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题名我国男子健美运动员体能特征分析
被引量：4
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作者
刘敏
李建英
相建华
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机构
山西大学体育学院
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出处
《成都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2010年第1期67-70,共4页
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文摘
通过文献法、专家访谈法、专家问卷调查等研究方法,测量了112名男子小级别健美运动员的相关指标,对运动员的体能特征进行总结分析,旨在通过对我国健美男子小级别运动员竞技能力指标进行分析,为进一步提高其体能水平以及为今后运动员的选材、训练提供一定的理论参考。
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关键词
男子健美运动员
体能结构
特征
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Keywords
male bodybuilder, physical strength structure, character
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分类号
G883
[文化科学—体育训练]
G804
[文化科学—运动人体科学]
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题名男子健美运动员营养组成对肌肉体积的影响
被引量：6
- 2
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作者
易学
陈瑞书
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机构
河北体育学院实验中心
河北体育学院球类教研室
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出处
《中国临床康复》
CSCD
北大核心
2006年第8期151-153,共3页
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文摘
目的:为男子健美运动员提供科学的饮食方法,以期增加其肌肉体积。资料来源:应用计算机检索Medline1990-01/2004-05有关营养组成与肌肉体积关系的文章,检索词为“body-building,musclevolume,protein,carbohydrate,fat”,限定为文章语言种类为English。资料选择:选取训练方法、体育康复锻炼及饮食结构对肌肉体积和功能影响的相关文章,对资料进行初审,以专业运动员训练期和比赛期的训练方法、饮食结构对肌肉体积的影响为主,以肌肉萎缩患者运动康复和饮食结构对肌肉体积的影响为辅,排除小样本、重复、综述类及与体育结合不紧密的文章。资料提炼:共检索到51篇关于运动训练及营养组成对肌肉体积影响的相关文章,选取9篇体育专业训练的文章查找全文。资料综合:9个不同类型的实验分别分析了运动训练和营养配餐与肌肉体积的关系。健美运动员训练阶段的主要任务是增加肌肉的体积,而正能量平衡是提高肌肉体积的前提条件,合理的营养结构有利于提高训练效益。50%～60%碳水化合物的摄入可以用来维持运动强度的需要,为蛋白质的合成提供足够的能量。蛋白质摄入需占总能量的25%～30%,以满足肌肉增加的需要。在饮食中还要保持占总能量15%～20%的脂肪摄入,以维持血睾水平。结论:健美运动员在训练期间应保持正能量平衡,以便有更多的能量参与肌肉的合成代谢。建议健美运动员在训练阶段的饮食结构组成为50%～60%的糖类、25%～30%的蛋白质及15%～20%的脂肪。
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关键词
体育运动
蛋白质类
碳水化合物
脂类
男子健美运动员
营养组成
肌肉体积
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分类号
R87
[医药卫生—运动医学]
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题名我国优秀男子健美运动员体能评价模型构建及现状研究
被引量：2
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作者
刘一阳
李庆
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机构
中山大学体育部
清华大学体育部
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出处
《北京体育大学学报》
CSSCI
北大核心
2017年第1期107-115,共9页
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文摘
通过构建我国优秀男子健美运动员体能状态评价模型,运用实验测试法和数理统计法等对选取的12名优秀男子健美运动员进行体能状况研究。模型参数筛选是建立在运动员负重训练的基础上,选择与体能状态最为密切的身体形态、身体机能和运动素质相关的指标,采用肌电采集系统、等动测力系统、三维人体扫描系统及DXA等实地测试运动员备赛期12周训练中体能变化的相关数据,通过生化监测系统,追踪受试者训练时生理生化指标的变化情况,准确评估运动员的体能现状,为建立中国健美运动员体能训练的科学模式提供理论依据。结果:身体形态的均衡性,机能的稳定性和素质的可控性是评价我国优秀男子健美运动员体能状况的主要依据。结论:身体形态研究表明,受试运动员身体各个部位的围度发展不均;四肢与躯干及全身脂肪分布失衡。身体机能研究表明,受试运动员血睾酮水平处在中下区间;血尿素水平处于偏高区间;肌酸激酶高于参考值上限。运动素质研究表明,受试运动员大腿正面肌群与后侧肌群、手臂前侧肌群与后侧肌群力量发展不均衡,大腿肌肉各个肌群的发力控制能力相对较薄弱;伸肘关节在等动模式运动时的肌肉力量控制能力较差;手臂肌群发展较好,腿部肌肉发展不够理想。
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关键词
男子健美运动员
体能
模型构建
评价
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Keywords
male bodybuilding athletes
physical fitness
model construction
evaluation
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分类号
G883
[文化科学—体育训练]
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题名优秀健美运动员赛前减重期营养干预个例报道
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作者
卢晓文
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机构
浙江工业大学浙西分校
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出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2009年第4期447-449,共3页
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文摘
目前,许多健美运动员在赛前减重期一味地减体重,大量消耗自身能量,这样做既不能保证其顺利降低体内脂肪,也不能保持良好的肌肉围度和清晰度,还影响获得优异成绩，故对健美运动员在赛前减重期进行科学系统的营养干预至关重要。本文通过对1名我国优秀男子健美运动员赛前12周减重期以营养干预的方法实施科学系统的减脂、减重方案的研究，了解快速减重和慢速减重过程中运动员身体成分和身体机能状态的变化，为科学制定与实施运动员赛前减脂、减重方案提供参考。
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关键词
男子健美运动员
营养干预
减重
个例
身体成分
体内脂肪
机能状态
减体重
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分类号
R87
[医药卫生—运动医学]
R153.2
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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