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提高沙滩排球运动员大力跳发球成效的训练方法
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作者 孙治野 王红英 《中国体育教练员》 2016年第2期32-33,共2页
运动实践证明,影响沙滩排球大力跳发球成功率和质量的主要因素,是运动员的平衡稳定性和上下肢肌群爆发力。通过对解放军男子沙滩排球队为期1年的为提高大力发球质量而进行的体能训练,测试训练前后相关指标发现,训练后运动员各项体能素... 运动实践证明,影响沙滩排球大力跳发球成功率和质量的主要因素,是运动员的平衡稳定性和上下肢肌群爆发力。通过对解放军男子沙滩排球队为期1年的为提高大力发球质量而进行的体能训练,测试训练前后相关指标发现,训练后运动员各项体能素质有显著提高,大力发球落点的准确性也明显增强。 展开更多
关键词 沙排运动员 大力跳发球 体能训练
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