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题名老人保健推拿功
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作者
文汇
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出处
《辽宁体育科技》
1993年第5期35-35,共1页
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文摘
1、梳头双手手指自然分开并微屈,用十指指端着力,从前额沿头顶向后梳摩至脑后,速度稍快,梳摩3—5遍。梳时,指端后附着于头皮进行。2、叩头双手手指自然分开并微屈,以手指指端着力叩击头部,先叩头顶,再叩击两颞旁,从前向后,各叩3—5遍。3、搓掌两手相互摩擦至热。4、浴面摩掌后,乘掌热摩擦面部。
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关键词
保健推拿
指端
浴面
摩擦面
掌后
外侧缘
瞳子
攒竹
搅舌
睛明
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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题名养生“百常经”
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作者
张文斌
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出处
《共产党员（下半月）》
2007年第7期59-59,共1页
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文摘
人之本,重养生。养之道,铭心中。
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关键词
咽津
弹耳
搅舌
泡脚
常观
大众卫生报
张文斌
弈棋
开窗
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分类号
TS976
[轻工技术与工程]
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题名糖尿病健康操
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出处
《药物与人》
2004年第7期21-21,共1页
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文摘
第十三节拍打腰腹动作要领:双手交替拍打小腹丹田处和后腰命门处,交替进行,做四八拍。功效:可以强肾健腰,养精益气。
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关键词
糖尿病
健康操
动作要领
功效
搅舌咽津
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分类号
R587.1
[医药卫生—内分泌]
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