目的运用Meta分析探究高强度间歇训练与常规或技术训练对青少年体能表现的影响,作为执教青少年运动员的教练员应用HIIT时的理论依据。方法在pubmed、web of science、Scopus、MEDLINE、sportdicus、Embase外文数据库和中国知网、万方数...目的运用Meta分析探究高强度间歇训练与常规或技术训练对青少年体能表现的影响,作为执教青少年运动员的教练员应用HIIT时的理论依据。方法在pubmed、web of science、Scopus、MEDLINE、sportdicus、Embase外文数据库和中国知网、万方数据库中检索关键词,检索时间从2000年1月至2021年4月17日,利用纳入和排除标准筛选文献后,使用软件stata12.0和Revman 5.3对数据进行分析。结果共纳入11篇文献,样本量为283人,其中包括39名女性。Meta分析表明与常规或技术训练相比,HIIT对青少年运动员的爆发力(95%CI=0.27~1.10,p=0.001)、速度(95%CI=-0.58~-0.02,p=0.035)和重复冲刺能力(95%CI=-0.94~0.02,p=0.06)以及耐力(95%CI=0.35~1.63,p=0.002)有显著的改善效果,采用Egger法的结果显示未存在显著性的发表偏倚。结论与常规或技术训练相比,HIIT能够有效改善青少年运动员的爆发力、速度和重复冲刺能力以及有氧耐力,主要体现在CMJ、SJ、5m~40m的冲刺跑、VO_(2max)、RSA_(mean)、RSA_(best)等指标上,当高强度间歇训练的训练方案为冲刺间歇跑或者重复折返跑时,能有效地改善青少年运动员的爆发力和有氧耐力。展开更多
综述神经肌肉性疲劳对不同人群下肢着陆的影响,为预防下肢损伤提供循证依据。检索PubMed、Web of Science、中国知网等数据库,以相关英文和中文关键词为检索词,时间范围为2023年1月23日至2023年3月9日。筛选295篇文献,最终选取25篇进行...综述神经肌肉性疲劳对不同人群下肢着陆的影响,为预防下肢损伤提供循证依据。检索PubMed、Web of Science、中国知网等数据库,以相关英文和中文关键词为检索词,时间范围为2023年1月23日至2023年3月9日。筛选295篇文献,最终选取25篇进行综述。研究结果:(1)关于运动员的10篇研究表明,疲劳对女性运动员的负面影响大于男性,主要体现在屈曲角度、加速度及垂直地面反作用力(GRF)的变化。(2)在前交叉韧带重建(ACLR)患者的6篇研究中,结果不一致,但总体显示疲劳对ACLR患者下肢着陆影响较大。(3)关于普通人群的9篇研究发现,膝关节伸展和屈曲肌群的疲劳对下肢着陆有不同影响,疲劳状态下肌肉会自主调整以维持运动表现。研究结论:神经肌肉性疲劳对不同人群下肢着陆影响显著,对运动员负面影响尤为明显。对ACLR患者的研究发现结论不一,但疲劳可能会增加着陆风险。普通人群在疲劳状态下会调整肌肉以维持运动表现。展开更多
目的:通过总结、梳理HIIT对健康肥胖和运动员青少年身体成分和心肺适能的影响研究,以及HIIT应用于青少年课堂的可行性研究,为后续相关的研究提供依据。方法:在PubMed、web of science、中国知网、万方、维普数据库检索2000年至2021年2...目的:通过总结、梳理HIIT对健康肥胖和运动员青少年身体成分和心肺适能的影响研究,以及HIIT应用于青少年课堂的可行性研究,为后续相关的研究提供依据。方法:在PubMed、web of science、中国知网、万方、维普数据库检索2000年至2021年2月的相关文献,选取13篇文献进行综述。结论:HIIT能够改善青少年的体脂率,肥胖青少年体重和脂肪则更容易被改善,HIIT还能够有效改善青少年的心肺适能;应用于青少年的HIIT干预方案的工息比通常是1:1,运动持续时间从10s-30s不等,内容通常是冲刺跑,负荷监控指标有HRmax和MAS等;青少年对HIIT感到满意,参与HIIT时出勤率也较高,同时,HIIT还能提高青少年的创造力、幸福感和社交能力,因此将其应用于青少年之中具有可行性。展开更多
文摘目的运用Meta分析探究高强度间歇训练与常规或技术训练对青少年体能表现的影响,作为执教青少年运动员的教练员应用HIIT时的理论依据。方法在pubmed、web of science、Scopus、MEDLINE、sportdicus、Embase外文数据库和中国知网、万方数据库中检索关键词,检索时间从2000年1月至2021年4月17日,利用纳入和排除标准筛选文献后,使用软件stata12.0和Revman 5.3对数据进行分析。结果共纳入11篇文献,样本量为283人,其中包括39名女性。Meta分析表明与常规或技术训练相比,HIIT对青少年运动员的爆发力(95%CI=0.27~1.10,p=0.001)、速度(95%CI=-0.58~-0.02,p=0.035)和重复冲刺能力(95%CI=-0.94~0.02,p=0.06)以及耐力(95%CI=0.35~1.63,p=0.002)有显著的改善效果,采用Egger法的结果显示未存在显著性的发表偏倚。结论与常规或技术训练相比,HIIT能够有效改善青少年运动员的爆发力、速度和重复冲刺能力以及有氧耐力,主要体现在CMJ、SJ、5m~40m的冲刺跑、VO_(2max)、RSA_(mean)、RSA_(best)等指标上,当高强度间歇训练的训练方案为冲刺间歇跑或者重复折返跑时,能有效地改善青少年运动员的爆发力和有氧耐力。
文摘综述神经肌肉性疲劳对不同人群下肢着陆的影响,为预防下肢损伤提供循证依据。检索PubMed、Web of Science、中国知网等数据库,以相关英文和中文关键词为检索词,时间范围为2023年1月23日至2023年3月9日。筛选295篇文献,最终选取25篇进行综述。研究结果:(1)关于运动员的10篇研究表明,疲劳对女性运动员的负面影响大于男性,主要体现在屈曲角度、加速度及垂直地面反作用力(GRF)的变化。(2)在前交叉韧带重建(ACLR)患者的6篇研究中,结果不一致,但总体显示疲劳对ACLR患者下肢着陆影响较大。(3)关于普通人群的9篇研究发现,膝关节伸展和屈曲肌群的疲劳对下肢着陆有不同影响,疲劳状态下肌肉会自主调整以维持运动表现。研究结论:神经肌肉性疲劳对不同人群下肢着陆影响显著,对运动员负面影响尤为明显。对ACLR患者的研究发现结论不一,但疲劳可能会增加着陆风险。普通人群在疲劳状态下会调整肌肉以维持运动表现。
文摘目的:通过总结、梳理HIIT对健康肥胖和运动员青少年身体成分和心肺适能的影响研究,以及HIIT应用于青少年课堂的可行性研究,为后续相关的研究提供依据。方法:在PubMed、web of science、中国知网、万方、维普数据库检索2000年至2021年2月的相关文献,选取13篇文献进行综述。结论:HIIT能够改善青少年的体脂率,肥胖青少年体重和脂肪则更容易被改善,HIIT还能够有效改善青少年的心肺适能;应用于青少年的HIIT干预方案的工息比通常是1:1,运动持续时间从10s-30s不等,内容通常是冲刺跑,负荷监控指标有HRmax和MAS等;青少年对HIIT感到满意,参与HIIT时出勤率也较高,同时,HIIT还能提高青少年的创造力、幸福感和社交能力,因此将其应用于青少年之中具有可行性。
