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题名学会与情绪和平相处
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2024年第5期56-57,共2页
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文摘
情绪一词想必读者并不陌生,情绪是人们对周围事物或现象的一种内心感受,表现为对人或事的态度,并且能引起相应的行为反应。此外,情绪不仅包括简单的感觉,还包括复杂的情绪行为、情绪唤醒以及对刺激物的认知等多种成分。人类有四种基本情绪:喜悦、愤怒、悲哀、恐惧。喜悦可以从愉悦、快乐到欣喜若狂;愤怒可以从不满、恼怒到狂怒;悲哀可以从忧愁、悲伤到痛不欲生;恐惧则可以从担心、害怕到极度惊恐。老祖宗则把情绪分为七种:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。无论哪种分法,内涵基本上是一致的。
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关键词
周围事物
内心感受
情绪唤醒
刺激物
情绪行为
愤怒
极度惊恐
恐惧
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分类号
B842.6
[哲学宗教—基础心理学]
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题名夕阳红下的阴霾——老年抑郁症
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2024年第10期55-56,共2页
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文摘
“我的病还能好吗,身体越来越差怎么办?”“我现在老了,没用了,会不会给孩子添负担?”“我怎么觉得干什么都没意思?”……在人的生命长河中,老年期本应是一个宁静而又充满智慧的阶段,然而,对于一些老年人来说,他们的老年生活充满了担忧,他们正面临着一种难以言喻的挑战——老年抑郁症。老年抑郁症具有隐匿性,症状多表现为躯体不适感,使得许多老年人深陷抑郁情绪而不被发现。
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关键词
老年抑郁症
躯体不适感
人的生命
老年生活
难以言喻
抑郁情绪
老年人
夕阳红
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分类号
R74
[医药卫生—神经病学与精神病学]
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题名心灵的“溃疡”——抑郁症
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2024年第9期55-56,共2页
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文摘
谈到抑郁症,大家都不陌生。有人把抑郁症比作心灵的感冒,也有人称它为“心灵之癌”,我觉得,这样形容抑郁症都不合适。首先,抑郁症不像感冒那么容易察觉,如果把抑郁症比作感冒,大家就容易忽视它的严重性,以为抑郁症很平常,可以自愈,还可能对抑郁症患者有误解,认为他们是不是太脆弱了、太玻璃心了,这就容易对他们产生歧视。把抑郁症比作癌症也不合适,说到癌症,人们自然就想到绝症和死亡,所以,如果把抑郁症比作心灵之癌,人们一听就感觉完了!完了!治不好了,得绝症了!这是一种恐吓式的宣传方式,会加大人们对抑郁症的恐惧,导致患者和家属更加绝望,非常不利于康复!抑郁症更像心灵的“溃疡”。为什么这么说呢?以胃溃疡为例,找准病因,有针对性地治疗,胃溃疡就可以很快治愈,但如果不重视、不治疗,则可能出现胃穿孔甚至演变成胃癌,危及生命。抑郁症也有溃疡的这些特点,如果及时治疗,抑郁症是可以康复的,如果不及时治疗,就有可能出现症状的残留,从而严重损害患者的社会功能。
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关键词
抑郁症
胃溃疡
胃穿孔
及时治疗
感冒
癌症
严重损害
康复
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分类号
R74
[医药卫生—神经病学与精神病学]
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题名世界睡眠日,关注孩子的睡眠健康
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2024年第3期55-56,共2页
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文摘
人的一生中,有1/3的时间在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动已成为国际社会公认的3项健康标准。春风送暖,万物复苏,我们又迎来了一年一度的“世界睡眠日”(3月21日),本期心理课堂我将与读者们聊聊孩子的睡眠健康。
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关键词
世界睡眠日
睡眠健康
春风送暖
健康标准
复苏
孩子
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分类号
R16
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名告别“社恐”畅谈人生
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2023年第9期58-58,共1页
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文摘
22岁的大学生小李,性格一直比较内向。最让爸爸妈妈头疼的是,她总是喜欢一个人宅在家里,从不与同学聚餐、逛街,就连微信好友也是少得可怜。一次英语课,老师让她读课文,她感觉脸红、心慌、手心出汗,迟迟不能朗读,在以后的学习中,她更是坐到了班级最后一排,非常担心老师提问,常感到上课的时间非常漫长。在公共场合需要与人交流时,她也非常紧张,经常大脑一片空白,不敢直视对方,甚至手心出汗、双腿发软。
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关键词
公共场合
大学生
微信
老师
与人交流
英语课
班级
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名“三招”助你睡个好觉
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2023年第7期56-57,共2页
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文摘
失眠通俗地讲,就是即使有充足的睡眠机会和舒适的睡眠环境,仍然会失去睡眠。就诊者常常说自己睡不着、睡不好,睡的浅、易醒、多梦或者醒得比较早,以至于白天不能很好地恢复精力来生活、工作和学习,甚至会引起日间的焦虑、抑郁,以及其他的情绪问题。据国内外统计,失眠的总患病率已经达到30%以上,且很多人需要干预和治疗。失眠这么久,是不是该吃安眠药了?别着急,治疗失眠,尤其是长期失眠,首选的方法,其实并不是安眠药!王老板,一位50多岁的男士,我虽然叫他“王老板”,其实他并不是什么大老板,是间断找我开安眠药的患者。
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关键词
睡眠环境
长期失眠
王老板
安眠药
患病率
多梦
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分类号
R74
[医药卫生—神经病学与精神病学]
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题名摆脱焦虑,拥抱心灵春天
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2023年第8期52-53,共2页
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文摘
在心理门诊,我每天都会接诊很多因为焦虑就诊的人,闲暇时间,总结了焦虑的一些特点,你的焦虑从何而来?让我慢慢地跟你聊,焦虑是什么意思呢?可能我们对此都不陌生,比如说一个小孩子突然找不到妈妈了,会大声哭喊和四处寻觅,这就是焦虑!再比如说,明天就要考试了,可是你还有一个很重要的问题没有搞明白,那种心中忐忑不安、六神无主的状态就是焦虑!马上要到千人舞台上演讲,那种呼吸急促、心里像揣着只小兔子似的窒息感也是焦虑!
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关键词
呼吸急促
心理门诊
闲暇时间
窒息感
焦虑
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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题名假期归来,如何进行心理调适
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作者
刘淼
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机构
辽宁省精神卫生中心精五科
辽宁省医学会精神医学分会青委会
辽宁医师协会精神科医师分会
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出处
《民心》
2023年第10期54-55,共2页
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文摘
度过了愉快的“十一”长假,又开始了工作和学习,很多人会出现各种不适应不舒服的感觉。有的人心神不定,脑海里还回放着节日里的欢乐情景,放纵的心收不回来;有的人心情烦躁、浑身难受,提不起精神,满口的“不想上班”;还有的人出现不明原因的失眠、恶心、眩晕、胃肠道反应、神经性厌食、神经衰弱等不良反应,这些都是“节后综合征”的表现。
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关键词
神经性厌食
神经衰弱
心理调适
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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