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题名高校中长跑运动员疲劳的产生与营养恢复探讨
被引量：3
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作者
李永辉
于思静
张玉林
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机构
河北医科大学体育部
河北乒羽运动管理中心
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出处
《吉林体育学院学报》
2008年第6期50-51,共2页
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基金
河北省科技厅科学技术研究与发展指导课题(编号052761994)
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文摘
中长跑项目特点运动量大,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高高校长跑运动训练质量及运动水平。
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关键词
高校
中长跑运动员
疲劳的产生
营养恢复
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Keywords
university
middle - long distance runners
sport fatigue
nutrition recovery
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分类号
G804.7
[文化科学—运动人体科学]
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题名试论高校排球专项训练中疲劳的产生及恢复方法
被引量：3
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作者
郭露诗
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机构
广东茂名幼儿师范专科学校
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出处
《文体用品与科技》
2020年第14期37-38,共2页
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文摘
本文将理论分析与实践研究相结合,通过归纳总结法、逻辑推理法来分析高校排球专项训练的实施条件,了解疲劳产生的实际原因以及恢复方法。当学生在完成专项训练之后,个人会出现运动疲劳,疲劳的产生不仅与训练量有关,还与学生的身体素质和心理活动密不可分。因此在推动高校排球专项训练教学实践改革的过程之中,老师需要注重及时的修复,掌握相当可行的恢复方法,给予学生更多的帮助以及肯定,保证学生能够意识到排球专项训练的重要价值和作用,从而结合个人的身体素质以及实质情况采取自我针对性的自我恢复方法,只有这样才能够充分体现排球专项训练对提高个人身体素质的重要作用及优势,在掌握这一运动核心技巧的同时实现自身的全面成长及发展。
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关键词
高校排球
专项训练
疲劳的产生
恢复方法
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分类号
G842
[文化科学—体育训练]
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题名“疲劳之前就休息”最科学
- 3
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作者
贾素平
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机构
不详
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出处
《漫科学（新健康）》
2024年第3期1-1,共1页
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文摘
疲劳的产生是有物质基础的,那就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。人体可以依靠自身完整的生理机能,不断地把这些物质转化并输出体外。但是当劳动的时间过长或劳动强度过大时,代谢物质所产生的数量就会大大超过人体所能转化输出的量,以致在体内积聚。当这种积累达到一定的数值时,机体就会产生疲劳的感觉,而且疲劳的程度与代谢物质积聚的量成正比。
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关键词
代谢物质
物质转化
新陈代谢过程
生理机能
二氧化碳
自身完整
疲劳的产生
物质基础
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名“疲劳之前就休息”最科学
- 4
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作者
贾素平
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机构
不详
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出处
《家庭医药（快乐养生）》
2023年第10期1-1,共1页
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文摘
疲劳的产生是有物质基础的,那就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。人体可以依靠自身完整的生理机能,不断地把这些物质转化并输出体外。但是当劳动的时间过长或劳动强度过大时,代谢物质所产生的数量就会大大超过人体所能转化输出的量,以致在体内积聚。当这种积累达到一定的数值时,机体就会产生疲劳的感觉,而且疲劳的程度与代谢物质积聚的量成正比。机体休息时,体内蓄积的代谢物质则被逐渐转化并输送出去,疲劳也就消失了。
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关键词
代谢物质
物质转化
新陈代谢过程
生理机能
二氧化碳
自身完整
疲劳的产生
休息
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名营养恢复对消除长跑运动员运动性疲劳的研究
被引量：5
- 5
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作者
张丹阳
蔡长献
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机构
西北师范大学体育学院
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出处
《科技视界》
2015年第6期87-88,共2页
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文摘
长跑项目的特点就是强度小,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。本文以文献资料为基础,结合训练和比赛中的实际情况,分析了各种营养素在大学生长跑运动中的消耗情况与运动性疲劳的产生与营养缺失之间的因果关系,并就如何消除运动性疲劳,恢复运动能力的均衡营养补给方法进行了探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。
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关键词
高校
长跑运动员
疲劳的产生
营养恢复
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Keywords
University
Long distance runners
The generation of fatigue
Nutrition recovery
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分类号
Q44
[生物学—生理学]
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题名浅谈运动伤害的发生及预防
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作者
薛泓
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机构
银川市西夏区第十五小学
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出处
《体育风尚》
2020年第2期21-21,共1页
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文摘
经常进行体育活动的人大概都会有这样的经历:在某次运动后感到乏力腿痛、心悸,这时就应该想到也许是过大的运动量令我们产生了运动疲劳。或者是我们在某项运动中因为准备不充分、动作不到位、技巧不娴熟等因素的影响而使自己受到这样或那样不同的伤害。如何让自已尽快的从疲劳或伤害的阴影中走出,恢复自己的运动功能,使体育锻炼再次成为生活中得到乐趣、释放身心、陶冶情操的方式。下面笔者就从疲劳的产生与消除以及运动伤害的发生与预防措施来论述自己的几点看法,希望会给体育教师及学生提供些帮助。不到之处,欢迎大家指正。
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关键词
运动伤害
体育锻炼
运动疲劳
体育教师
陶冶情操
疲劳的产生
运动量
发生与预防
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名运动性疲劳恢复的生物力学分析
被引量：1
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作者
盖安俊
曲炳屹
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机构
南昌职业大学体育学院
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出处
《中学生物教学》
北大核心
2022年第27期I0003-I0004,共2页
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文摘
运动是人们日常生活的重要组成,通过运动可以强身健体、磨炼意志,也能收获快乐与自信,但是运动也会导致疲劳的产生,如果不能正确处理做好恢复工作,运动性疲劳将会对生活产生诸多负面影响.开展运动性疲劳恢复生物力学分析具有重要意义,能帮助人们从生物力学角度认识运动性疲劳的产生机制,并为采取行之有效的恢复举措提供有力支撑.由姜宗来、樊瑜波编著,科学出版社出版的《生物力学——从基础到前沿》一书系统介绍了生物力学相关知识,并与运动实践相结合,能为运动性疲劳恢复提供生物力学分析的知识概念及研究方法,进而获得更具深度研究成果.
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关键词
生物力学分析
运动性疲劳
知识概念
强身健体
研究成果
磨炼意志
收获快乐
疲劳的产生
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分类号
G804.6
[文化科学—运动人体科学]
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