对高校跳远运动员助跑训练的探讨 被引量：2

1

作者 门彦阁 《哈尔滨体育学院学报》 2001年第4期91-92,共2页

助跑训练是为了提高叻跑速度,应通过发展速度耐力形成快速、准确且平稳的助跑技术。

关键词 助跑训练 助跑速度 助跑技术

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论青少年三级跳远运动员的助跑训练

2

作者 孙竞波 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1997年第4期65-66,共2页

本文对青少年三级跳远运动员的助跑训练进行了理论分析，着重提出了速度素质和节奏跑的训练方法。

关键词 三级跳远 助跑训练

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跳远助跑训练中几个问题的探讨

3

作者 陈火木 《体育科学研究》 1992年第1期48-51,共4页

影响跳远助跑速度有技术、距离、负荷、训练手段等方面的原因.获得速度指标与步数适宜的对应关系,并在训练中加以实施,对提高跳远成绩将具有一定的实践意义.

关键词 跳远 助跑速度 步数 助跑训练

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女子少年跳远运动员的助跑训练 被引量：1

4

作者 宫素花 《山东体育学院学报》 1993年第2期49-51,共3页

起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。

关键词 女子少年跳远 助跑训练 速度利用率 附设物 标记跑 跨栏跑

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论初级跳远运动员的助跑训练

5

作者 李凤芝 朱云 《集宁师专学报》 2002年第4期72-73,共2页

体育小教班运动员是初级二三级运动员对于他们如何进行跳远训练是我系面临的新问题.本文通过训练观察、文献研究与资料分析等研究方法探讨了当前国际国内高水平男子跳远运动员助跑速度及其利用率诸因素并结合实际对二。

关键词 初级跳远运动员 助跑训练 助跑速度 利用率 起跳 踏跳

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青少年跳远运动员的助跑训练初探

6

作者 杨德平 《文理导航》 2010年第29期81-81,共1页

跳远训练，特别是青少年训练，助跑是一个关键性的问题，助跑节奏稳定、助跑步点准确，自然踏跳就准确，就能充分发挥运动员的潜能．达到训练的最佳效果．本文仅从跳远四大要素之一助跑方面浅谈了青少年跳远助跑的训练。从影响跳远助跑... 跳远训练，特别是青少年训练，助跑是一个关键性的问题，助跑节奏稳定、助跑步点准确，自然踏跳就准确，就能充分发挥运动员的潜能．达到训练的最佳效果．本文仅从跳远四大要素之一助跑方面浅谈了青少年跳远助跑的训练。从影响跳远助跑准确性的因素到培养跳远助跑的训练方法及跳远助跑训练注意事项，提出了多方面的想法，是作者长期从事业余训练工作的经验总结，供同行参考。 展开更多

关键词 跳远运动员 助跑训练 绝对速度 节奏

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标枪运动员助跑训练探讨 被引量：1

7

作者 彭志刚 靳福臣 《呼兰师专学报》 2004年第1期53-53,共1页

标枪项目的特点是重视运动员的爆发力、协调能力以及专门力量与专项技术的结合。本文就专项力量训练的实效性问题结合实践作一些探讨。

关键词 标枪运动员 助跑训练 爆发力 教学方法 助跑速度

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跳远助跑训练的体会

8

作者 缪希 《少年体育训练》 2005年第1期45-46,共2页

如何提高跳远的助跑效果，笔者认为主要应从确定助跑距离、提高助跑速度、提高助跑准确性三方面着手。

关键词 跳远 助跑训练 准确性 速度控制

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青少年跳远助跑训练的认识误区与有效训练

9

作者 闫新红 曹春英 李秀梅 《少年体育训练》 2011年第3期304-304,共1页

目前,在青少年跳远助跑问题方面的研究可谓是多如牛毛,但是,大多数属于借鉴教材与他人经验,真正谈切身体会与实用技术训练经验的较少,尤其是对助跑的认识方面,认识到根本问题的不多。在笔者从事青少年跳远训练近10年期间,对跳远助跑的... 目前,在青少年跳远助跑问题方面的研究可谓是多如牛毛,但是,大多数属于借鉴教材与他人经验,真正谈切身体会与实用技术训练经验的较少,尤其是对助跑的认识方面,认识到根本问题的不多。在笔者从事青少年跳远训练近10年期间,对跳远助跑的训练有一些自己的认识,在训练中也收到了良好的效果,现总结如下,以期起到抛砖引玉的效果。 展开更多

关键词 助跑训练 跳远助跑 青少年 认识误区 训练经验 实用技术 跳远训练 抛砖引玉

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跳远助跑训练要讲究方法

10

作者 严子华 《广东教育（教研版）》 2006年第10期59-59,共1页

关键词 助跑训练 跳远 《国家体育锻炼标准》 中学体育教学 项目考核 助跑技术 学生

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跳远助跑训练中应注意的要点

11

作者 葛卫东 秦泽锋 《少年体育训练》 2011年第3期314-314,共1页

一、跑的技术 对跳远运动员建立一个正确助跑技术的动力定型。根据跳远助跑技术的特点,我们要重点强调摆臂、抬膝、送髋和伸小腿的动作。（一）摆臂摆臂练习先是从站立姿势开始,两臂置于身体两侧,屈肘呈90度,两臂与地面平行,两手放松... 一、跑的技术 对跳远运动员建立一个正确助跑技术的动力定型。根据跳远助跑技术的特点,我们要重点强调摆臂、抬膝、送髋和伸小腿的动作。（一）摆臂摆臂练习先是从站立姿势开始,两臂置于身体两侧,屈肘呈90度,两臂与地面平行,两手放松或半握拳,两臂交替前后摆动。 展开更多

关键词 跳远运动员 助跑训练 跳远助跑技术 摆臂练习 动力定型 站立姿势 动作 送髋

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中学业余跳远运动员的助跑训练

12

作者 李静 《中国科教创新导刊》 2009年第9期240-240,共1页

采用文献资料法,对中学业余跳远运动员的助跑训练进行研究。结果发现,中学业余跳远运动员的训练应把发展绝对速度放在首位,优先发展步频,提高助跑节奏的稳定性。

关键词 青少年 跳远运动员 助跑训练 绝对速度

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青少年跳远助跑训练要走出速度利用率的误区

13

作者 丁曙 《少年体育训练》 2006年第2期40-41,共2页

运动员在助跑中能否获得最大的助跑速度，取决于运动员的绝对速度和对最大速度的利用能力即速度利用率。跳远运动员的速度利用率是指运动员在助跑过程中，对自身最高速度（也称绝对速度）的使用水平，通常用运动员跳远助跑中的最高速度... 运动员在助跑中能否获得最大的助跑速度，取决于运动员的绝对速度和对最大速度的利用能力即速度利用率。跳远运动员的速度利用率是指运动员在助跑过程中，对自身最高速度（也称绝对速度）的使用水平，通常用运动员跳远助跑中的最高速度与平跑最高速度的比值来表示。前者是基础，后者利用率是关键，是跳远运动员取得优异成绩的重要因素之一，助跑速度所起的作用已超过70％。那么，助跑速度利用率是不是越高越好呢？值得研讨。 展开更多

关键词 助跑速度利用率 跳远运动员 助跑训练 青少年 最高速度 绝对速度 利用能力 最大速度

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跳远、三级跳远运动员的助跑训练 被引量：2

14

作者 丛林 朱静华 《田径》 2005年第1期20-20,共1页

助跑是跳远、三级跳远项目的重要技术环节，它是取得优异成绩的源动力。许多学者通过研究指出。跳远、三级跳远的成绩与助跑速度呈高度正相关(特别是最后10米的速度)，助跑对成绩的贡献率高达60％～70％。由此可见，提高助跑速度和助跑... 助跑是跳远、三级跳远项目的重要技术环节，它是取得优异成绩的源动力。许多学者通过研究指出。跳远、三级跳远的成绩与助跑速度呈高度正相关(特别是最后10米的速度)，助跑对成绩的贡献率高达60％～70％。由此可见，提高助跑速度和助跑的准确性对于跳跃项目的远度是非常重要的。 展开更多

关键词 三级跳远 成绩 助跑速度 助跑训练 运动员 跳跃项目 目的 准确性 学者 正相关

原文传递

谈大学生跳远助跑起跳训练方法

15

作者 韩晓鸣 《杭州教育学院学报》 CAS 1996年第3期70-73,共4页

本文通过对跳远助跑、起跳的训练方法介绍、使学生在训练中能明确重点,提高训练效果,在较短时间里掌握和完善跳远技术,从而达到提高跳远成绩之目的。

关键词 助跑训练法 起跳训练法 助跑和起跳的结合

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对青少年男子跳远运动员助跑节奏训练方法的研究

16

作者 马啸飞 《俪人（教师）》 2016年第7期254-254,共1页

对于青少年跳远运动员的训练而言,助跑技术与节奏水平是影响跳远成绩的一个关键问题,助跑节奏合理,步长适宜,踏板准确,就能充分发挥运动员的潜能;本文通过文献资料分析法对青少年运动员跳远助跑节奏训练方法以及注意事项进行研究,进而... 对于青少年跳远运动员的训练而言,助跑技术与节奏水平是影响跳远成绩的一个关键问题,助跑节奏合理,步长适宜,踏板准确,就能充分发挥运动员的潜能;本文通过文献资料分析法对青少年运动员跳远助跑节奏训练方法以及注意事项进行研究,进而探析影响跳远助跑准确性的因素,为准确的踏板和快速有力的起跳做好充分的准备. 展开更多

关键词 跳远助跑节奏 助跑训练

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撑竿跳高助跑训练新法

17

作者 李祥东 《田径》 1996年第3期28-28,共1页

运动实践证明,随着撑竿跳高运动员握竿点不断增高,这就要求运动员能更有效地发挥最快的水平速度。如果以高握点,并且助跑速度相当快时,即使运动员的技术并非优秀,也会越过相当的高度。那么,如何能在短期内有效地提高助跑速度呢?下面介... 运动实践证明,随着撑竿跳高运动员握竿点不断增高,这就要求运动员能更有效地发挥最快的水平速度。如果以高握点,并且助跑速度相当快时,即使运动员的技术并非优秀,也会越过相当的高度。那么,如何能在短期内有效地提高助跑速度呢?下面介绍一种新的,实用的助跑训练法供各位参考。 展开更多

关键词 撑竿跳高 运动员 助跑训练 助跑速度 助跑训练法 水平速度 下坡跑 训练方法 Abilene 平跑道

原文传递

三级跳远助跑的影响因素及训练方法 被引量：1

18

作者 周德奎 《青少年体育》 2018年第3期116-116,43,共2页

随着我国现代体育事业的发展，三级跳远运动受到了广泛关注。三级跳远运动的助跑训练是影响跳远的主要因素，助跑具有十分显著的重要性，但同时也需要与起跳相互配合。当有了快速、稳定的助跑后，再与准确、连贯的动作衔接，才能够跳出... 随着我国现代体育事业的发展，三级跳远运动受到了广泛关注。三级跳远运动的助跑训练是影响跳远的主要因素，助跑具有十分显著的重要性，但同时也需要与起跳相互配合。当有了快速、稳定的助跑后，再与准确、连贯的动作衔接，才能够跳出好成绩。在训练方面，三级跳远助跑的影响因素有许多，排除自然因素外，其他客观影响因素都需要运动员在日常生活中不断训练，而教练员的训练若不能针对影响因素做出训练，其训练效果则不会很明显。所以，本文的探讨对提高三级跳远水平有十分重要的意义。 展开更多

关键词 训练方法 跳远助跑 跳远运动 体育事业 助跑训练 自然因素 日常生活 训练效果

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中学业余跳远运动员的助跑训练 被引量：1

19

作者 马楠 《田径》 2020年第1期44-46,共3页

采用文献资料法,对中学业余跳远运动员的助跑训练进行研究。结果发现,中学业余跳远运动员的训练应把发展绝对速度放在首位,优先发展步频,提高助跑节奏的稳定性并贵在坚持。

关键词 青少年 跳远 助跑训练

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跳远助跑技术及训练

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作者 南希.沃尔特斯 选东 《中国体育科技》 1988年第4期33-34,共2页

好的短距离奔跑能力,是出色跳远运动员的必备条件之一。这就指出跳远中首先也是最重要的方面——助跑。在助跑中,自己要试着达到两个目的:①最高可控速度;②准确度。要完成这两个目的,学习和训练适当的奔跑姿势是必要的。

关键词 跳远运动员 助跑训练 跳远助跑 可控速度 准确度 水平速度 奔跑能力 标志线 起跳脚 必备条件

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