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题名延长饱足感可有效减肥
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作者
陶诗秀
吴海明
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出处
《绿色中国》
2015年第23期68-69,共2页
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文摘
自1953年以来,生理学上都是采血糖浓度的衡定来解释动物体内如何自我调节饥饿和饱足的机制。饱足感是经由血糖上升送出讯号到脑部,告诉进食中枢已经吃够了。事实上,血糖浓度上升只能在短时间内影响饱足感的机制和减少食物摄取,该调节反应不能仅仅归结于血糖的机制。所谓＂饱足感＂,是进食后一种满足的感觉和状态。在日常生活中。
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关键词
饱足感
血糖浓度
食物摄取
调节反应
饥饿感
全麦面包
自我调节
医疗专业
脂肪量
脂肪细胞
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分类号
TS974.1
[轻工技术与工程]
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题名延长饱足感可有效控制体重
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作者
陶诗秀
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出处
《祝您健康》
2016年第4期42-43,共2页
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文摘
所谓＂饱足感＂,是进食后一种满足的感觉和状态。在日常生活中,人们并不会经常听到这个用语,这是营养和医疗专业人员用在讨论一个族群或病人个别饮食问题上的一个术语。简单的说,食欲就是吃的欲望,而饱足感指的是吃饱的感觉。控制食欲的因素身体中有许多分子肽和类固醇经由循环系统,作用在下丘脑、脑干和自主神经系统而调节食欲。
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关键词
饱足感
肽激素
自主神经系统
饮食问题
脂肪细胞
全麦面包
饥饿感
医疗专业
血糖浓度
天然食物
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分类号
R544.1
[医药卫生—心血管疾病]
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题名探寻汽车与旅游亲密共舞之路
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作者
罗晓庆
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机构
《中国西部》编辑部
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出处
《中国西部》
2015年第10期34-35,共2页
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文摘
去龙泉驿游哪里？优美如画的景点景区只能带来视觉上的饱足感,一个城市更为重要的是其文化内涵。龙泉驿旅游要在差异化上做文章,避免千篇一律的快餐式旅游规划,充分挖掘旅游背后的文化底蕴。龙泉驿的旅游或可借鉴长春＂汽车旅游＂的概念,不局限于具体项目和产品,在＂汽车城＂的主题下进行合理规划。龙泉驿也正在思考这一路径。转变传统旅游思路被世人所熟知的桃花,一直以来是龙泉驿优质生态旅游资源的代名词。
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关键词
龙泉驿
饱足感
生态旅游资源
快餐式
景点景区
美如画
国际汽车城
文化底蕴
讨论阶段
城市生态化
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分类号
F592.1
[经济管理—旅游管理]
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题名可帮你抑制食欲的“缩胃”食物
被引量：1
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作者
廖春梅
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出处
《湖南农机》
2014年第10期106-106,共1页
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文摘
（1）红薯。红薯中含有一种特殊类型的淀粉,它能抵制消化酶的作用,使其在胃中停留更长的时间,从而延长饱腹感。通过蒸煮后的红薯,对于刺激肠道的蠕动更加有力,能够很好地预防便秘。食用搭配：新鲜红薯＋大米。将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥,可算得上是一道美味又减肥的佳品。
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关键词
连皮
切成小块
饱足感
美容养颜
燕麦粥
膳食纤维
其在
血糖值
营养互补
胃肠消化
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分类号
S831
[农业科学—畜牧学]
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题名美食清肠法,立即瘦瘦瘦
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出处
《成长先锋：女人街》
2009年第8期60-60,共1页
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文摘
夏天,快来给你的肠子洗洗澡吧,从美食开始,为自己制定一个排毒计划,及时给身体解压,身体没负担,才能瘦瘦瘦呀。
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关键词
给你
饱足感
食物纤维
排毒
葡萄袖
有害菌
绿豆汤
大番茄
蛋白分解
奇异果
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分类号
TS972.161
[轻工技术与工程]
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题名10类“缩胃”食物可以帮你抑制食欲
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作者
廖春梅
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机构
江西
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出处
《烹调知识》
2014年第12期22-23,共2页
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文摘
1.红薯红薯中含有一种特殊类型的淀粉,它能抵制消化酶的作用,使其在胃中停留更长的时间,从而延长饱腹感。通过蒸煮后的红薯,对于刺激肠道的蠕动更加有力,能够很好地预防便秘。饮食注意：不要吃已经有黑斑的红薯,即已经变质腐烂的或发出新芽的红薯,否则会引致中毒。不推荐食用凉的红薯,因为会产生胃腹不适的现象。食物搭配：新鲜红薯＋大米。
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关键词
食物搭配
饱足感
丙醇二酸
燕麦粥
食材
膳食纤维
消化器官
营养互补
其在
减肥作用
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分类号
TS971
[轻工技术与工程]
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题名日本“口笛”减肥法
- 7
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作者
大河
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出处
《茶（健康天地）》
2011年第11期47-47,共1页
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文摘
"口笛"减肥法日本NHK国际放送广播电台在2008年年底,曾花了一周时间,用16种语言面向全世界广播介绍了日本"口笛"大流行的社会现象。日语中的"口笛"其实就是我们常说的吹口哨。日本"口笛"的演奏者认为"口笛"的基本功就是腹式呼吸,呼气的"吹音"和吸气的"吸音",伴着瑜伽。
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关键词
腹式呼吸
碳酸水
吸音
用筷子
饥饿感
饱足感
浸蛋
减肥者
逆呼吸
面部按摩
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名洋快餐:少吃为上 不吃也罢
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作者
朱毅
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机构
中国农大食品营养学院
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出处
《新湘评论》
2014年第18期54-55,共2页
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文摘
1987年,第一家肯德基在前门开始了中国行;1992年王府井开设了当时世界上面积最大的麦当劳餐厅。二十余年开疆拓土,现在遛个弯都能看到肯爷麦叔,比看见对门邻居的次数还要多。这二十余年,洋快餐闹出来这样那样或大或小的事情,也不是一桩两桩,如若换了别的餐饮企业,或许早已在骂声中逃之夭夭了,但看准了中国这块大蛋糕的洋快餐们,在斗争中不断增强土洋结合的灭火能力,骂也不退,打也不倒,任尔西北东南风,我自东西南北都挺进。
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关键词
洋快餐
麦当劳餐厅
开疆拓土
别人家
太远
饱足感
福喜
粉丝团
垃圾食品
同伴教育
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分类号
F719
[经济管理—产业经济]
F203
[经济管理—国民经济]
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题名第十味 冰品 冰品消夏录
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作者
易安
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出处
《潇洒》
2008年第8期46-46,共1页
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文摘
吃冰文化,大概又是台湾饮食文化的一个异数。说到冰,西方人吃冰淇淋、喝奶昔,把这些东西推上生产线后,居然也能像制造汽车一样,把标准化的口感和味道,营销全世界。台湾人也许没那么厉害,但论及冰品的种类多样度,全世界大概很难找到第二个地方能出其右。
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关键词
冰品
饮食文化
消夏录
多样度
奶昔
台湾人
饱足感
永康街
熬煮
冰果
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分类号
TS971
[轻工技术与工程]
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题名吃错五种零食 你会胖多少?
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作者
丁丁
小egg
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出处
《茶（健康天地）》
2007年第3期54-54,共1页
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文摘
你是不是有这样的疑惑:为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为你在无意中摄取了多余的卡路里,无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是你身材的致命杀手。
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关键词
致命杀手
巧克力饼干
特殊配方
饱足感
维生紊
不二法则
加速老化
麦香
一雄
二名
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分类号
R151
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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题名摆脱啤酒肚
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作者
思远
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出处
《茶（健康天地）》
2008年第6期64-65,共2页
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文摘
啤酒似乎是专为狂欢配制的助兴液。在节日里,朋友、家人相聚畅饮,啤酒当然少不了。然而,快乐了嘴巴,身体却未必好受,尤其是啤酒肚,更让很多人对啤酒的爱恨又加深了一层。
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关键词
腹型肥胖
男性人口
车族
饮食过量
睡眠质量
色拉酱
饱足感
脂肪细胞
腹部脂肪
血糖浓度
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名一周减脂美食
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作者
周琴璐
晓霈
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出处
《科学健身》
2005年第3期88-89,共2页
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文摘
案例 30岁的李君酷爱运动,硕士毕业后,他一直在网络公司工作,繁忙的工作不再允许他有时间参加锻炼了。最近单位组织体检.结果让他吓了一跳:检查发现他患有高血脂、脂肪肝等多种疾病。他百思不得其解.
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关键词
硕士毕业
李君
高热量食物
饱足感
膳食习惯
食物种类
土豆丝
体脂
健身俱乐部
香燕
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分类号
G883
[文化科学—体育训练]
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题名营养师胖了怎么减
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作者
默默
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出处
《烹调知识》
2015年第4期31-31,共1页
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文摘
A特调蔬菜汤背景资料：谢宜芳（营养师）,时间：10天,减体质量：2 kg。身为营养师的谢宜芳也在因为最近酒席多,自己胖了2 kg。但谢宜芳在短短10天内就瘦下来。她如何办到的呢？自述：＂我每天晚上只吃用各种蔬菜煮成的汤,但其他两餐维持不变。这是因为晚上身体的新陈代谢慢,热量太多容易囤积;而且只改变一餐,食物的剥夺感不会那么重。＂
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关键词
体质量
饱足感
定盘
饮食习惯
食材
主味
卤蛋
油炸食品
体吸收
选择法
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分类号
TS972
[轻工技术与工程]
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题名丰胸、瘦身、美白都在美女沙拉里
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作者
陈俊方
吴金灿
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出处
《茶（健康天地）》
2007年第7期56-59,共4页
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文摘
沙拉和美女似乎是画上等号的。炎炎夏日,清爽的沙拉更是夏季开胃料理。不过,市售的沙拉你吃得放心吗?沙拉酱热量普遍都有些偏高哩。该怎么吃沙拉才不会变胖呢?食材及酱汁的选择上又有何差别?实践大学的教授黄乃芸博士要教你简单吃,轻松美。
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关键词
沙拉酱
美白
食材
饱足感
火鸡肉
小番茄
蛙鱼
切丝
纤维质
辛辣味
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分类号
TS974
[轻工技术与工程]
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题名喝的艺术
- 15
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出处
《广东审计》
2008年第2期50-51,共2页
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文摘
水篇随着人们健康意识的逐渐加强,促进健康的方式越来越多,而饮水有益健康的观点也逐渐被人们所接受。现在,在人们的观念中,水已不再是多喝就好这样一个简单的概念了。那么,水该怎么喝才有益健康呢?
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关键词
洪昭光
一杯水
油腻食物
五花茶
胃饮
人体抵抗力
茶为媒
饱足感
二至
小贴士
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分类号
R151
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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题名儿童期肥胖可能影响一生健康
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作者
宋广林
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出处
《少年儿童研究》
2001年第Z1期62-64,共3页
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关键词
肥胖儿童
一生健康
可能影响
儿童期
儿童肥胖
体重指数
儿童自身特点
脂肪细胞
饱足感
正常儿童
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名与肥胖战斗到底!
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作者
月黑风高
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出处
《科学健身》
2005年第2期82-83,共2页
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文摘
药物、节食、器械……可腰部的"救生圈"就是减不下去,该死的肥肉,怎么这么顽固?你的身体不是试验品,可以随便填进各种减肥药观察疗效。只要不是身体病变引起的肥胖。
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关键词
饱足感
减肥者
营养搭配
摄取量
减肥方法
膨胀剂
脱水现象
脂肪分解
内分泌系统
脂肪代谢
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分类号
TS974.6
[轻工技术与工程]
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题名一日一糖果脂肪远离我
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作者
香脂草
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机构
IC
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出处
《潇洒》
2008年第3期112-113,共2页
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文摘
糖果和减肥本来是永恒的对立面。如果CHiC告诉你,吃糖果可以减肥,你会觉得像在做梦吗?恭喜你,现在梦想成真了。最近在日本疯狂流行一种"满腹糖果减肥法",提倡在吃糖果的时候,让脂肪慢慢消失,苗条身段渐渐再现。
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关键词
饱足感
梦想成真
摄取量
酸酸甜甜
罗勒子
营养专家
官方网站公布
辅助食品
人我
草毒
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分类号
TS971
[轻工技术与工程]
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题名另类食欲控制减肥法
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作者
白歆睿
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出处
《求医问药（下半月刊）》
2010年第10期42-42,共1页
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文摘
旺盛的食欲向来是女性保持苗条身材的大敌。尤其是对于想减肥的女性而言,一边是窈窕身材的诱惑,另一边是美食的诱惑。很多女性总是在对自己说了无数次"不能吃"之后又向美食举起了"白旗"。那么有没有控制食欲的方法,让女性在美食面前,毅然说"不"呢?答案是肯定的,下面我们就向想减肥的女性推荐三种控制食欲的方法,让您轻松面对美食的诱惑。
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关键词
黑巧克力
食材
肥甘厚味
饥饿感
饱足感
煮汤
摄食中枢
赘肉
吸烟饮酒
固体食物
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名小心! 暴食易肥!——15招轻松控制食欲
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作者
瑟琳娜
雅子
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出处
《茶（健康天地）》
2007年第6期48-50,共3页
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文摘
好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃……,你是不是经常在跟食欲拔河,面对美食,经常处在天人交战的状态?想吃东西是人的天性,因为这是提供热量营养以维持生命的管道之一;但是放纵食欲让自己暴食发胖影响身材可就不是天意了,这是你不能控制欲望的结果。当肚子开始姑噜噜叫、当想吃的念头来临,其实只要一个小动作就能控制食欲。不相信?让我们教你15个完美控食绝招,简单控制食欲。
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关键词
饮食习惯
简单控制
酸性食物
饱足感
碱性食物
饥饿感
塑身内衣
色香味
口香
唾液分泌
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分类号
R151
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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