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制定运动处方的原则解读
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作者
任弘
《体育科研》
2023年第1期31-36,共6页
运动处方是基于准确的体质与健康评估结果,结合个人生活方式而制定的精准化运动健身指导方案。制定运动处方需要遵守一定的标准流程,在安全性原则、有效性、个体化、专门性、全身性、可行性、循序渐进和周期性等重要运动训练原则的指导...
运动处方是基于准确的体质与健康评估结果,结合个人生活方式而制定的精准化运动健身指导方案。制定运动处方需要遵守一定的标准流程,在安全性原则、有效性、个体化、专门性、全身性、可行性、循序渐进和周期性等重要运动训练原则的指导下,全面评估运动处方对象的各方面情况,按照运动处方构成要素设计一个完整的运动处方。就制定运动处方需要遵守的8项基本原则进行了详细解读,并以运动处方实例进行解析,力图明确制定个体化精准运动处方的基本要求,为指导运动处方的制定与实施提供具体参照。
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关键词
运动
处方
运动健身指导方案
运动
处方师
健康促进
体医融合
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职称材料
题名
制定运动处方的原则解读
被引量:
1
1
作者
任弘
机构
北京体育大学运动人体科学学院
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室
出处
《体育科研》
2023年第1期31-36,共6页
基金
国家重点研发计划课题(2018YFC2000604)
中国体育科学学会标准研究项目(CSSS-BZYJ-2022-001)。
文摘
运动处方是基于准确的体质与健康评估结果,结合个人生活方式而制定的精准化运动健身指导方案。制定运动处方需要遵守一定的标准流程,在安全性原则、有效性、个体化、专门性、全身性、可行性、循序渐进和周期性等重要运动训练原则的指导下,全面评估运动处方对象的各方面情况,按照运动处方构成要素设计一个完整的运动处方。就制定运动处方需要遵守的8项基本原则进行了详细解读,并以运动处方实例进行解析,力图明确制定个体化精准运动处方的基本要求,为指导运动处方的制定与实施提供具体参照。
关键词
运动
处方
运动健身指导方案
运动
处方师
健康促进
体医融合
Keywords
exercise prescription
exercise guidance program
exercise prescriber
health promotion
exercise-medicine integration
分类号
G804 [文化科学—运动人体科学]
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制定运动处方的原则解读
任弘
《体育科研》
2023
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