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动作速度定量控制在女子铁饼运动员快速力量训练中的应用研究 被引量：6
1
作者 林德华 《广州体育学院学报》 北大核心 2003年第5期61-63,共3页
以不同的力量素质构成要素为主要依据对完整投掷技术的动作群进行了划分 ,以选择不同的重量负荷和不同的投掷器械作为力量训练中动作速度控制的主要手段 ,就动作速度的定量控制对发展女子铁饼运动员的快速力量的效果组织了对照实验。结... 以不同的力量素质构成要素为主要依据对完整投掷技术的动作群进行了划分 ,以选择不同的重量负荷和不同的投掷器械作为力量训练中动作速度控制的主要手段 ,就动作速度的定量控制对发展女子铁饼运动员的快速力量的效果组织了对照实验。结果表明 :由于实验组在不同的动作群实施不同内容的力量训练 ,且在整个训练过程中对完成练习的动作速度进行有意识的控制 ,快速力量的训练效果明显优于对照组。 展开更多
关键词 动作速度 定量控制 铁饼 力量训练
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