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论三级跳远专项素质的训练负荷特征
被引量：
16
1
作者
和平
王健
孙晓菊
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
1999年第1期34-36,共3页
在查阅大量文献的基础上，运用人体运动负荷学和运动训练学理论对三级跳远专项素质的训练负荷特征进行了研究。结果表明：练习最大力量，负荷量不宜过多，负荷强度以次极限或极限为宜；练习速度力量，小肌群的负荷大，大肌群的负荷则小...
在查阅大量文献的基础上，运用人体运动负荷学和运动训练学理论对三级跳远专项素质的训练负荷特征进行了研究。结果表明：练习最大力量，负荷量不宜过多，负荷强度以次极限或极限为宜；练习速度力量，小肌群的负荷大，大肌群的负荷则小；练习弹跳力，小肌群的负荷强度小，大肌群的负荷强度中或大；速度素质的练习，在最大速度强度的９０％～９５％，持续时间１５～２０ｓ。
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关键词
三级跳远
专项素质
训练负荷
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职称材料
题名
论三级跳远专项素质的训练负荷特征
被引量：
16
1
作者
和平
王健
孙晓菊
机构
天津体育学院棒球部
出处
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
1999年第1期34-36,共3页
文摘
在查阅大量文献的基础上，运用人体运动负荷学和运动训练学理论对三级跳远专项素质的训练负荷特征进行了研究。结果表明：练习最大力量，负荷量不宜过多，负荷强度以次极限或极限为宜；练习速度力量，小肌群的负荷大，大肌群的负荷则小；练习弹跳力，小肌群的负荷强度小，大肌群的负荷强度中或大；速度素质的练习，在最大速度强度的９０％～９５％，持续时间１５～２０ｓ。
关键词
三级跳远
专项素质
训练负荷
Keywords
triple jump specialty attribute training load
分类号
G823.3 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
论三级跳远专项素质的训练负荷特征
和平
王健
孙晓菊
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
1999
16
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