攀岩训练后的疲劳消除与恢复方法探析 被引量：6

1

作者 汪海军 《当代体育科技》 2016年第19期8-9,共2页

攀岩项目是由登山运动而衍生出的一种竞技体育运动,在攀岩的过程中会不断运动人体的局部肌群和关节,同时也会大量消耗人的脑力和心理,因此很容易引起人体的疲劳,尤其是手部疲劳。在过重的身体和心理负荷之下,如果不能尽快地恢复,不仅会... 攀岩项目是由登山运动而衍生出的一种竞技体育运动,在攀岩的过程中会不断运动人体的局部肌群和关节,同时也会大量消耗人的脑力和心理,因此很容易引起人体的疲劳,尤其是手部疲劳。在过重的身体和心理负荷之下,如果不能尽快地恢复,不仅会影响攀岩训练的继续进行,还会对训练人员的心理产生不良影响,降低训练效率。因此在训练之后及时地恢复机体和心理显得极其重要。文章采用文献资料法、逻辑分析法,首先对攀岩训练的特点做了简单介绍,然后对造成攀岩训练产生的机体疲劳和神经疲劳的原因进行了仔细分析,最后针对疲劳产生的原因详细介绍了医疗方法和理疗方法等疲劳消除和恢复措施,希望能为今后攀岩训练后的疲劳消除与恢复方法提供借鉴。 展开更多

关键词 攀岩训练 疲劳消除 恢复方法 医疗方法 理疗方法

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攀岩训练中融入田径项目体能训练的实验研究 被引量：2

2

作者 邱爱华 《湖北体育科技》 2018年第12期1088-1092,1096,共6页

随着攀岩入选2017年全国运动会比赛项目,成为2020年东京奥运会比赛项目,攀岩逐步进入公众的视野。相较欧美发达国家,我国极限运动中攀岩项目的普及度较低,导致竞技攀岩的训练体系不成熟、竞赛水平较低。本文通过在武汉体育学院攀岩队的... 随着攀岩入选2017年全国运动会比赛项目,成为2020年东京奥运会比赛项目,攀岩逐步进入公众的视野。相较欧美发达国家,我国极限运动中攀岩项目的普及度较低,导致竞技攀岩的训练体系不成熟、竞赛水平较低。本文通过在武汉体育学院攀岩队的训练中融入田径体能训练的内容,借鉴田径成熟的体能训练体系,并结合攀岩的专项特点,使攀岩体能训练更加科学合理,旨在更好地为攀岩专项服务,从而提升攀岩运动成绩。 展开更多

关键词 攀岩训练 融入 田径项目体能训练 实验研究

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苏区体育文化与攀岩训练的融合研究

3

作者 汪淑玲 方健 章金妹 《运动-休闲（大众体育）》 2022年第9期7-9,共3页

苏区体育文化在建设体育强国的今天具有重要的时代价值,通过在攀岩训练中融入苏区体育文化内涵,借鉴苏区体育文化体系,结合攀岩训练的专项特点,使攀岩训练更加科学有效,一方面旨在更好地为攀岩训练服务,从而提升攀岩运动成绩。另一方面... 苏区体育文化在建设体育强国的今天具有重要的时代价值,通过在攀岩训练中融入苏区体育文化内涵,借鉴苏区体育文化体系,结合攀岩训练的专项特点,使攀岩训练更加科学有效,一方面旨在更好地为攀岩训练服务,从而提升攀岩运动成绩。另一方面弘扬苏区体育文化,充分发挥苏区体育文化在现代竞技体育中的作用和意义。 展开更多

关键词 苏区体育文化 攀岩训练 融合

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做好攀岩训练卫生防疫工作的几点做法

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作者 张钦国 丁启龙 邱立民 《解放军预防医学杂志》 CAS 北大核心 2007年第1期56-57,共2页

目的做好攀岩训练部队卫生防疫工作,确保官兵身体健康,促进训练任务圆满完成。方法深入部队伴随保障,进行回顾性总结。结果总结出做好卫生防疫工作的做法:(1)精心组织筹划、把握防疫工作主动权。(2)抓好健康教育,增强防病意识。(3)落实... 目的做好攀岩训练部队卫生防疫工作,确保官兵身体健康,促进训练任务圆满完成。方法深入部队伴随保障,进行回顾性总结。结果总结出做好卫生防疫工作的做法:(1)精心组织筹划、把握防疫工作主动权。(2)抓好健康教育,增强防病意识。(3)落实安全措施,减少训练伤的发生。(4)重视医学监督,落实各项卫生制度。(5)科学安排训练、严密组织实施。由于防疫措施得力,卫生防病工作取得了显著成效,驻训期间未发生严重训练伤、食物中毒和肠道传染病流行,昼夜发病率均控制在规定的指标内,较好地完成了训练任务。结论总结出的做法,为今后部队执行攀岩训练任务,做好卫生防疫工作提供了参考依据。 展开更多

关键词 攀岩训练 卫生防疫 特点与做法

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视动行为演练对大学生攀岩训练的焦虑干预教学实验研究 被引量：2

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作者 韦益毅 《山东体育科技》 北大核心 2013年第6期77-79,共3页

通过文献资料、量表测量、教学实验以及数理统计等研究方法,以视动行为演练作为焦虑干预手段,对80名大学生在攀岩课程训练中的学习焦虑干预效果进行研究。实验结果表明:1)经过14周共126学时的攀岩技术学习后,应用视动行为演练的实验组... 通过文献资料、量表测量、教学实验以及数理统计等研究方法,以视动行为演练作为焦虑干预手段,对80名大学生在攀岩课程训练中的学习焦虑干预效果进行研究。实验结果表明:1)经过14周共126学时的攀岩技术学习后,应用视动行为演练的实验组焦虑水平较低:2)实验组与对照组的速度攀岩成绩相比较,应用视动行为演练的实验组攀岩成绩好,成绩具有显著差异;3)应用视动行为演练的实验组,在攀岩技术动作认知表象能力与攀岩技术的熟练掌握程度呈正相关;动作表象能力越高的练习者,焦虑平均值越低。 展开更多

关键词 视动行为演练 动作表象 攀岩训练 焦虑干预

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2022年国际攀联规则修订对我国竞技攀岩训练的影响

6

作者 高凤鸣 张温柔 《体育科技文献通报》 2022年第12期119-121,269,共4页

2022年3月国际攀联颁布了新规则,通过和旧规则进行对比分析,剖析规则变化原因及对我国竞技攀岩训练的影响,为我国备战巴黎奥运会和促进竞技攀岩项目的发展提供相关借鉴和参考。结果表明:(1)规则的变化是竞技攀岩历史发展的基本规律、比... 2022年3月国际攀联颁布了新规则,通过和旧规则进行对比分析,剖析规则变化原因及对我国竞技攀岩训练的影响,为我国备战巴黎奥运会和促进竞技攀岩项目的发展提供相关借鉴和参考。结果表明:(1)规则的变化是竞技攀岩历史发展的基本规律、比赛发展的必要条件和未来发展的内在要求,新规则符合竞技攀岩发展趋势,更加合理、规范、细致。(2)近年来,我国竞技攀岩取得了较大进步,但与国际上的攀岩强国还存在一定的差距。(3)新规则对总则及各项目规则都进行了修订或补充,比赛模式方面的变化较大,两项全能赛中攀石及其难度的计分方法更加详细,对运动员的竞技水平提出了更高的要求。建议:在备战巴黎奥运会及其他重大比赛中,我国竞技攀岩队伍应保持速度项目优势,着重两项全能(Boulder&Lead)训练,加强国际交流和对国际竞赛规则的理解,提升运动员大赛经验和国际化线路攀爬能力,加大专业人才培养力度,提高攀岩项目定线执裁水平。 展开更多

关键词 国际攀联(IFSC) 规则 竞技攀岩训练

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力学原理指导攀岩训练的实践研究 被引量：1

7

作者 杨庆彬 《中学物理教学参考》 2018年第7X期67-68,共2页

攀岩活动深受学生的喜爱,不少学生都在课余时间进行攀岩训练,其中力学原理的体现也是淋漓尽致。以'攀岩训练'为课堂情景,学习蕴含其中的摩擦力,探索情景下的课堂学习;以'攀岩训练'为试题背景,分析其中的力学问题,探索... 攀岩活动深受学生的喜爱,不少学生都在课余时间进行攀岩训练,其中力学原理的体现也是淋漓尽致。以'攀岩训练'为课堂情景,学习蕴含其中的摩擦力,探索情景下的课堂学习;以'攀岩训练'为试题背景,分析其中的力学问题,探索新情景下的试题练习。以期能够优化物理教学,综合培养学生的科学素养。 展开更多

关键词 攀岩训练 课堂情景 试题情景 摩擦力

原文传递

攀岩初学者身体重心平衡感觉的训练

8

作者 李华帅 《当代体育科技》 2014年第31期28-28,30,共2页

随着休闲户外体育在我国的发展,攀岩作为一项集合休闲,健身,锻炼意志品质又充满挑战的新兴项目被越来越多的人所关注,它不仅是一项极具欣赏性的运动,还具有较高的技巧和难度,攀岩运动因为其运动环境的要求,使得攀岩运动员要注意动作的... 随着休闲户外体育在我国的发展,攀岩作为一项集合休闲,健身,锻炼意志品质又充满挑战的新兴项目被越来越多的人所关注,它不仅是一项极具欣赏性的运动,还具有较高的技巧和难度,攀岩运动因为其运动环境的要求,使得攀岩运动员要注意动作的发展与线路空间环境的相配合,运动员对空间的感知和自身身体的运动感觉,可以使运动员攀爬更多的线路和建立更好的攀爬感觉,从而促使运动水平的提高,而对于攀岩初学者来说,建立完善的身体重心和平衡感觉,是今后攀爬线路的基础。 展开更多

关键词 攀岩初学者 重心平衡感 攀岩训练 方法

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攀岩与抗阻力训练男性上半身力量的比较分析 被引量：3

9

作者 张油福 赵龙飞 +1 位作者 蒋彬 张华 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2017年第4期34-38,共5页

目的:比较分析了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性之间的上半身力量的异同,为不同的运动项目特点和要求,提供科学合理的指导训练。对象和方法:分别选取了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性各15名共30名志愿者进行身体脂肪百分比测量和最大强度... 目的:比较分析了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性之间的上半身力量的异同,为不同的运动项目特点和要求,提供科学合理的指导训练。对象和方法:分别选取了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性各15名共30名志愿者进行身体脂肪百分比测量和最大强度的引体向上、俯卧撑、手指力量、捏力、握力测试。结果与结论:(1)RT和RC在年龄、体重上存在显著性差异,P<0.05;(2)RC引体向上测试个数(19.31±4.31)比RT(15.64±4.82)更多,二者差异显著,P<0.05;(3)RC(R:0.27±0.10;L:0.24±0.07)具有比RT(R:0.19±0.04;L:0.16±0.05)更大的相对捏力和相对较大的握力(R:0.70±0.10;L:0.65±0.12);(R:0.57±0.14;L:0.56±0.15)。总体来说,RC和RT存在以上差异,主要是与它们项目特点差异有很大关系。RC比RT的上半身力量要更好,即使在没有传统的抗阻力训练下,攀岩训练也可以促进和增强上半身力量。 展开更多

关键词 攀岩训练 抗阻力训练 上半身力量 相对力量 绝对力量

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试论攀岩训练对警察警务实战能力的提升作用

10

作者 廖志刚 《政法学刊》 2020年第4期123-128,共6页

攀岩运动能提升人的身体、心理机能和智力思维能力。攀岩运动对身体和心理有着"全面综合性"的锻炼价值,在培养攀岩者思维"计划性"的同时,以其"惊险刺激性"深受青少年的喜爱。现代攀岩从起源到现在的发展... 攀岩运动能提升人的身体、心理机能和智力思维能力。攀岩运动对身体和心理有着"全面综合性"的锻炼价值,在培养攀岩者思维"计划性"的同时,以其"惊险刺激性"深受青少年的喜爱。现代攀岩从起源到现在的发展和军队及警察的训练都结合得非常紧密,攀岩运动可以综合提高军、警作战人员的体能和专项打击能力,强化实战中的心理应激和控制能力,提升作战人员的战术素养和丰富警务实战中的技、战术。 展开更多

关键词 攀岩运动 攀岩训练 警务实战能力

原文传递

恶作剧里的“恶”

11

作者 羽卒 《做人与处世》 2020年第11期28-29,共2页

2019年6月的一天,韩国短道速滑队的男女队运动员们在一起集训,当时他们正共同进行攀岩训练。高度紧张的训练中,忽然传来一声惊呼。大家都闻声抬头看时,只见2米高处的黄大宪正屈辱地低着头,原来他的裤子被紧随其后的队友林孝俊给拽下来了... 2019年6月的一天,韩国短道速滑队的男女队运动员们在一起集训,当时他们正共同进行攀岩训练。高度紧张的训练中,忽然传来一声惊呼。大家都闻声抬头看时,只见2米高处的黄大宪正屈辱地低着头,原来他的裤子被紧随其后的队友林孝俊给拽下来了,而他因为挂在高空,却无法用手把裤子提上来。而拽下他裤子的林孝俊还在发出恶作剧般的笑声,周围的女队员也都尴尬地窃窃私语起来。 展开更多

关键词 短道速滑 恶作剧 女队员 运动员 攀岩训练 裤子

原文传递

西藏登山学校学员成为国内外赴藏登山者的好帮手

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作者 臧体轩 《西藏体育》 2004年第2期37-37,共1页

2004年“五一”节前后，西藏登山学校学员大胆尝试高山协作作业，热情帮助赴藏登山者开展登山活动。在他们的帮助下，广州简单任务登山队9位山友(其中3位外国人)，于4月30日至5月6日在念青唐古拉山攀登海拔6204米的启孜峰，6人(其中1位... 2004年“五一”节前后，西藏登山学校学员大胆尝试高山协作作业，热情帮助赴藏登山者开展登山活动。在他们的帮助下，广州简单任务登山队9位山友(其中3位外国人)，于4月30日至5月6日在念青唐古拉山攀登海拔6204米的启孜峰，6人(其中1位女性)成功登顶。 展开更多

关键词 西藏登山学校 学员 山峰资源 攀岩训练基地 技术训练

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