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题名试述青少年背越式跳高的训练方法
被引量：1
- 1
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作者
寇宪学
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第1期158-158,共1页
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文摘
当今跳高水平越来越高,参加田径"成人"项目训练的运动员,年龄越来越小,这就要求我们在训练中要针对不同年龄特征,采取相应的训练方法和手段,而不能把他们看成是成人的缩影。就教学与训练体验,对青少年背越式跳高训练谈几点看法。
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关键词
青少年
背越式跳高
训练方法
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分类号
G807
[文化科学—体育训练]
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题名针对青少年跳高训练中大负荷力量训练的重要性探析
- 2
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作者
寇宪学
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第5期136-136,共1页
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文摘
力量是各个运动项目的基础,在跳高训练中,力量训练是十分重要的。力量素质对跳高成绩和弹跳素质的提高起着十分重要的作用。通过多种研究方法,并结合运动训练实际,论述大负荷力量训练在跳高中的作用,并且通过实验验证大负荷力量训练法在跳高力量训练中更有助于提高运动员的跳高成绩和弹跳素质。
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关键词
跳高
力量
爆发力
肌纤维
负荷
训练法
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分类号
TU249.9
[建筑科学—建筑设计及理论]
G861.1
[文化科学—体育训练]
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题名如何搞好少年乒乓球的教学
- 3
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作者
宋景慧
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2010年第6期160-160,共1页
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文摘
少年乒乓球教学是乒乓球运动员发展的重要阶段,合理有效的训练将是他们形成有效技战术思想的重要保障。本文提出:少儿乒乓球早期训练在强化正确基本技术动作的同时,应体现随意就行,顺手就好的理念,并通过实践证明是行之有效的。
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关键词
少年
乒乓球
教学
分析
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分类号
TS952.36
[轻工技术与工程]
G846
[文化科学—体育训练]
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题名谈对青少年短道速滑运动员心理训练方法的探讨
- 4
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作者
李劲松
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第7期134-134,共1页
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文摘
从几方面叙述了青少年运动员心理的训练的方法。
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关键词
渐进放松训练法
自生训练法
短道速滑
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分类号
G841
[文化科学—体育训练]
G846
[文化科学—体育训练]
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题名运动员的体能恢复与营养研究
被引量：7
- 5
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作者
王旭东
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第18期145-145,共1页
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文摘
运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练,对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名教练应该具备的基本知识。运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。
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关键词
运动员
体能训练
恢复
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分类号
TS218
[轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]
G843
[文化科学—体育训练]
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题名短道速滑青年运动员下肢小肌群专项力量训练的研究
被引量：5
- 6
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作者
李劲松
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2016年第7期46-46,共1页
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文摘
能够完成短道速滑的运动员如果不能够保证下肢力量,就很难完成一系列的专业动作,为了提高短道速滑青年运动员的成绩,需要进行合理的运动训练,这样一来,才能全面提升运动人员的下肢力量,保证运动人员在进行复杂、高难度动作时,身体素质能够跟的上去。在进行下肢力量集中训练时,需要根据人体的生理性特征进行科学合理的训练,不然很有可能对运动人员的骨骼或者肌肉造成伤害。
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关键词
专项训练
小肌群训练
短道速滑
训练方法
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分类号
TS251.1
[轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]
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题名浅谈橡胶带在短跑训练中的应用
被引量：2
- 7
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作者
韩洪波
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2016年第7期56-56,共1页
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文摘
短跑是体育运动中最为常见的运动形式,在田径比赛中短跑比赛也备受人们所关注,而短跑训练是短跑比赛不可缺少的重要基础,在短跑训练中橡胶带有着非常重要的作用,因此本文也主要介绍了橡胶带在短跑训练中的具体应用,以供参考。
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关键词
橡胶带
短跑训练
应用分析
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分类号
TQ336.2
[化学工程—橡胶工业]
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题名针对短道速滑抗干扰及比赛战术训练探析
被引量：1
- 8
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作者
李劲松
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第4期128-128,共1页
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文摘
短道速滑是典型的速度、速度耐力、速度力量与技战术相结合的周期性的体能类项目。近年来世界短道速滑运动水平不断提高,在强手如林、竞争激烈的比赛中,要想获得最好名次,除必须注重科学选材和科学化的训练因素外,合理安排、正确运用比赛战术也是非常重要的一环。通过短道速滑比赛和训练实践,分析各种干扰对比赛的影响,对各种因素造成的干扰进行了针对训练,培养运动员的抗干扰能力,以发挥出运动员的真正水平。
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关键词
短道速滑
抗干扰训练
比赛战术特征
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分类号
TP368.1
[自动化与计算机技术—计算机系统结构]
G841
[文化科学—体育训练]
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题名短道速滑运动员的耐力训练分析
被引量：1
- 9
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作者
王旭东
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第17期163-163,共1页
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文摘
通过对我国速滑项目近几年身体机能训练中有关田径跑这一身体机能训练手段进行比较研究,旨在于探讨田径各种跑对提高速滑项目运动员耐力水平作用机制。近几年,我国速滑应用跑的训练方法手段与过去相比有明减少趋势,跑的课次少,训练强度:血乳酸6mmol/L以下强度较多,高于10mmol/L以上强度少,冰期尤为突出。我国速滑长距离项目进步幅度不大,与发达国家差距没有缩小,在比赛中后程降速明显,身体耐力水平明显技不如人。耐力水平是制约因素中之主要因素,耐力水平的如何提高,身体机能训练是基础,田径跑是发展速滑运动员耐力水平重要手段,应加大在训练应用力度,促进速滑项目发展。
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关键词
速滑
耐力训练
田径跑
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分类号
G822.1
[文化科学—体育训练]
G846
[文化科学—体育训练]
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题名短道速滑战术分析与运用
- 10
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作者
王旭东
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第16期133-133,共1页
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文摘
在短道速滑运动成绩日趋发展的今天,注重运动员战术意识培养已日益引起体育工作者的重视,比赛中运动员对于激烈的竞争场面和变幻莫测的瞬间局面,必然会产生各种各样的反应,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程。当一项运动发展到一定水平后,心里品质的塑造,技术的精炼、合理的战术运用、训练水平的提高都显得十分的重要了,合理的运用战术、研究新的战术、完美的、实用的战术有着重要的意义,也是保证最终取得比赛胜利的保证。
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关键词
短道速滑
战术意识
分析
运用
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分类号
G841
[文化科学—体育训练]
G822.1
[文化科学—体育训练]
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题名简析短道速度滑冰的特点
- 11
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作者
李劲松
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机构
哈尔滨市香坊区少年儿童业余体校
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出处
《黑龙江科技信息》
2008年第2期141-141,共1页
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文摘
短道速度滑冰之所以显示出强大的生命力,与该项运动具有鲜明的特点和独特的风格是分不开的。短道速度滑冰技术要求高、战术变化多、竞争激烈、比赛气氛浓,因而对广大观众、教练员与运动员有很强的吸引力。通过对短道速度滑冰特点的认识与研究,可使训练与比赛更符合该项目运动的要求,使训练更有针对性。
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关键词
短道速度滑冰
技术
特点
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分类号
G862.1
[文化科学—体育训练]
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