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二棕榈酰磷脂酰胆碱/豆固醇脂质体液态有序相的结构性质:同步辐射X光衍射研究(英文) 被引量:3
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作者 邬瑞光 陈琳 尉志武 《物理化学学报》 SCIE CAS CSCD 北大核心 2012年第8期2008-2014,共7页
用同步辐射小角和宽角X光衍射实验技术研究了由二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)和豆固醇所形成的脂质体的液态有序相的结构性质.结果表明液态有序相的小角X光衍射d值(d-spacing)随着固醇温度和浓度的变化仅有微小的改变.与凝胶相及液晶相的宽... 用同步辐射小角和宽角X光衍射实验技术研究了由二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)和豆固醇所形成的脂质体的液态有序相的结构性质.结果表明液态有序相的小角X光衍射d值(d-spacing)随着固醇温度和浓度的变化仅有微小的改变.与凝胶相及液晶相的宽角X光衍射d值相比,液态有序相的宽角X光衍射d值有更宽的变化范围, 在30-52℃的温度范围内,液态有序相的宽角X光衍射d值从0.422nm变化到0.460nm.电子云密度计算表明液态有序相的脂双层厚度和水层厚度都要大于与之平衡共存的液晶相的脂双层厚度和水层厚度.电子云密度计算结果还表明液态有序相的脂双层厚度随温度升高而降低.本研究结果对于从定量的角度认识生物膜的相态及深入认识生物膜中的有序结构具有重要意义. 展开更多
关键词 液态有序相 脂筏 豆固醇 二棕榈酰磷脂酰胆碱 X光衍射 小角散射 电子云密度
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豆固醇与胆固醇区别在哪儿
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《老同志之友(上半月)》 2009年第15期57-57,共1页
辽宁省大连市杨先生来电话询问:《猪肝会吃不用怕》(本刊2008年第12期57页)里提到"大豆及豆制品中含有豆固醇,其结构与胆固醇类似"。
关键词 固醇 豆固醇 低密度脂蛋白 动物脂肪 区别 高密度脂蛋白 植物 血管 吸收 患者
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依折麦布联合阿托伐他汀类对低密度脂蛋白胆固醇未达标的急性冠脉综合征患者胆固醇代谢的影响 被引量:17
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作者 刘杰 薛浩 +2 位作者 耿晓雯 张威 朱航 《解放军医学院学报》 CAS 2017年第8期716-718,723,共4页
目的探讨依折麦布联合阿托伐他汀类对低密度脂蛋白胆固醇(low density lipoprotein cholesterol,LDL-C)未达标的急性冠脉综合征(acute coronary syndrome,ACS)患者血清胆固醇代谢标记物7烯胆甾醇、24-脱氢胆甾烷醇、油菜甾醇、豆固醇和... 目的探讨依折麦布联合阿托伐他汀类对低密度脂蛋白胆固醇(low density lipoprotein cholesterol,LDL-C)未达标的急性冠脉综合征(acute coronary syndrome,ACS)患者血清胆固醇代谢标记物7烯胆甾醇、24-脱氢胆甾烷醇、油菜甾醇、豆固醇和谷甾醇的影响。方法入选2012年6月-2014年6月于我院住院的ACS患者,常规应用他汀类药物4周后LDL-C未达标80例,随机分为双倍阿托伐他汀钙治疗组(40 mg,每晚1次)38例和阿托伐他汀钙联合依折麦布治疗组(阿托伐他汀钙20 mg,每晚1次;加用依折麦布10 mg,每晚1次)42例,治疗12周后,分析两组治疗前后血清胆固醇代谢标记物的变化。结果治疗12周后阿托伐他汀钙联合依折麦布治疗组LDL-C水平较双倍阿托伐他汀钙治疗组明显下降[(1.81±0.38)mmol/L vs(2.01±0.43)mmol/L,P<0.05],两治疗组7烯胆甾醇和24-脱氢胆甾烷醇水平较治疗前均下降,双倍阿托伐他汀钙治疗组下降更明显(P均<0.05)。治疗后12周后,阿托伐他汀钙联合依折麦布治疗组油菜甾醇、豆固醇和谷甾醇水平均明显下降,而双倍阿托伐他汀钙治疗组油菜甾醇、豆固醇和谷甾醇水平均明显上升。结论对于应用他汀类药物后LDL-C不达标的ACS患者,阿托伐他汀钙联合依折麦布可同时降低胆固醇代谢标记物7烯胆甾醇、24-脱氢胆甾烷醇、油菜甾醇、豆固醇和谷甾醇,更有效地降低LDL-C水平。 展开更多
关键词 急性冠脉综合征 固醇 7烯胆甾醇 24-脱氢胆甾烷醇 油菜甾醇 豆固醇 谷甾醇
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64例血脂正常人胆固醇吸收与合成标志物检测 被引量:5
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作者 李志昭 王启辉 +3 位作者 刘洋 武文峰 余振球 王绿娅 《中国动脉硬化杂志》 CAS CSCD 北大核心 2013年第2期159-161,共3页
目的了解健康成人胆固醇吸收与合成标志物的均值及分布情况。方法入选北京安贞医院体检中心64例健康成人,常规测定肝肾功能、血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、空腹血糖等指标;采用气相色谱法测定胆固醇吸收与合成标志物。... 目的了解健康成人胆固醇吸收与合成标志物的均值及分布情况。方法入选北京安贞医院体检中心64例健康成人,常规测定肝肾功能、血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、空腹血糖等指标;采用气相色谱法测定胆固醇吸收与合成标志物。结果 5种非胆固醇类固醇总和平均值为1.02 mg/dL,约为胆固醇总量的0.72%,且存在个体差异;与女性比较,男性血清中7-烯胆甾烷醇水平升高(P<0.05),而豆固醇水平较女性低(P<0.01);合成标志物角鲨烯随着年龄的增长而降低,吸收标志物豆固醇随着年龄的增长而升高。结论通过检测胆固醇吸收与合成标志物,了解健康个体间胆固醇吸收、合成标志物分布情况。 展开更多
关键词 固醇 吸收与合成 角鲨烯 豆固醇
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星点设计-效应面法优化人参皂苷Rg1脂质体的制备工艺 被引量:5
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作者 周洪伟 周曼 +1 位作者 侯德岩 王玉蓉 《中医药信息》 2011年第4期38-41,共4页
目的:考察人参皂苷Rg1(Rg1)脂质体的制备工艺,以包封率为指标优化制备工艺。方法:以二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)、胆固醇(CH)、豆固醇(ST)为膜材,采用薄膜分散法制备Rg1/DPPC/CH脂质体和Rg1/DPPC/ST脂质体。通过星点设计-效应... 目的:考察人参皂苷Rg1(Rg1)脂质体的制备工艺,以包封率为指标优化制备工艺。方法:以二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)、胆固醇(CH)、豆固醇(ST)为膜材,采用薄膜分散法制备Rg1/DPPC/CH脂质体和Rg1/DPPC/ST脂质体。通过星点设计-效应面法优化处方工艺,HPLC法测定脂质体中Rg1的包封率。结果:确定Rg1/DPPC/CH脂质体的制备工艺参数为:X17.4~8.1%,X250.0~85.0min,X360.0~63.0℃;Rg1/DPPC/ST脂质体的制备工艺参数为:X17.6~8.1%,X295.0~100.0min,X340.0~63.0℃。结论:采用星点设计-效应面法优化Rg1脂质体制备工艺,所建立的数学模型预测性良好,Rg1/DPPC/CH脂质体与Rg1/DPPC/ST脂质体包封率相近,提示可用ST替代CH用于Rg1脂质体的制备。 展开更多
关键词 人参皂苷RG1 二棕榈酰磷脂酰胆碱 固醇 豆固醇 脂质体
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油脂营养的研究进程 被引量:2
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作者 陈文麟 《中国油脂》 CAS CSCD 北大核心 1992年第S1期267-271,共5页
本世纪三十年代前人们对食用油(以下简称油脂)营养价值的认识只局限于作为能源,并认为体内的碳水化合物可以合成油脂,所以膳食中没有油脂也无妨;烹饪中使用油脂的主要目的仅仅是为了增加食物的美味。 1 三十年代的研究成果 动物试验发... 本世纪三十年代前人们对食用油(以下简称油脂)营养价值的认识只局限于作为能源,并认为体内的碳水化合物可以合成油脂,所以膳食中没有油脂也无妨;烹饪中使用油脂的主要目的仅仅是为了增加食物的美味。 1 三十年代的研究成果 动物试验发现,用无油脂饵料喂养的试鼠会发生一种特殊的皮炎、生长停止而致最后死亡;当饲料中含有2%油脂时则无这种危害,经分析得知,油脂的这种防治效果主要是其中所含的亚油酸(C<sub>18∶2</sub>)和亚麻酸(C<sub>18∶3</sub>)之作用; 展开更多
关键词 动物实验 人体健康 研究成果 芥酸 花生四烯酸 植物油脂 冠状动脉血流 豆固醇 正常值上限 月见草油
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脱脂大豆
7
作者 马杰 《中国油脂》 CAS 1981年第3期84-87,共4页
近年来,国外发展一种新兴的大豆蛋白食品,是用脱脂大豆(豆粕)制成的。每斤脱脂大豆含蛋白质50%以上,相当于2.8斤瘦猪肉,2.5斤瘦牛肉,3.4斤鸡蛋或15斤牛奶的蛋白质含量,利用脱脂大豆制成的食品都是方便食品,国外称为“新蛋白食品” 脱脂... 近年来,国外发展一种新兴的大豆蛋白食品,是用脱脂大豆(豆粕)制成的。每斤脱脂大豆含蛋白质50%以上,相当于2.8斤瘦猪肉,2.5斤瘦牛肉,3.4斤鸡蛋或15斤牛奶的蛋白质含量,利用脱脂大豆制成的食品都是方便食品,国外称为“新蛋白食品” 脱脂大豆蛋白,含有人体必需的八种氨基酸,属全价蛋白。其中赖氨酸含量较高,赖氨酸对人体生长有特殊促进功能,尤其是在儿童发育期更为重要。此外,还含有较丰富的天门冬氨酸、谷氨酸以及微量胆碱,这三种物质对人的脑神经发育加强智力和增强记忆贮存有良。 展开更多
关键词 大豆粕 蛋白质含量 蛋白食品 全价蛋白 瘦猪肉 营养功能 豆固醇 脱脂豆粉 冷冻食品 国外食品
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#消暑妙招#
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《全国商情》 2013年第16X期96-96,共1页
炎炎夏日,又到了与大太阳斗智斗勇的时刻!上海武汉等地持续高温,各种火炉相继而出……除了空调,还有什么更节约环保智慧的消暑方法?一起分享!七嘴八舌@天气预报:【防暑降温小妙招】高温太凶猛,怎样凉快点?快来支招。1.少吃多餐,一顿吃越... 炎炎夏日,又到了与大太阳斗智斗勇的时刻!上海武汉等地持续高温,各种火炉相继而出……除了空调,还有什么更节约环保智慧的消暑方法?一起分享!七嘴八舌@天气预报:【防暑降温小妙招】高温太凶猛,怎样凉快点?快来支招。1.少吃多餐,一顿吃越多,代谢热量越高;2.及时补充水分但少喝饮料;3.白天10-15点,尽量避免外出剧烈运动;4.尽量穿透气、散热棉质衣服;5.隔几小时自来水冲手腕5秒。 展开更多
关键词 少吃多餐 节约环保 绿豆皮 豆固醇 耐热能力 泡脚 抗氧化成分 温开水 渴利 膳食纤维
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腐竹的加工方法
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作者 李文革 《农村天地》 1995年第6期37-37,共1页
腐竹就是豆腐皮,也叫豆腐衣、豆腐筋、豆笋、腐皮等,是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的食品。尤其可贵的是,它含有豆固醇,能抑制人体对胆固醇的吸收,对防止动脉硬化和心肌梗塞有良好的辅助疗效。而且腐竹在人体内易于消化,被人称为“植... 腐竹就是豆腐皮,也叫豆腐衣、豆腐筋、豆笋、腐皮等,是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的食品。尤其可贵的是,它含有豆固醇,能抑制人体对胆固醇的吸收,对防止动脉硬化和心肌梗塞有良好的辅助疗效。而且腐竹在人体内易于消化,被人称为“植物蛋白肉”。 展开更多
关键词 加工方法 腐竹 心肌梗塞 动脉硬化 植物蛋白 豆腐皮 豆固醇 固醇 豆腐衣 高蛋白
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什么样的绿豆汤更解暑
10
作者 于康 《家庭医药(就医选药)》 2022年第9期88-88,共1页
绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热解暑和利尿的作用。大家煮绿豆汤的时候会发现,有的时候汤是绿色的,有的时候是红色的。这是因为绿豆中含有多酚类物质,这种物质比较敏感,在高温加热的情况... 绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热解暑和利尿的作用。大家煮绿豆汤的时候会发现,有的时候汤是绿色的,有的时候是红色的。这是因为绿豆中含有多酚类物质,这种物质比较敏感,在高温加热的情况下,会与空气中的氧气发生反应,生成醌类物质,然后会继续聚合成颜色更深的物质。 展开更多
关键词 绿豆汤 多种维生素 清热解暑 多酚类物质 高温加热 生物碱 豆固醇 醌类物质
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豆腐最好与三种食物同吃
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作者 彭光辉 《茶(健康天地)》 2008年第9期72-72,共1页
豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的... 豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。 展开更多
关键词 大豆卵磷脂 豆固醇 植物蛋白质 植物肉 齐玉梅 营养科 中心医院 心血管疾病 营养价值 结肠癌
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新型大豆风味制品前景广阔
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作者 梁新格 《农村天地》 2002年第12期32-32,共1页
我国是大豆的主产国,年产量约1300~1600万吨,占全世界大豆年产量的1/10,大豆中含有36%~40%的蛋白质,蛋白质含量几乎是肉、蛋、鱼的两倍,蛋白质中的人体“必需氨基酸”含量充足、组分齐全,属于“优质蛋白质”。人体的新陈代谢、抗病... 我国是大豆的主产国,年产量约1300~1600万吨,占全世界大豆年产量的1/10,大豆中含有36%~40%的蛋白质,蛋白质含量几乎是肉、蛋、鱼的两倍,蛋白质中的人体“必需氨基酸”含量充足、组分齐全,属于“优质蛋白质”。人体的新陈代谢、抗病免疫、体液平衡、遗传因子等均与蛋白质密切相关,没有蛋白质就没有生命,所以蛋白质又被称为人类的“生命源”。大豆不仅蛋白质含量丰富,而且不含导致人体心脑血管疾病的胆固醇,大豆所含的豆固醇具有降低人体血液胆固醇、防治脑溢血及动脉硬化的功能;大豆中的钙含量是牛肉的20倍、铁含量是牛肉或牛奶的10倍。大豆中所含的膳食纤维具有促进胃肠蠕动、加速排泄的功效,它虽然不被人体吸收,但能携带有毒物排出体外。 蛋白质供给匮乏是世界性危机之一,我国人均日缺少蛋白质在8克以上,仅我国一年全民蛋白质需求理论补充量就在350万吨左右,相当于大豆制品700万吨。 展开更多
关键词 蛋白质含量 生命源 血液胆固醇 豆固醇 优质蛋白质 补充量 心脑血管疾病 体液平衡 膳食纤维 胃肠蠕动
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我为蛋白狂
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作者 刘懿 《科学健身》 2010年第12期130-133,共4页
动物蛋白肉、蛋、奶,是所有健美爱好者的主要蛋白质来源。但是很多人经常吃的肉食就是那么几种,不同的肉有着不同的氨基酸比例,我们建议大家均衡补充,以达到更好的吸收效果。不建议大家直接补充动物蛋白粉,那样吸收效果会非常差,还是要... 动物蛋白肉、蛋、奶,是所有健美爱好者的主要蛋白质来源。但是很多人经常吃的肉食就是那么几种,不同的肉有着不同的氨基酸比例,我们建议大家均衡补充,以达到更好的吸收效果。不建议大家直接补充动物蛋白粉,那样吸收效果会非常差,还是要从自然饮食中获得。 展开更多
关键词 吸收效果 动物蛋白 蛋白粉 蛋白质来源 营养成分 大豆异黄酮 豆固醇 营养价值 不饱和脂肪酸 粮谷类
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Effects of soy components on blood and liver lipids in rats fed high-cholesterol diets 被引量:5
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作者 Ching-Yi Lin Cheng-Yu Tsai Shyh-Hsiang Lin 《World Journal of Gastroenterology》 SCIE CAS CSCD 2005年第35期5549-5552,共4页
AIM: To assess the effects of soy protein, isoflavone, and saponin on liver and blood lipid in rats that consumed high-cholesterol diets.METHODS: High-cholesterol diets (1%) with or without soy material were fed to 6-... AIM: To assess the effects of soy protein, isoflavone, and saponin on liver and blood lipid in rats that consumed high-cholesterol diets.METHODS: High-cholesterol diets (1%) with or without soy material were fed to 6-wk-old male Sprague-Dawley rats for 8 wk. Blood lipids, liver lipids, glutamic oxaloacetic transaminase (GOT), and glutamic pyruvic transaminase (GPT) levels were measured. The in vitro bile acid-binding ability of soy materials was analyzed.RESULTS: The results of in vitro studies showed that soy protein isolate had a significantly higher bile acid-binding ability (8.4±0.8%) than soy saponin (3.1±0.7%) and isoflavone (1.3±0.4%, P<0.05). On the other hand, at the end of the experimental period, rats that consumed soy protein diets had lower GOT and GPT levels than rats that consumed casein under high-cholesterol diets.Rats that consumed soy protein also had lower total cholesterol (TC) levels in the liver than those that consumed casein under high-cholesterol diets. Rats that consumed the soy protein diet containing both saponin and isoflavone had lower hepatic TC level than those that consumed the soy protein diet without isoflavone alone.The effect of different types of proteins on triglyceride was not significant.CONCLUSION: Consumption of soy provided benefits to control lipid levels under high-cholesterol dieting conditions in this rat model of hypercholesterolemia. The major component that reduced hepatic TC was not saponin, but possibly isoflavone. 展开更多
关键词 SOY ISOFLAVONE SAPONIN TRIGLYCERIDE CHOLESTEROL
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植物固醇血症被误诊为家族性高胆固醇血症1例 被引量:1
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作者 温文慧 吴月 +5 位作者 徐丽媛 王旭 武文峰 匡泽民 杨娅 王绿娅 《中国实用儿科杂志》 CSCD 北大核心 2020年第10期819-821,共3页
植物固醇血症(OMIM:210250)是罕见的遗传代谢病,于1974年首次被报道,其主要临床特征为血清植物固醇水平增加,总胆固醇水平轻到中度增高[1-2]、多发皮肤肌腱黄色瘤及早发动脉粥样硬化等心血管疾病,严重者于5岁左右死于心肌梗死[3]。由于... 植物固醇血症(OMIM:210250)是罕见的遗传代谢病,于1974年首次被报道,其主要临床特征为血清植物固醇水平增加,总胆固醇水平轻到中度增高[1-2]、多发皮肤肌腱黄色瘤及早发动脉粥样硬化等心血管疾病,严重者于5岁左右死于心肌梗死[3]。由于临床表型酷似纯合型家族性高胆固醇血症,也称为假性纯合型家族性高胆固醇血症,极易误诊漏诊误治[4]。目前认为植物固醇血症发病率为1/600万,全球报道病例仅约百例[5]。植物固醇血症的主要致病基因不同于家族性高胆固醇血症,为三磷酸腺苷结合盒转运体G5或G8(ATP binding cassette subfamily G member 5或8分别由ABCG5、ABCG8基因编码)缺陷[1]。 展开更多
关键词 植物固醇血症 家族性高胆固醇血症 固醇 豆固醇
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人参皂苷Rg1脂质体的相互作用 被引量:4
16
作者 周洪伟 邬瑞光 +3 位作者 吴富根 罗俊杰 胡洋叶 王玉蓉 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2012年第4期1140-1143,共4页
目的:研究人参皂苷Rg1脂质体中人参皂苷Rg1与二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)/胆固醇或DPPC/豆固醇分子间作用规律。方法:依据计量关系制备人参皂苷Rg1脂质体,采用示差扫描量热(DSC)和同步辐射X光衍射(XRD)2种方法,研究脂质体中人参皂苷Rg1与D... 目的:研究人参皂苷Rg1脂质体中人参皂苷Rg1与二棕榈酰磷脂酰胆碱(DPPC)/胆固醇或DPPC/豆固醇分子间作用规律。方法:依据计量关系制备人参皂苷Rg1脂质体,采用示差扫描量热(DSC)和同步辐射X光衍射(XRD)2种方法,研究脂质体中人参皂苷Rg1与DPPC/胆固醇或DPPC/豆固醇分子间相互作用规律。结果:DSC测定结果表明,随着人参皂苷Rg1浓度的加大,胆固醇脂质体出现分相现象,豆固醇脂质体相态可能发生变化;XRD测定结果表明,含药量10%的胆固醇脂质体同样出现2个相变信号,豆固醇脂质体变化不明显。结论:通过对人参皂苷Rg1脂质体中人参皂苷Rg1与DPPC/胆固醇或DPPC/豆固醇分子间作用规律的研究发现,豆固醇可以替代胆固醇作为人参皂苷Rg1脂质体的膜材。 展开更多
关键词 脂质体 人参皂苷RG1 固醇 豆固醇 示差扫描量热 同步辐射X光衍射
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猪肝会吃不用怕
17
作者 王福先 《老同志之友(上半月)》 2008年第12期57-57,共1页
猪肝营养丰富,但含胆固醇高,有些人不敢吃猪肝。经科学研究发现,只要适量食用猪肝,对血液中的胆固醇含量影响很小,还可补充维生素A和微量元素,对健康是有益的。
关键词 固醇 食用猪肝 饱和脂肪酸 豆制品 豆固醇 微量元素 科学研究 人体 食物 含量影响
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给绿豆汤加点“料”
18
作者 于康 《农产品市场》 2022年第15期64-64,共1页
天气越来越热,又到了喝绿豆汤解暑的时候了。绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热消暑.和利尿的作用。绿豆汤怎么煮最消暑,你知道吗?绿色汤解器效果更好绿豆汤变红是因为开流接触了氧气。大... 天气越来越热,又到了喝绿豆汤解暑的时候了。绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热消暑.和利尿的作用。绿豆汤怎么煮最消暑,你知道吗?绿色汤解器效果更好绿豆汤变红是因为开流接触了氧气。大家煮绿豆汤的时候会发现,有的时候汤是绿色的,有的时候是红色的。这是因为绿豆中含有多酚类物质,这种多酚类物质比较敏感,在高溫加热的情况下,会与空气中的氧气发生反应,生成醌类物质,然后会继续聚合成颜色更深的物质。 展开更多
关键词 绿豆汤 多酚类物质 多种维生素 生物碱 豆固醇 醌类物质 矿物质 绿色
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豆子都有营养绝活
19
作者 郑东明 《晚晴》 2013年第9期68-68,共1页
毛豆是膳食纤维之王。嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。豌豆改善视力。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是... 毛豆是膳食纤维之王。嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。豌豆改善视力。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。 展开更多
关键词 膳食纤维 纤维之王 清热解暑 带皮 豆固醇 健脾利水 消肿解毒
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夏季吃豆胜过吃肉
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作者 周迎春 《农产品市场》 2016年第27期61-61,共1页
炎炎夏日,你是否觉得脾胃不适,毫无胃口?这时候,你最该吃上一把健脾祛湿的"养生豆"。绿豆,清热解暑绿豆味道甘甜、性寒,能清热解暑、消肿通气。绿豆皮中含有大量抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等;
关键词 绿豆皮 健脾祛湿 抗氧化成分 清热解暑 煮汤 膳食纤维 健脾益胃 豆固醇 养胃 食物搭配
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