页
胸部的肌肉包括胸大肌、胸小肌、前锯肌、肋间肌等。其中的胸大肌、前锯肌对我们的外形有非常大的影响。尤其是我们的胸大肌,是身体一块重要的“性感肌肉”,发达的胸大肌能让我们体内的男性荷尔蒙保持在较高的水平,让你对世界充满了... 胸部的肌肉包括胸大肌、胸小肌、前锯肌、肋间肌等。其中的胸大肌、前锯肌对我们的外形有非常大的影响。尤其是我们的胸大肌,是身体一块重要的“性感肌肉”,发达的胸大肌能让我们体内的男性荷尔蒙保持在较高的水平,让你对世界充满了挑战能力。 展开更多
关键词 力量锻炼 胸部 男性荷尔蒙 胸大肌 前锯肌 胸小肌 肋间肌 肌肉
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家庭下肢力量锻炼对稳定期COPD患者肌力和功能状态影响的研究 被引量:8
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作者 孙利 宋爱珍 陈梅青 《临床肺科杂志》 2019年第10期1824-1827,共4页
目的肺康复治疗(pulmonary rehabilitation,PR)是慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)治疗的重要组成部分,但关于下肢力量锻炼(lower limb resistance training,LLRT)对COPD患者肌力和功能状态等影响尚缺乏研... 目的肺康复治疗(pulmonary rehabilitation,PR)是慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)治疗的重要组成部分,但关于下肢力量锻炼(lower limb resistance training,LLRT)对COPD患者肌力和功能状态等影响尚缺乏研究。本研究旨在探索LLRT对等长伸肌峰值力矩(peak torque,PT)和5次坐立试验(five repetition sit-to-stand test,FTSST)等的影响。方法共计纳入了2017年1月至2018年3月期间就诊于本院的100例COPD患者,随机分为研究组和对照组,其中研究组采用PR和LLRT治疗,对照组仅采用PR治疗,所有患者均在干预前和干预后12周完成FTSST、六分钟步行距离(six-minute walk distance,6MWD)等评估。结果2组间基线状态除FTSST(P=0.042)外均无显著差异,治疗12周后PR联合LLRT组患者等长收缩PT(99.50±26.16 vs 94.56±32.14,P=0.017)、FTSST(6.77±1.85 vs 7.11±1.74,P=0.016)、6MWD(498.29±92.66 vs 484.2±97.29,P=0.024)均显著优于常规PR组患者。PR联合LLRT可显著改善COPD患者锻炼时间(295.60±273.82 vs 236.76±234.37,P=0.015)。结论家庭LLRT可显著改善COPD患者肌肉力量、运动耐力、下肢功能和生活质量,是COPD治疗的重要部分。 展开更多
关键词 慢性阻塞性肺病 家庭 下肢力量锻炼 肌力
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力量锻炼对大学生抑郁水平的影响 被引量:3
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作者 范玉宝 《山东体育科技》 2003年第1期47-48,共2页
研究了力量锻炼对大学生抑郁水平的影响 ,实验结果显示 :锻炼组被试抑郁水平有显著变化 ,对照组变化不明显 ;
关键词 力量锻炼 大学生 抑郁水平 体育锻炼 心理健康 性别差异
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举重是延缓衰老的一种力量锻炼
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作者 钱星博 赵赟 《体育科研》 1999年第1期8-10,共3页
本文通过多个世界上知名度较高的举重研究小组的研究成果及数据,证明举重不只是可使身体健美,对防止肌肉萎缩及骨质流失等均起着十分奇妙的作用,特别对中老年人来讲,是一种十分奇妙和有效的力量锻炼。
关键词 举重 力量锻炼 肌肉 神经 脂肪 哑铃
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肺康复联合家庭下肢力量锻炼对稳定期COPD患者肺功能的影响 被引量:4
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作者 谭广生 《黑龙江医药》 CAS 2020年第5期1128-1130,共3页
目的:探讨肺康复联合家庭下肢力量锻炼对稳定期COPD患者肺功能和血气指标的影响。方法:纳入2018年10月—2020年1月我院收治的80例稳定期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者,按数字随机表法分组,各40例。对照组接受常规干预指导,观察组联合肺康... 目的:探讨肺康复联合家庭下肢力量锻炼对稳定期COPD患者肺功能和血气指标的影响。方法:纳入2018年10月—2020年1月我院收治的80例稳定期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者,按数字随机表法分组,各40例。对照组接受常规干预指导,观察组联合肺康复和家庭下肢力量锻炼,对比两组干预效果及患者肺功能和血气指标变化。结果:干预前两组肺功能和血气指标水平比较差异无统计学意义(P>0.05),干预后两组FVC、FEV 1、FEV 1/FVC水平较干预前明显升高且观察组水平高于对照组(P<0.05);干预后两组PaO2较治疗前升高,PaCO2水平较治疗前降低(P<0.05),观察组干预后PaO2水平高于对照组而PaCO2水平低于对照组(P<0.05)。结论:肺康复联合家庭下肢力量锻炼可以提高稳定期COPD患者肺功,改善血气指标,值得应用。 展开更多
关键词 稳定期慢性阻塞性肺疾病 肺康复 家庭下肢力量锻炼 肺功能 血气指标
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少年儿童的力量锻炼 被引量:1
14
《体育科研》 2004年第2期76-76,共1页
人们往往以为锻炼肌力就一定得用负重锻炼,其实不然,徒手锻炼也可发展肌肉力量。在青春发育期前,一般不宜采用负重,日本生理学博士石河利宽教授研究认为,10以前采用负重练习不仅无益,反而容易导致损伤,即使到青春期后进行一些负... 人们往往以为锻炼肌力就一定得用负重锻炼,其实不然,徒手锻炼也可发展肌肉力量。在青春发育期前,一般不宜采用负重,日本生理学博士石河利宽教授研究认为,10以前采用负重练习不仅无益,反而容易导致损伤,即使到青春期后进行一些负重练习,负荷量也不宜过大。 展开更多
关键词 少年儿童 力量锻炼 负荷量 练习方法 肌肉力量
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核心力量锻炼对智障儿童身体协调能力影响实证研究 被引量:1
15
作者 宋吉伟 《青少年体育》 2017年第4期60-61,59,共3页
特殊奥林匹克运动的宗旨是通过体育锻炼使弱智人增强体力、发展智力,战胜自我,逐步康复,从而为社会做出有益的贡献。对智力障碍儿童(以下简称“智障儿童”)进行有针对性地体育康复锻炼,可逐渐树立其自信心和成就感,帮助其努力适... 特殊奥林匹克运动的宗旨是通过体育锻炼使弱智人增强体力、发展智力,战胜自我,逐步康复,从而为社会做出有益的贡献。对智力障碍儿童(以下简称“智障儿童”)进行有针对性地体育康复锻炼,可逐渐树立其自信心和成就感,帮助其努力适应和回归社会。如何有针对性、合理有效地帮助这一特殊群体,对其进行早期体育干预和康复锻炼,逐步实现从自我、家庭、学校到社会的自然融合,已成为当前急需解决的社会问题。 展开更多
关键词 智障儿童 身体协调能力 实证研究 力量锻炼 特殊奥林匹克运动 智力障碍儿童 康复锻炼 回归社会
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有氧运动结合力量锻炼与中老年男性体质改善研究
16
作者 施洋 《青年与社会(中)》 2014年第5期302-302,共1页
随着我国经济发展的速度日益加快,人们的生活水平有了很大的提高,但是近几年来老年人的身体素质却是越来越差。中老年人的生活水平和生活质量及健康状况已经成为了全社会各界关注的焦点,人在进入中年后,由于人体的各种生理机能的自... 随着我国经济发展的速度日益加快,人们的生活水平有了很大的提高,但是近几年来老年人的身体素质却是越来越差。中老年人的生活水平和生活质量及健康状况已经成为了全社会各界关注的焦点,人在进入中年后,由于人体的各种生理机能的自然退化和自身的锻炼相对减少,会造成体脂增多和心血管功能的降低,从而产生各种心脑血管病的病发症。 展开更多
关键词 有氧运动 力量锻炼 中老年体质改善
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力量锻炼防“糖”降“糖”的好武器
17
作者 王庆庆 《江苏卫生保健(今日保健)》 2014年第3期11-11,共1页
李大爷的的糖尿病已经到了很严重地步,出现了多种并发症。在他束手无策的时候,医生告诉他,不妨试试肌肉锻炼改善血糖。就这样,老人按照医生的肌肉运动模式坚持了一年,血糖得到了有效控制,并发症也得到了缓解。
关键词 糖尿病 力量锻炼 武器 肌肉锻炼 运动模式 并发症 李大爷 医生
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糖友加点力量锻炼
18
作者 莫鹏 《江苏卫生保健(今日保健)》 2013年第6期13-13,共1页
我们常说,生命在于运动。对糖尿病患者来说.合理运动.能促进全身葡萄糖的利用.增加胰岛素敏感性.对控制血糖、减少并发症有很好的作用。
关键词 控制血糖 力量锻炼 胰岛素敏感性 合理运动 葡萄糖 糖尿病 并发症
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舞蹈结合核心力量锻炼对女性体质健康的影响分析
19
作者 许蓓 《运动-休闲(大众体育)》 2022年第10期0188-0190,共3页
自古以来舞蹈一直受到女性群体的青睐,在舞蹈的练习过程中,由于大幅度的动作变频,加之不同程度的舒张屈伸,很大意义上实现了锻炼健身的作用。随着时代的发展,运动科学不断完善,核心力量成为了舞蹈运动的必修内容。在这样的情况之下,舞... 自古以来舞蹈一直受到女性群体的青睐,在舞蹈的练习过程中,由于大幅度的动作变频,加之不同程度的舒张屈伸,很大意义上实现了锻炼健身的作用。随着时代的发展,运动科学不断完善,核心力量成为了舞蹈运动的必修内容。在这样的情况之下,舞蹈已经不仅仅是运动特长,还具备着科学健身的重要效用,许多的学术理念也为此提出了相关的论证,其功效也对当代广大女性体质健康产生了十分深远的意义。因此,本文将针对舞蹈结合核心力量锻炼对女性体质健康的影响进行分析。 展开更多
关键词 舞蹈 核心力量锻炼 女性体质健康 必要性 实施的对策
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进行平衡和力量锻炼可帮助减少跌倒事件的发生
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作者 兰如冬 《心血管病防治知识》 2015年第4期34-34,共1页
跌倒是老年人损伤最主要的原因之一。这种情况在帕金森氏病患者中尤为常见,每年有60%的此类病人发生跌倒事件,其中三分之二的这类事件为再次跌倒。 2014年12月31日在线出版的《神经学》上的一篇研究表明,对于那些不太严重的帕金森氏病... 跌倒是老年人损伤最主要的原因之一。这种情况在帕金森氏病患者中尤为常见,每年有60%的此类病人发生跌倒事件,其中三分之二的这类事件为再次跌倒。 2014年12月31日在线出版的《神经学》上的一篇研究表明,对于那些不太严重的帕金森氏病患者,锻炼可以显著减少跌倒事件的发生,对患有帕金森氏病的所有患者来讲,可以改善其平衡能力和生活质量。 展开更多
关键词 帕金森氏病 力量锻炼 在线出版 神经学 生活质量
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