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中长跑运动员核心力量训练实践分析
1
作者 刘海燕 《新体育（下半月）》 2024年第2期35-37,共3页
以河南省某职业院校16名中长跑运动员作为研究对象,采取随机分组的方式,将队员平均分成2个小组(实验组和对照组),前者实施核心力量训练模式,后者采用专项动作特征力量训练模式。分两个阶段进行测试,随后对数据结果实施研究与对比。实践... 以河南省某职业院校16名中长跑运动员作为研究对象,采取随机分组的方式,将队员平均分成2个小组(实验组和对照组),前者实施核心力量训练模式,后者采用专项动作特征力量训练模式。分两个阶段进行测试,随后对数据结果实施研究与对比。实践结果反馈:两种训练模式具有互补性,但核心力量训练效果显著。建议在青年中长跑运动训练过程中,应全面、系统、精准地协调两种训练模式,从而有效提升运动员的中长跑成绩。 展开更多
关键词 青年 中长跑运动员 核心力量训练 专项动作特征力量训练
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长跑运动员的合理膳食营养研究
2
作者 姜业超 《食品安全导刊》 2024年第4期116-119,共4页
长跑运动可以提高呼吸系统和心血管系统机能,可以改善心肌的供氧状态,提高心脏的工作能力。长跑运动员在训练和比赛中需要大量的能量,对营养膳食的要求较高。本文探讨了长跑运动员机体的供能特点以及长跑运动员训练和比赛中所需要的营... 长跑运动可以提高呼吸系统和心血管系统机能,可以改善心肌的供氧状态,提高心脏的工作能力。长跑运动员在训练和比赛中需要大量的能量,对营养膳食的要求较高。本文探讨了长跑运动员机体的供能特点以及长跑运动员训练和比赛中所需要的营养物质,分析了长跑运动员营养膳食不合理的原因并提出合理的建议,以保证长跑运动员具有良好训练状态和比赛能力。 展开更多
关键词 长跑运动员 合理膳食 营养物质
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虾青素补剂对长跑运动员体能维持的促进意义
3
作者 程杨 黄江林 简涛 《食品研究与开发》 CAS 北大核心 2023年第8期I0011-I0012,共2页
对长跑运动员而言,长期高强度的训练会消耗大量营养物质和体能,出现运动性疲劳等生理现象,若没有及时消除运动员运动过程中的疲劳症状,长跑运动员会出现过度疲劳问题,不但会影响运动能力,还会危害身体健康。作为一种天然的抗氧化剂,虾... 对长跑运动员而言,长期高强度的训练会消耗大量营养物质和体能,出现运动性疲劳等生理现象,若没有及时消除运动员运动过程中的疲劳症状,长跑运动员会出现过度疲劳问题,不但会影响运动能力,还会危害身体健康。作为一种天然的抗氧化剂,虾青素是类胡萝卜素的一种,有着极强的抗氧化、抗衰老和抗辐射能力,针对长跑运动员等长期高强度训练的专业运动人群来说,及时补充虾青素类补剂对于体能恢复和运动性疲劳缓解产生积极的促进作用,有助于保证良好的竞技状态和运动表现力。 展开更多
关键词 竞技状态 长跑运动员 促进作用 运动性疲劳 抗辐射能力 高强度训练 虾青素 体能恢复
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田径中长跑运动员营养补充研究 被引量：1
4
作者 杜力 《中国食品》 2023年第16期117-119,共3页
在体育田径项目中,中长跑运动极为考验运动员的耐力与体力,运动员要想长时间维持良好的运动状态,就必须高度重视营养补充工作,根据身体实际情况及时、合理地补充人体所需的各类营养元素,这样才能够充分保障良好的体育竞技运动状态,有效... 在体育田径项目中,中长跑运动极为考验运动员的耐力与体力,运动员要想长时间维持良好的运动状态,就必须高度重视营养补充工作,根据身体实际情况及时、合理地补充人体所需的各类营养元素,这样才能够充分保障良好的体育竞技运动状态,有效发挥出自己真正的实力。本文主要对田径中长跑运动员营养补充情况展开分析与探讨,旨在总结出中长跑运动员的合理营养补充方案,帮助运动员提高身体素质。 展开更多
关键词 田径项目 体育竞技运动 中长跑运动员 运动员营养 营养补充方案 田径中长跑 提高身体素质
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黑枸杞乳酸菌发酵饮料对长跑运动员耐力素质的影响
5
作者 张佳运 孙哲 《食品研究与开发》 CAS 北大核心 2023年第5期I0009-I0010,共2页
黑枸杞是一种茄科枸杞属植物,广泛分布于我国西北地区,作为常见的保健食材与中药材被开发应用,具有滋补肝肾、明目等功效。基于黑枸杞丰富的营养价值,近年来逐渐被尝试应用于运动食品领域,如在黑枸杞饮料的研发方面取得了较大进展。长... 黑枸杞是一种茄科枸杞属植物,广泛分布于我国西北地区,作为常见的保健食材与中药材被开发应用,具有滋补肝肾、明目等功效。基于黑枸杞丰富的营养价值,近年来逐渐被尝试应用于运动食品领域,如在黑枸杞饮料的研发方面取得了较大进展。长跑运动员需要以良好的耐力素质来维持运动竞技状态与水平,黑枸杞经植物乳杆菌发酵后,制备成的黑枸杞乳酸菌发酵饮料可为运动员提供便捷且高效的营养支持,通过进一步分析黑枸杞乳酸菌发酵的原理,为后续运动食品市场的开发奠定理论基础。 展开更多
关键词 食品市场 长跑运动员 植物乳杆菌 黑枸杞 食品领域 乳酸菌发酵 耐力素质 食材
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青少年中长跑运动员核心力量训练分析
6
作者 杨宇 《新体育（下半月）》 2023年第12期64-66,共3页
对中长跑运动员进行科学合理的核心力量训练,才能增强运动员身体素质,还能让运动员的技术水平得到持续的提升。运用文献资料法、实验法,选择西昌一中中长跑校田径运动队的30名运动员,进行为期20周的训练干预,探讨青少年中长跑运动员核... 对中长跑运动员进行科学合理的核心力量训练,才能增强运动员身体素质,还能让运动员的技术水平得到持续的提升。运用文献资料法、实验法,选择西昌一中中长跑校田径运动队的30名运动员,进行为期20周的训练干预,探讨青少年中长跑运动员核心力量训练的效果。 展开更多
关键词 青少年 中长跑运动员 核心力量训练
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高原训练对男子中长跑运动员血清激素的影响 被引量：55
7
作者 冯连世 洪平 +7 位作者 宗丕芳 郭军 李福田 李泱 张洁 朱珂 任一民 杨碧英 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2000年第4期49-52,66,共5页
为了探讨高原训练对血清激素的影响 ,本文系统观察了 6名世居平原的优秀男子中长跑运动员 (高原训练组 )进行 4周高原 (1917米 )训练前后血清睾酮 (T)、游离睾酮 (FT)、皮质醇 (C)、T/ C比值和促红细胞生成素 (EPO)的变化 ,并与 12名世... 为了探讨高原训练对血清激素的影响 ,本文系统观察了 6名世居平原的优秀男子中长跑运动员 (高原训练组 )进行 4周高原 (1917米 )训练前后血清睾酮 (T)、游离睾酮 (FT)、皮质醇 (C)、T/ C比值和促红细胞生成素 (EPO)的变化 ,并与 12名世居高原的优秀男子中长跑运动员的数值进行对照分析。研究发现 :1)高原训练组运动员在高原训练中血清 T、FT和 C水平趋于降低 ,而血清 T/ C比值非常显著地升高 ;高原训练后血清 T、C持续下降。高原训练前后血清 T和 EPO的变化趋势基本一致 ,血清 T/ C比值与网织红细胞数的变化保持同步。 2 )高原训练对世居平原运动员血清激素的影响作用至少可保持 3周 ;3)平原—高原交叉训练对世居平原运动员与世居高原运动员血清激素产生的影响有所不同。 展开更多
关键词 高原训练 中长跑运动员 血清激素 身体机能
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采用DNA指纹图谱技术分析中长跑运动员肠道菌群结构特征 被引量：20
8
作者 乔德才 陈敬 +2 位作者 魏桂芳 王凌华 赵立平 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2004年第5期517-521,共5页
目的 :用DNA指纹图谱技术分析中长跑运动员肠道菌群区系结构的特征。方法 :对 7名中长跑运动员进行连续 6天的跟踪观察 ,直接从其粪便样品中提取出总DNA为模板 ,进行ERIC-PCR扩增 ,得到反映肠道微生物菌群结构特征的DNA指纹图。结果 :... 目的 :用DNA指纹图谱技术分析中长跑运动员肠道菌群区系结构的特征。方法 :对 7名中长跑运动员进行连续 6天的跟踪观察 ,直接从其粪便样品中提取出总DNA为模板 ,进行ERIC-PCR扩增 ,得到反映肠道微生物菌群结构特征的DNA指纹图。结果 :根据图谱多样性指数变化和相似性系数值的分布特征 ,受试运动员表现出两种类型 :一类菌群区系结构稳定 ,受运动负荷变化影响较小 ;另一类菌群区系结构随运动负荷的增减出现较大波动。结果表明 :运动员DNA指纹图谱特征存在明显个体差异 ;运动负荷的变化可能改变运动员肠道菌群区系结构。提示稳定的菌群结构可能是运动员在剧烈运动条件下保持良好机能状态的重要因素之一。 展开更多
关键词 肠道菌群 DNA指纹图谱 取出 改变 剧烈运动 观察 中长跑运动员 运动负荷 特征 技术分析
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高压氧对长跑运动员急性疲劳恢复过程的影响 被引量：22
9
作者 陶恒沂 张红星 +5 位作者 陶凯忠 徐伟刚 郭明珠 钱炳龙 练庆林 孙学军 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2003年第1期14-17,共4页
目的 :探讨高压氧对长跑运动员急性疲劳恢复过程的影响。方法 :1 8名健康男性长跑运动员 ,随机分为高压氧组、高压空气组和常压空气组 ,每天一组长跑 2 5km。在长跑前、长跑结束后即刻、吸高压氧后以及恢复后期测心率、血尿素氮和血乳... 目的 :探讨高压氧对长跑运动员急性疲劳恢复过程的影响。方法 :1 8名健康男性长跑运动员 ,随机分为高压氧组、高压空气组和常压空气组 ,每天一组长跑 2 5km。在长跑前、长跑结束后即刻、吸高压氧后以及恢复后期测心率、血尿素氮和血乳酸及记录主观疲劳感。结果 :长跑结束后所有受试者心率均增至 1 75次 /分以上 ,血尿素氮 (BUN)增至 8 6mmol/L以上 ,血乳酸 (BL)增至9 8mmol/L以上 ,自觉很累 ,肌肉酸痛。吸用高压氧后 ,各项指标的改善与高压空气组和常压空气组相比更加明显 (P <0 0 1 ) ,疲劳感和肌肉酸痛基本消失。结论 :高压氧对运动员急性疲劳的恢复过程有明显促进作用。 展开更多
关键词 高压氧 长跑运动员 急性疲劳 恢复过程
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补充复合抗氧化剂对中长跑运动员身体机能的影响 被引量：15
10
作者 王启荣 苟波 +5 位作者 杨则宜 高红 许葆华 方子龙 李国强 李玉章 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2005年第1期125-127,共3页
目的 :观察运用复合抗氧化剂对耐力项目运动员促进体能恢复的作用。方法 :15名男性省级中长跑运动员随机分为对照组和实验组 ,进行为期 3周的大强度训练 ,实验组每天早晚各补充 10ml复合抗氧化剂“升态口服液” ,对照组服用安慰剂。分... 目的 :观察运用复合抗氧化剂对耐力项目运动员促进体能恢复的作用。方法 :15名男性省级中长跑运动员随机分为对照组和实验组 ,进行为期 3周的大强度训练 ,实验组每天早晚各补充 10ml复合抗氧化剂“升态口服液” ,对照组服用安慰剂。分别测试受试对象实验前、后的乳酸无氧阈功率、心率恢复和血液生化指标。结果 :服用“升态口服液”后实验组的乳酸无氧阈功率明显提高 (P <0 0 1) ,而对照组则无显著变化。服用口服液 2周和 3周后实验组血清BUN水平明显低于对照组 (P <0 0 5 ) ;两组间及其组内不同时间的血清T水平无显著变化。对照组的CK活性实验后比实验前明显升高 (P <0 0 5 ) ;而实验组则无明显差异。实验组的LDH活性实验后明显低于实验前 (P <0 0 5 ) ,血清MDA浓度实验后明显低于实验前 (P <0 0 5 ) ,同时显著低于对照组 (P <0 0 5 )。对照组的血清SOD水平 ,实验后明显低于实验前 (P <0 0 5 ) ,而实验组无明显变化。提示服用“升态口服液”可降低运动后血清CK水平 ,促进中长跑运动员有氧能力提高 ,有效清除运动中产生的自由基 ,具有一定的抗疲劳作用。 展开更多
关键词 对照组 实验 服用 血清 口服液 复合抗氧化剂 CK 中长跑运动员 无氧阈 身体机能
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高原训练对中长跑运动员血液流变特征的影响 被引量：14
11
作者 洪平 冯连世 +7 位作者 宗丕芳 郭军 李福田 李泱 朱珂 张洁 任一民 杨碧英 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2003年第2期177-179,188,共4页
本研究观察了 10名世居平原的优秀中长跑运动员进行 4周高原 (1917米 )训练前后血粘度 (ηP)、红细胞压积 (Hct)、红细胞数 (RBC)、网织红细胞 (RC) ,血沉 (ESR)和纤维蛋白原 (Fib)、总蛋白 (TP)、血浆白蛋白 (ALB)的变化 ,并与 12名世... 本研究观察了 10名世居平原的优秀中长跑运动员进行 4周高原 (1917米 )训练前后血粘度 (ηP)、红细胞压积 (Hct)、红细胞数 (RBC)、网织红细胞 (RC) ,血沉 (ESR)和纤维蛋白原 (Fib)、总蛋白 (TP)、血浆白蛋白 (ALB)的变化 ,并与 12名世居高原运动员 (高原对照组 )的血流变指标的变化进行了比较。结果表明 :(1)高原训练期间机体血液流变性可得到改善 ;(2 )高原训练对血流变性产生的有利影响 ,至少能维持到下高原 展开更多
关键词 高原训练 中长跑运动员 血液流变学 血粘度 红细胞压积 红细胞数 网织红细胞 血沉 纤维蛋白原 总蛋白 血浆白蛋白
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中长跑运动员胃肠菌群区系结构分布特征的微生态研究 被引量：13
12
作者 乔德才 刘瑾彦 +1 位作者 陈敬 赵立平 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2004年第6期613-616,共4页
目的 :应用分子生物学的实验方法和技术研究中长跑运动员胃肠菌群区系结构分布特征。方法 :直接从运动员粪便样品中提取细菌总DNA ,并以此为模板进行PCR扩增 ,得到不同运动个体胃肠细菌基因指纹图 ;然后将 1名运动员的PCR产物用地高辛... 目的 :应用分子生物学的实验方法和技术研究中长跑运动员胃肠菌群区系结构分布特征。方法 :直接从运动员粪便样品中提取细菌总DNA ,并以此为模板进行PCR扩增 ,得到不同运动个体胃肠细菌基因指纹图 ;然后将 1名运动员的PCR产物用地高辛标记为探针 ,与其余 6名运动个体的胃肠细菌指纹图进行核酸印迹杂交 ;最后对目的基因片段进行克隆和测序。结果 :(1)不同运动个体胃肠菌群中既存在共有菌群 ,又存在个体特征菌群 ;(2 )普遍存在于运动员胃肠道中的某种特征菌群 ,在基因库中无与其同源的序列 ,可能是一种尚未被报道的新型菌群。 展开更多
关键词 中长跑运动员 胃肠菌群 区系结构 分布特征 微生态 细菌基因指纹图
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高住高练低训对优秀女子中长跑运动员心功能的影响 被引量：8
13
作者 李俊涛 曾凡星 +5 位作者 胡扬 田野 胡荣 刘媛媛 原英 姚立芳 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2007年第3期326-330,共5页
目的:探讨高住高练低训对优秀女子中长跑运动员心功能的影响。方法:7名国家女子中长跑运动员,进行为期4周的高住高练低训(HiHiLo):在每日完成正常平原训练计划的基础上,每周进行三次低氧训练,训练方式为蹬功率自行车,强度为个体80%VO2m... 目的:探讨高住高练低训对优秀女子中长跑运动员心功能的影响。方法:7名国家女子中长跑运动员,进行为期4周的高住高练低训(HiHiLo):在每日完成正常平原训练计划的基础上,每周进行三次低氧训练,训练方式为蹬功率自行车,强度为个体80%VO2max,时间为40分钟,氧浓度为14.7%左右(相当于海拔2800米高度)。此外,每晚在低氧房居住10小时,房内氧含量为14.7%(相当于海拨2800米高度),实验期为4周。采用负荷彩色超声多普勒监测高住高练低训前后心功能的变化,并且监测高住高练低训前后最大摄氧量、血压和体重的变化。结果显示,高住高练低训后的左室重量、左室重量指数、室间隔舒张末期厚度,左室后壁收缩末期厚度在安静状态下较高住高练低训前显著增加(P<0.05),收缩压和舒张压较高住高练低训前明显升高(P<0.05),右心室前后径较高住高练低训前明显减小(P<0.05)。二尖瓣舒张期充盈时间(DFT)在安静及运动负荷状态下均较高住高练低训前显著增加(P<0.05)。高住高练低训前后空腹体重无明显差异,高住高练低训后血压较训练前明显升高(P<0.05)。高住高练低训后最大摄氧量相对值较训练前有所增加,但无显著性差异。结果提示高住高练低训对心脏功能无不良影响,HiHiLo在某种程度上有利于心力储备功能的增强。 展开更多
关键词 高住高练低训 彩色超声多普勒 心功能 中长跑运动员 女子
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优秀中长跑运动员的速度特点及其训练 被引量：18
14
作者 贾昌志 王志勤 刘建立 《首都体育学院学报》 2002年第3期52-54,共3页
通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计,对当今中长速度特点及其训练进行研究得出:1）运动员的全程速度明显提高,呈现两头快,中间稍慢的速度特点;2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练;3）通过增加无氧乳酸... 通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计,对当今中长速度特点及其训练进行研究得出:1）运动员的全程速度明显提高,呈现两头快,中间稍慢的速度特点;2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练;3）通过增加无氧乳酸训练、混氧训练来提高运动员的途中跑速度和骨肉代谢能力;4）重视运动员的力量耐力训练;5）重视运动员的营养与恢复。 展开更多
关键词 中长跑运动员 速度特点 无氧训练 有氧训练 全程速度 起始速度 冲刺速度
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长跑运动员最大力量训练的设计及其对跑步经济性的影响 被引量：16
15
作者 薛锋 陈庆果 张健 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2014年第3期3-12,24,共11页
目的:结合长跑运动员常规耐力训练情况,设计最大力量训练方案,并通过对比力量训练前后有氧机能、力量素质以及跑步经济性等指标的变化情况,评定力量训练方案的有效性。方法:19名男子长跑运动员被随机分为实验组(n=10)和对照组(n=9)。除... 目的:结合长跑运动员常规耐力训练情况,设计最大力量训练方案,并通过对比力量训练前后有氧机能、力量素质以及跑步经济性等指标的变化情况,评定力量训练方案的有效性。方法:19名男子长跑运动员被随机分为实验组(n=10)和对照组(n=9)。除在实验前完成5 000m跑测试外,受试者还需在6周实验前、后分别完成形态测试、递增负荷测试、恒定负荷测试及力量测试。结果:实验前、后,两组受试者的体重、骨骼肌质量及最大耗氧量(VO2max)未发生明显改变(P>0.05);两组受试者的无氧阈(AT)均显著提高(P>0.05),但增幅无显著差异(P<0.05);对照组的VO2max跑速、最大力量、发力率及跑步经济性变化不明显(P>0.05),而实验组不但有显著或非常显著的提高(P<0.05,P<0.01),且增幅也不同程度地显著高于对照组(P<0.05,P<0.01);实验组跑步经济性的改善与最大力量的提高存在显著的相关关系(r=-0.63,P<0.05)。结论:每周3次,共持续6周,约占耐力训练总量1/10的负重半蹲最大力量训练,并不会影响长跑运动员有氧机能的发展,且可有效增强神经肌肉功能,改善跑步经济性。 展开更多
关键词 长跑运动员 最大力量训练 神经肌肉功能 跑步经济性
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中长跑运动员10天热适应过程中机体热调节反应及HSP_(70)变化 被引量：12
16
作者 吴卫兵 王人卫 许弟群 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2013年第9期46-51,共6页
目的:观察10天热适应过程中机体热调节反应及HSP70变化,探讨运动员运动训练和比赛实践中热适应的有效建立。方法:以8名中长跑男性运动员为受试对象,在温度为33℃、湿度为80%RH环境条件下,进行连续10天60 min、40%VO2max强度的热适应运... 目的:观察10天热适应过程中机体热调节反应及HSP70变化,探讨运动员运动训练和比赛实践中热适应的有效建立。方法:以8名中长跑男性运动员为受试对象,在温度为33℃、湿度为80%RH环境条件下,进行连续10天60 min、40%VO2max强度的热适应运动,观察第2天、6天和10天机体热调节反应及HSP70变化。结果:中长跑运动员10天热适应过程中的体核温度、心率、主观感觉疲劳程度、出汗量、出汗率、汗液电解质离子和HSP70出现一些明显的变化,主要表现为热适应过程中运动后体核温度、心率逐渐下降,运动排汗能力增强,汗液电解质离子浓度显著下降(P<0.01),运动后HSP70水平显著升高(P<0.01)。结论:热适应过程中机体出现体核温度下降、心率下降、排汗能力增强和HSP70水平升高等热适应性变化,提示中长跑运动员经过10天热适应运动后,机体已经有效地建立了热适应。 展开更多
关键词 中长跑运动员 热适应 体核温度 心率 汗液离子 热休克蛋白70
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女子中长跑运动员在安静、不同负荷与恢复状态下STI的变化特征 被引量：10
17
作者 段文杰 强大平 +1 位作者 杨建昌 郝选明 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 1992年第2期72-77,共6页
应用微机STI检测系统,观察女子中长跑运动员在功率自行车上从事三级不同负荷时与恢复期间STI 13个指标的变化,分析各个指标的变化特征及各指标变化之间的相互关系,发现LVET、EMT、MST、ICT、PEP等指标的变化有一临界值;EML与Q-U/LVET是... 应用微机STI检测系统,观察女子中长跑运动员在功率自行车上从事三级不同负荷时与恢复期间STI 13个指标的变化,分析各个指标的变化特征及各指标变化之间的相互关系,发现LVET、EMT、MST、ICT、PEP等指标的变化有一临界值;EML与Q-U/LVET是不同负荷状态下最稳定的指标,同时还发现HWT在实验过程中呈现出独特的变化。 展开更多
关键词 长跑运动员 心脏功能 ST1检测系统
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电针对中长跑运动员半程马拉松赛后机能恢复的影响 被引量：5
18
作者 朱政 杨银田 +2 位作者 杨金田 魏凤阁 陈佩杰 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2007年第3期83-86,共4页
动态观察电针对长时间进行运动训练的中长跑运动员(青少年)半程马拉松比赛后机能恢复的影响。选取上海体育学院附属竞技学校18-22岁中长跑运动员6名,采用生化检测及放射免疫法,测试其在不训练、两次半程马拉松赛后4h、28h,外周血尿素氮B... 动态观察电针对长时间进行运动训练的中长跑运动员(青少年)半程马拉松比赛后机能恢复的影响。选取上海体育学院附属竞技学校18-22岁中长跑运动员6名,采用生化检测及放射免疫法,测试其在不训练、两次半程马拉松赛后4h、28h,外周血尿素氮BUN,肌酸激酶CK,血睾酮T、皮质醇C的变化,两次比赛间隔正好1个月,其中一次赛后给予针灸。结果:两次半程马拉松比赛后4h血清BUN、CK均有不同程度的升高,T值下降,提示机体的运动能力有所下降,产生了运动性疲劳,电针可帮助其指标恢复,以T/C比值反应更加敏感。结论:电针可对其赛后机能的恢复起到积极的作用. 展开更多
关键词 半程马拉松比赛 中长跑运动员 电针 BUN CK
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