垫上功能性组合训练提高竞走运动员柔韧性素质的方法手段探析 被引量：3

1

作者 徐翔 李建臣 卢丙华 《运动》 2014年第15期52-53,69,共3页

本文采用文献资料法、专家访谈法,通过对垫上功能性组合训练的功能与作用以及柔韧性素质训练在竞走训练中的重要意义2方面进行研究,将垫上功能性组合训练能积极有效地提高竞走运动员柔韧性素质和运动成绩的理论推向大众,进而改变传统竞... 本文采用文献资料法、专家访谈法,通过对垫上功能性组合训练的功能与作用以及柔韧性素质训练在竞走训练中的重要意义2方面进行研究,将垫上功能性组合训练能积极有效地提高竞走运动员柔韧性素质和运动成绩的理论推向大众,进而改变传统竞走运动员柔韧性素质的训练方法,以期为今后的竞走训练提供参考和借鉴。 展开更多

关键词 垫上功能性组合训练 竞走运动员 柔韧性素质 方法手段

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手纹形态与柔韧性素质选材的研究

2

作者 赖荣兴 罗兴华 +1 位作者 戎家增 邓愔 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1989年第2期29-29,共1页

柔韧性是运动员重要的身体素质之一。现有资料表明,其主要受遗传因素的制约。尤其女性,其遗传度(H)可达0.70。同时,遗传学家还认为,人体的一些性状(包括运动能力)可以在皮肤纹理上反映出来。那么,属于人体性状之一的柔韧性与皮纹相关性... 柔韧性是运动员重要的身体素质之一。现有资料表明,其主要受遗传因素的制约。尤其女性,其遗传度(H)可达0.70。同时,遗传学家还认为,人体的一些性状(包括运动能力)可以在皮肤纹理上反映出来。那么,属于人体性状之一的柔韧性与皮纹相关性如何?作者从大量的学龄前女孩中,按常规测试方法,筛选出良好柔韧性素质对象122名,差的177名。拓下其手纹,经统计分析了17个区形态特征、综合比较了手纹9个主要数据。确定良好柔韧性素质手纹具有如下主要特征: 1.食指斗纹、中指桡箕、环指(即第四指)尺箕出现率高。并且10指大于8(包括8)个的斗形纹个体较多。 展开更多

关键词 柔韧性素质 手纹 皮肤纹理 综合比较 身体素质 运动能力 形态特征 遗传度 选材 测试方法

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手纹形态与柔韧性素质选材的初探 被引量：4

3

作者 赖荣兴 罗兴华 +1 位作者 戎家增 邓愔 《广州体育学院学报》 1988年第1期11-18,共8页

柔韧性是运动员重要的身体素质之一。现有资料表明,此种性状主要受遗传因素的制约。尤其女性,其遗传度(H)可达0.70。同时,遗传学家还发现,人体的一些性状(包括运动能力)可以在皮肤纹理上反映出来。那么,属于人体性状之一的柔韧性是否也... 柔韧性是运动员重要的身体素质之一。现有资料表明,此种性状主要受遗传因素的制约。尤其女性,其遗传度(H)可达0.70。同时,遗传学家还发现,人体的一些性状(包括运动能力)可以在皮肤纹理上反映出来。那么,属于人体性状之一的柔韧性是否也具有其特殊的皮纹特征?本文对柔韧性素质手纹形态的一般规律作初步探讨,供体育工作者特别是教练员在选材工作中参考。 展开更多

关键词 正常型 对应率 柔韧性素质 显著差异 组合比较 出现率 手纹特征 初步探讨 皮肤纹理 选材

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1985-2005年间河南省中小学生柔韧性素质变化的动态分析 被引量：1

4

作者 王茜 《科技信息》 2009年第26期297-297,299,共2页

本文通过文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法,对(1985-2005)20年间河南省中小学生柔韧性素质的情况进行整理分析。20年间城、乡、男、女柔韧性素质均呈下滑趋势,女生下滑趋势大于男生。随着年龄的增长男生从12岁柔韧性素质开始迅... 本文通过文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法,对(1985-2005)20年间河南省中小学生柔韧性素质的情况进行整理分析。20年间城、乡、男、女柔韧性素质均呈下滑趋势,女生下滑趋势大于男生。随着年龄的增长男生从12岁柔韧性素质开始迅速提高,女生比男生晚一年13岁开始迅猛增长。 展开更多

关键词 河南省 中小学生 柔韧性素质

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谈柔韧性素质 被引量：1

5

作者 刘耀宇 《体育师友》 1992年第Z1期78-79,共2页

柔韧性练习可增加肌肉、肌腱的弹性和关节的灵活性,这对完成中学体育教学与训练任务起着积极的促进作用。同时柔韧性的提高可避免或防止伤害事故的发生,达到增强体质增进健康的目的。柔韧性素质的好坏程度与提高其它素质有着密切的关系... 柔韧性练习可增加肌肉、肌腱的弹性和关节的灵活性,这对完成中学体育教学与训练任务起着积极的促进作用。同时柔韧性的提高可避免或防止伤害事故的发生,达到增强体质增进健康的目的。柔韧性素质的好坏程度与提高其它素质有着密切的关系。前辈的研究,实践的检验,更充分说明柔韧性素质是因,其它素质是果。人的机体是统一的,由于人体伸肌和屈肌的活动是密切联系着的。在身体各部分做动作时,某些肌肉由于收缩而发展了力量。 展开更多

关键词 柔韧性素质 伤害事故 伸肌 训练任务 预备势 中学体育教学 屈肌 促进作用 青少年学生 行进间

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要加强柔韧性素质的训练 被引量：1

6

作者 曲明臣 《辽宁体育科技》 1987年第6期23-,共1页

最近几年,以体育院校和师范院校体育系培养了大批的毕业生,充实并壮大了中学体育教师队伍。他们中的大部份各有所长,有的比较全面,能够胜任体育教学与训练工作。但是,他们存在着带有普通性的不足之处,就是柔韧性素质较差。由于这一点,... 最近几年,以体育院校和师范院校体育系培养了大批的毕业生,充实并壮大了中学体育教师队伍。他们中的大部份各有所长,有的比较全面,能够胜任体育教学与训练工作。但是,他们存在着带有普通性的不足之处,就是柔韧性素质较差。由于这一点,已经影响了他们对某些动作示范的质量,并造成了一些外伤的发生。 展开更多

关键词 柔韧性素质 体育教师 示范动作

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手纹形态与柔韧性素质选材的再探讨

7

作者 赖荣兴 罗兴华 +1 位作者 戎家增 邓愔 《广州体育学院学报》 1988年第2期34-41,共8页

在“手纹形态与柔韧素质选材的初探”(本刊88年第一期)一文(下称“初探”)中,我们初步确定了具有良好柔韧性素质女性儿童的手纹形态的主要特征。这些特征,可靠性的程度如何?我们根据遗传学,认为人类的皮肤纹理终生不变的观点。我们又调... 在“手纹形态与柔韧素质选材的初探”(本刊88年第一期)一文(下称“初探”)中,我们初步确定了具有良好柔韧性素质女性儿童的手纹形态的主要特征。这些特征,可靠性的程度如何?我们根据遗传学,认为人类的皮肤纹理终生不变的观点。我们又调查了体育专项中与柔韧性素质较为密切的项目——体操,对其运动员的手纹进行了比较。现将结果总结如下。 展开更多

关键词 柔韧性素质 手纹特征 选材 柔韧素质 女子体操运动员 体操项目 体育 再探讨 显著差异 皮肤纹理

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加强少年田径运动员的柔韧性素质训练

8

作者 赵国雄 《浙江体育科学》 1986年第1期66-69,共4页

当前在少年儿童田径运动员训练中,存有忽视柔韧性素质训练的倾向,在训练计划中往往把它放在无足轻重的地位,对这一重要素质训练的研究更显得不足。其实,柔韧性发展的好坏,直接关系到田径运动员专项运动水平的高低。

关键词 田径运动员 柔韧性素质 专项训练 素质训练 专项运动 大腿后部肌群 运动员训练 对抗肌 武术运动 运动辅助体操

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儿童柔韧性素质的影响因素研究——以上海某学校初中预备班学生为例

9

作者 孙玉虎 汪春燕 《体育科学进展》 2021年第4期507-512,共6页

背景:探究影响儿童柔韧性素质的因素,有助于为今后合理开展中小学柔韧性素质测试提供科学的理论指导。方法:随机选取177名健康六年级初中预备班的学生为研究对象,参照国家体质健康测试要求运用坐位体前屈测量法,评价不同温度下运动干预... 背景:探究影响儿童柔韧性素质的因素,有助于为今后合理开展中小学柔韧性素质测试提供科学的理论指导。方法:随机选取177名健康六年级初中预备班的学生为研究对象,参照国家体质健康测试要求运用坐位体前屈测量法,评价不同温度下运动干预前后的柔韧素质。结果:男性坐位体前屈测量值显著低于女性测量值(P 【0.001),冬季的柔韧素质显著低于夏季的柔韧素质(P 【0.001),并且运动干预前后柔韧性测量结果之间亦存在显著差异(P 【0.001)。身体质量指数(BMI)与坐位体前屈的测量结果呈显著负相关(P 【0.05),但身高、上肢长和下肢长与柔韧性测试结果并未表现出统计学上的关联。结论:性别、身体质量指数、外界温度和体内温度是影响柔韧性的重要因素,通过提高日常的运动水平和合理安排热身运动能够有助于提升柔韧测试成绩。 展开更多

关键词 儿童 坐位体前屈 柔韧性素质 影响因素

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舞蹈学员柔韧性素质的训练方法 被引量：1

10

作者 颜重光 《江西教育（教学版）（B）》 2006年第7期78-78,共1页

关键词 柔韧性素质 舞蹈演员 训练方法 学员 身体条件 动作幅度 关节活动 素质训练 基础训练 舞蹈技能

原文传递

试析武术运动的柔韧性训练 被引量：2

11

作者 卢玉 《芜湖师专学报》 2001年第4期105-106,共2页

就柔韧性作为武术运动的重要素质，从柔韧 性练习在武术运动中的重要作用，影响其发展因素，练习方法，原则和要求，以及柔韧与力量速度协同发展等方面作了说明，供教学探讨。

关键词 武术运动 柔韧性训练 柔韧性素质 运动能力 练习方法

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浅谈短跑运动员的柔韧性

12

作者 陈霞娟 《体育科研》 1993年第1期25-30,共6页

全面发展运动员的运动素质是提高成绩的基础,运动素质包括速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等,但在短跑训练中,一般对速度、力量、弹跳等索质较为重视,而对柔韧性素质的训练则往往有所忽视,1984年来中国帮助短跑集训队训练的英国专家丹
... 全面发展运动员的运动素质是提高成绩的基础,运动素质包括速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等,但在短跑训练中,一般对速度、力量、弹跳等索质较为重视,而对柔韧性素质的训练则往往有所忽视,1984年来中国帮助短跑集训队训练的英国专家丹·韦德比曾直言不讳地说:“ 展开更多

关键词 短跑运动员 柔韧性素质 运动素质 关节肌 运动成绩 步长指数 静力性伸展练习 肌肉群 短跑成绩 后蹬

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试谈速滑运动员的专门柔韧性与训练手段

13

作者 王奎和 王光 《冰雪运动》 1990年第5期6-12,共7页

柔韧性是身体素质之一,主要指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带和皮肤的伸展能力.速滑运动员柔韧性可分为全面柔韧性和专门柔韧性.全面柔韧性是指各个关节在各个方向上一定活动程度的能力.专门柔韧性是指踝关节的背屈和蹠屈,膝关节的屈伸,髋... 柔韧性是身体素质之一,主要指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带和皮肤的伸展能力.速滑运动员柔韧性可分为全面柔韧性和专门柔韧性.全面柔韧性是指各个关节在各个方向上一定活动程度的能力.专门柔韧性是指踝关节的背屈和蹠屈,膝关节的屈伸,髋关节屈、伸、展、收的能力. 展开更多

关键词 速滑运动员 柔韧性素质 身体素质 大腿后部肌群 训练手段 肌肉群 单支撑蹬冰 水平速度 背屈 摆腿

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投掷运动员与柔韧性练习 被引量：1

14

作者 吴鲲龙 《少年体育训练》 2010年第1期95-95,共1页

有人认为投掷运动员与柔韧性练习好象没有太大的联系，但是在投掷训练中有一些教练员、运动员，为了尽快提高成绩，一味在技术、力量上狠下功夫，而忽略了其他素质的训练，导致运动成绩提高缓慢，有的甚至到了平台期。其实，各种素质间... 有人认为投掷运动员与柔韧性练习好象没有太大的联系，但是在投掷训练中有一些教练员、运动员，为了尽快提高成绩，一味在技术、力量上狠下功夫，而忽略了其他素质的训练，导致运动成绩提高缓慢，有的甚至到了平台期。其实，各种素质间是密切联系的，而柔韧性素质又具有桥梁作用，其好坏影响着其他素质的发展，以及各种素质潜能的充分利用和发挥。所以投掷运动员的柔韧性训练应列人训练计划，并科学、合理地安排，长期坚持以提高他们的柔韧性素质。 展开更多

关键词 投掷运动员 柔韧性练习 柔韧性素质 训练计划 柔韧性训练 运动成绩 教练员 力量

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李小龙的柔韧性训练法

15

作者 约翰.立托 振强 唐龙 《中华武术》 2000年第5期58-59,共2页

关键词 李小龙 柔韧性素质 训练方法 后腿韧带 动作要点 大腿韧带拉伸训练

原文传递

对健美操运动中提高柔韧素质练习的研究

16

作者 许永娟 《吉林省教育学院学报（中旬）》 2013年第7期29-31,共3页

在健美操运动中要想提高柔韧素质,首先就要采用发展柔韧素质的方法,并把握动作要点,根据训练者不同的身体素质确定不同的训练方案。另外,还要组织多种形式的健身操运动形式,提高训练者的参与热情。

关键词 健美操 柔韧性 柔韧性素质练习

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田径柔韧素质训练的新方法—“PNF”

17

作者 翁宏伟 《体育科技文献通报》 2005年第9期26-26,共1页

关键词 柔韧素质 柔韧性素质 田径 牵张反射 练习形式 静力性 肌肉放松 练习手段 新方法 同伴

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体育课程目标创新体系的确立与素质教育和创新教育

18

作者 贾小芾 袁吉 冷天勇 《吉林工学院学报（高教研究版）》 2001年第4期20-21,共2页

全面推进素质教育,是中共中央、国务院为21世纪中国教育改革与发展而确定的战略方针.长期以来,应试教育的结果是只重视考试学科的教学,而忽视学生的身心健康;只片面追求升学率,而轻视体育卫生工作.中国青少年学生的身高已呈现出低于同... 全面推进素质教育,是中共中央、国务院为21世纪中国教育改革与发展而确定的战略方针.长期以来,应试教育的结果是只重视考试学科的教学,而忽视学生的身心健康;只片面追求升学率,而轻视体育卫生工作.中国青少年学生的身高已呈现出低于同龄日本人的趋势,中国青少年学生的耐力素质、柔韧性素质、肺活量指标呈下降态势,近视率和肥胖体型率却在上升.可见,改善青少年的健康状况已刻不容缓.中共中央、国务院审时度势,在世纪之交做出了<关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定>,为大学体育的改革与发展指明了方向. 展开更多

关键词 体育课程目标 耐力素质 体育卫生工作 青少年学生 教育改革 柔韧性素质 大学体育课程 肥胖体型 大学体育教育 片面追求升学率

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怎样发展儿童少年速滑运动员的全面身体素质

19

作者 申铉明 《冰雪运动》 1987年第3期6-12,共7页

八十年代世界速滑运动发展很快.在国际大赛中,竞争十分激烈,各国优秀选手都表现出高超的技术、良好的身体机能、顽强的意志品质和科学的训练水平.这说明当代世界优秀速滑选手具有雄厚的全面身体素质和技术基础.我国速滑运动与世界先进... 八十年代世界速滑运动发展很快.在国际大赛中,竞争十分激烈,各国优秀选手都表现出高超的技术、良好的身体机能、顽强的意志品质和科学的训练水平.这说明当代世界优秀速滑选手具有雄厚的全面身体素质和技术基础.我国速滑运动与世界先进水平相比,还有较大的差距.原因是多方面的,其中,儿童少年时期全面身体素质和基本技术基础打得不扎实是一个重要原因.为此,我们结合我国速滑运动的实际和多年来的教学训练体会,对如何发展儿童少年速滑运动员的全面身体素质做一探讨,供同行们参考. 展开更多

关键词 速滑运动员 身体素质 儿童少年 耐久力 国际大赛 意志品质 柔韧性素质 肌肉群 力量素质 八十年代

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谈短跑运动员的身体素质选材

20

作者 曾剑斌 《漳州师院学报（哲学社会科学版）》 1997年第4期125-127,共3页

本文就如何运用科学的理论、方法和手段，客观地测定人体身体素质的某些数据和指标，以此预测其未来的竞技能力，为短跑运动员的身体素质选材提供依据。

关键词 速度素质 力量素质 耐力素质 柔韧性素质

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