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《康复》

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医学知识刊物。主要介绍康复医学知识，普及健身养生之道。《康复》是上海教育报刊总社为大众健康着想而创办的刊物。全方位呵护您的健康！本刊帮您解答不同的季节应该预防什么样的疾病，老人和小孩应该注意些什么，生...查看详情>>
  • 主办单位上海教育报刊总社
  • 国际标准连续出版物号1005-832X
  • 国内统一连续出版物号31-1380/R
  • 出版周期月刊
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人生多遗憾,如何有效应对“后悔情绪”
1
作者 王婧铭 马莹 《康复》 2024年第1期I0006-I0007,共2页
当人们想到,如果采取其他行为产生的结果可能会比现在更好时,就会产生后悔的情感体验。后悔是人的常见负面情绪之一,说起美好的事情,大多数人会习惯性地回忆往昔。但如果经常过度沉面于过去,只会让自己陷入负面情绪,不如将精力关注当下... 当人们想到,如果采取其他行为产生的结果可能会比现在更好时,就会产生后悔的情感体验。后悔是人的常见负面情绪之一,说起美好的事情,大多数人会习惯性地回忆往昔。但如果经常过度沉面于过去,只会让自己陷入负面情绪,不如将精力关注当下,更好地筑梦未来。 展开更多
关键词 负面情绪 情感体验 有效应对 后悔 习惯性 关注
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女儿不愿工作,甘做“全职儿女”
2
作者 陆妮婷 《康复》 2023年第8期I0008-I0009,共2页
最近,“啃老”现象再次引发人们关注,而它以一种全新的形式出现——“全职儿女”。二三十岁的年轻人在工作了几年后便匆匆裸辞,待在家中不出门。他们说:“爸妈,你们退休了,年纪大了,我们来照顾你们的饮食起居,也能多陪伴你们,你们给我... 最近,“啃老”现象再次引发人们关注,而它以一种全新的形式出现——“全职儿女”。二三十岁的年轻人在工作了几年后便匆匆裸辞,待在家中不出门。他们说:“爸妈,你们退休了,年纪大了,我们来照顾你们的饮食起居,也能多陪伴你们,你们给我一些生活费即可。”现在就业环境差,称心的工作难找,做“全职儿女”不是一举两得的好事吗?但在父母看来,这并非是长久之计,他们更担心的是子女的未来。本期“身心场”,我们就听听一位母亲的讲述。 展开更多
关键词 生活费 一举两得 儿女 年轻人
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赵岐:集义养气一汉卿
3
作者 许家树 《康复》 2023年第5期62-63,共2页
在讲有关东汉的故事之前,先要说说汉代的历史背景。汉分前后:以长安为国都的西汉和以洛阳为国都的东汉,以王莽篡政为分界。东汉光武帝刘秀吸取了西汉君主失权的教训,撤销了有实权的丞相,改为尚书台机构协助皇帝总理国政。但随着皇权昏,... 在讲有关东汉的故事之前,先要说说汉代的历史背景。汉分前后:以长安为国都的西汉和以洛阳为国都的东汉,以王莽篡政为分界。东汉光武帝刘秀吸取了西汉君主失权的教训,撤销了有实权的丞相,改为尚书台机构协助皇帝总理国政。但随着皇权昏,皇帝短寿,经常出现幼主即位母后临朝的情况,女主往往任命娘家人入主尚书台,俗称“外戚”。而幼主成年后为收回大权与外戚有冲突时,又会重用宦官,所以整个东汉朝野几乎都贯穿宦威争斗。另外还有士大夫耻于攀附而自成一派,这三派势力搅得天昏地暗,最终导致全国动乱而被灭国。本篇写的人物,就是处在这样政治环境中的赵岐。 展开更多
关键词 外戚 光武帝刘秀 赵岐 王莽 集义养气 宦官 历史背景 士大夫
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“网红” 院内制剂,为何药店买不到
4
作者 陈易 《康复》 2023年第2期10-11,共2页
院内制剂因需求而生上海各大医院不仅医术高超,而且还有一些疗效突出的院内制剂。比如,新华医院的五色药膏,华山医院的氯化铵甘草口服溶液、炉甘石硫洗剂,上海市皮肤病医院的蒲莲清解颗粒、五白利湿颗粒,龙华医院的黄金膏、青黛膏,上海... 院内制剂因需求而生上海各大医院不仅医术高超,而且还有一些疗效突出的院内制剂。比如,新华医院的五色药膏,华山医院的氯化铵甘草口服溶液、炉甘石硫洗剂,上海市皮肤病医院的蒲莲清解颗粒、五白利湿颗粒,龙华医院的黄金膏、青黛膏,上海九院的长皮软膏、美白精华液等。 展开更多
关键词 院内制剂 龙华医院 华山医院 新华医院 皮肤病医院 青黛膏 炉甘石硫洗剂 利湿
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中医三伏“贴、针、补”助你摆脱长新冠
5
作者 张兴 张炜(指导) 《康复》 2023年第8期56-56,共1页
“医生,我已经阳康两个多月了,可还在不停地咳嗽,中医有什么办法吗?”“医生,我自从得了新冠,就反复出现胸闷气短,已经三个月了还是没好,我该怎么办?”最近,医生在曙光医院肺病科门诊经常会遇到类似患者。他们在感染新冠病毒后,虽然核... “医生,我已经阳康两个多月了,可还在不停地咳嗽,中医有什么办法吗?”“医生,我自从得了新冠,就反复出现胸闷气短,已经三个月了还是没好,我该怎么办?”最近,医生在曙光医院肺病科门诊经常会遇到类似患者。他们在感染新冠病毒后,虽然核酸已转阴,但某些新冠后遗症却长期存在,因此也被称为“长新冠”。目前,虽然并没有明确的针对新冠后遗症的特效药物,但在三伏天通过传统冬病夏治的“贴、针、补”法,可明显改善新冠后遗症状。 展开更多
关键词 冬病夏治 曙光医院 后遗症状 特效药物 三伏 中医 医生
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我该如何让孩子结束这段“毒友谊”
6
作者 陆妮婷 《康复》 2023年第2期I0008-I0009,共2页
对每一个孩子来说,朋友是他们成长道路中必不可少的伙伴,他们一起学习,共同进步,一段正能量的“双向奔赴”,给孩子的成长带来的意义非常深远。同样地,如果友谊给孩子带来的全是满满负能量,那孩子的未来就会如同波涛中的小舟,没了方向,... 对每一个孩子来说,朋友是他们成长道路中必不可少的伙伴,他们一起学习,共同进步,一段正能量的“双向奔赴”,给孩子的成长带来的意义非常深远。同样地,如果友谊给孩子带来的全是满满负能量,那孩子的未来就会如同波涛中的小舟,没了方向,不知何去何从…… 展开更多
关键词 负能量 成长道路 共同进步 友谊 孩子 何去何从
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生腌、鱼生中的食安隐患
7
作者 鲁嘉妮 《康复》 2023年第7期30-31,共2页
7月上海,正逢醉虾、醉蟹等各类生腌河鲜、海鲜陆续上市;而在老眼中,生鱼片等鱼生料理则是四季的热门美食。生腌食品是用酒、姜、蒜等调料腌制的;鱼生则是蘸着芥末等调味料直接生食的。当醉蟹、醉虾、鱼生等端上餐桌时,还是会有食客担心... 7月上海,正逢醉虾、醉蟹等各类生腌河鲜、海鲜陆续上市;而在老眼中,生鱼片等鱼生料理则是四季的热门美食。生腌食品是用酒、姜、蒜等调料腌制的;鱼生则是蘸着芥末等调味料直接生食的。当醉蟹、醉虾、鱼生等端上餐桌时,还是会有食客担心它们的食品安全:“高度酒真的可以杀菌吗?”“蘸着芥末吃真的可以消毒吗?”本期“吃出健康”我们就来聊一聊,生腌和鱼生类菜肴,是否会有食品安全隐患。 展开更多
关键词 食品安全 醉蟹 醉虾 生鱼片 芥末 调味料 杀菌 生食
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牛肉、鸭血、蛏子——货真价实的补血美食,就选这三种普通食材
8
作者 随心煮意(文/图) 汪海峰 《康复》 2023年第9期29-31,共3页
说到补血,很多人可能最先想到的是红枣、红糖、阿胶之类药食两用之品,网上不少热门的补血甜品,也多以这些食物为原料。其实,贫血的直接原因是缺铁引起的,而红糖、红枣等食物中的铁含量十分有限,阿胶价格昂贵且不易获得。现代营养学认为... 说到补血,很多人可能最先想到的是红枣、红糖、阿胶之类药食两用之品,网上不少热门的补血甜品,也多以这些食物为原料。其实,贫血的直接原因是缺铁引起的,而红糖、红枣等食物中的铁含量十分有限,阿胶价格昂贵且不易获得。现代营养学认为,补铁最佳的食物是动物的肉和血,而一些海鲜的铁含量也很丰富。 展开更多
关键词 现代营养学 药食两用 铁含量 补血 阿胶 红糖
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红烧花鲢头、蒜香鲈鱼、豆酱青鱼——河鱼替海鱼,营养不逊色
9
作者 海燕的厨房(文/图) 《康复》 2023年第10期29-31,共3页
近期,日本福岛核辐射废水排海后引发人们对食用海产品的担忧。海鱼中富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸),这两种物质可以预防心血管疾病,促进大脑发育,特别适合儿童和老年人。那么,在食用海鱼可能存在风险的情况下,是否有可以... 近期,日本福岛核辐射废水排海后引发人们对食用海产品的担忧。海鱼中富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸),这两种物质可以预防心血管疾病,促进大脑发育,特别适合儿童和老年人。那么,在食用海鱼可能存在风险的情况下,是否有可以替代的食物呢?其实,河鱼就是一个不错的选择。 展开更多
关键词 大脑发育 海鱼 豆酱 食用海产品 预防心血管疾病 红烧 存在风险
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重阳节专题——告别老年衰弱,尽享健康长寿
10
《康复》 2023年第10期14-14,共1页
2023年10月23日是重阳节。说起重阳节,我们就会联想到长寿老人。现在,我国老年人越来越长寿了,但长寿并不等同于拥有良好的生存质量。有研究发现,在预期寿命和健康预期寿命之间存在着8~10年的差距。如果把这8~10年的差距缩短,那么我们... 2023年10月23日是重阳节。说起重阳节,我们就会联想到长寿老人。现在,我国老年人越来越长寿了,但长寿并不等同于拥有良好的生存质量。有研究发现,在预期寿命和健康预期寿命之间存在着8~10年的差距。如果把这8~10年的差距缩短,那么我们老年人的健康生存时间就更长了。 展开更多
关键词 健康预期寿命 健康长寿 生存质量 长寿老人 重阳节 老年衰弱 老年人
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问健康
11
《康复》 2023年第10期8-9,共2页
咳不停去医院检查,是拍胸片还是CT顾先生67岁浙江丽水Q:前两天淋了雨,回到家里就开始不停地咳嗽,感觉要把五脏六腑都咳出来似的。吃了感冒药后,几天也不见好,想到医院查一下,但不知道做什么检查,是拍X光片还是CT呢?A:咳嗽是否需要拍片... 咳不停去医院检查,是拍胸片还是CT顾先生67岁浙江丽水Q:前两天淋了雨,回到家里就开始不停地咳嗽,感觉要把五脏六腑都咳出来似的。吃了感冒药后,几天也不见好,想到医院查一下,但不知道做什么检查,是拍X光片还是CT呢?A:咳嗽是否需要拍片子是由咳嗽的严重程度以及其伴随症状等因素决定的。 展开更多
关键词 医院检查 浙江丽水 X光片 五脏六腑 伴随症状 CT 感冒药 咳嗽
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鞋底磨损可发现腿脚健康问题
12
作者 刘俊建 《康复》 2023年第12期I0015-I0015,共1页
鞋底的磨损是人体在运动过程中形成的,人体在站立、行走运动中,鞋内、外底及鞋帮与足、地面等相互接触、摩擦形成损耗。足底有三个点压力最大,足跟、前脚掌内侧缘和前脚掌外侧缘,鞋底的磨损一般集中在这三个部位。如果你的鞋底磨损位于... 鞋底的磨损是人体在运动过程中形成的,人体在站立、行走运动中,鞋内、外底及鞋帮与足、地面等相互接触、摩擦形成损耗。足底有三个点压力最大,足跟、前脚掌内侧缘和前脚掌外侧缘,鞋底的磨损一般集中在这三个部位。如果你的鞋底磨损位于前脚掌中部和足跟中部偏外侧,那么你的足部就是健康的。如果鞋底的磨损都偏向一侧,比如足底前后部的磨损都偏向大脚趾一侧或者都偏向小脚趾一侧,就提示出现了腿脚的健康问题。 展开更多
关键词 外底 鞋底 内侧缘 外侧缘 鞋帮 足部 大脚趾 足底
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甲状腺上“长了痘”,别慌!多数是良性的
13
作者 曾娟花 杨华(指导) 《康复》 2022年第9期50-50,共1页
张女士在清晨洗脸时,突然摸到脖子的皮肤下面有一粒一粒的小疙瘩,不痛也不痒。她突然想起,身边有朋友也有类似情况,但后来居然发现是甲状腺癌,不免一下子紧张起来,她下定决心要去医院确诊一下。经过B超的精密检查,张女士脖子上疙瘩的确... 张女士在清晨洗脸时,突然摸到脖子的皮肤下面有一粒一粒的小疙瘩,不痛也不痒。她突然想起,身边有朋友也有类似情况,但后来居然发现是甲状腺癌,不免一下子紧张起来,她下定决心要去医院确诊一下。经过B超的精密检查,张女士脖子上疙瘩的确是甲状腺结节,但是医生根据其体积、形状、密度等判断为良性结节,半年后随访检查即可。这才让她悬着的心放了下来。 展开更多
关键词 随访检查 甲状腺结节 良性结节 甲状腺癌 疙瘩
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有种心脏起搏器,你看不出它植入的痕迹--记无导线心脏起搏器
14
作者 陈易 凌天佑(指导) 《康复》 2022年第9期26-26,15,共2页
心跳慢或心房突然停搏是一件十分危险的情况,这时可能需要经由医生聘请一位专属的“心跳管家”来帮忙。这位"管家"会监督心脏搏动的频率,一旦出现消极怠工的情况,它就会略施手段让心脏稳定跳动起来。目前,心脏起搏器更新了无... 心跳慢或心房突然停搏是一件十分危险的情况,这时可能需要经由医生聘请一位专属的“心跳管家”来帮忙。这位"管家"会监督心脏搏动的频率,一旦出现消极怠工的情况,它就会略施手段让心脏稳定跳动起来。目前,心脏起搏器更新了无导线版本,更先进、更智慧,术后使患者与常人无异。 展开更多
关键词 心脏搏动 心脏起搏器 停搏 无导线心脏起搏 管家
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“水八仙”生吃味甜美,但需小心寄生虫
15
作者 王婧铭 王新宇 《康复》 2022年第11期36-36,共1页
说到预防寄生虫,大家的第一反应就是尽量不要生吃海鲜、肉类等食物,但其实有些植物也有寄生虫。曾有新闻报道,有人因生吃荸荠而感染姜片虫。茭白、莼菜、莲藕、荸荠、菱角、芡实(鸡头米)、茨菰和水芹菜多生于江南地区,被称为“水八仙”... 说到预防寄生虫,大家的第一反应就是尽量不要生吃海鲜、肉类等食物,但其实有些植物也有寄生虫。曾有新闻报道,有人因生吃荸荠而感染姜片虫。茭白、莼菜、莲藕、荸荠、菱角、芡实(鸡头米)、茨菰和水芹菜多生于江南地区,被称为“水八仙”,生吃甜美无比,但千万要小心潜伏其中的寄生虫。 展开更多
关键词 寄生虫 水芹菜 荸荠 新闻报道 芡实 水八仙 菱角 莼菜
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不良饮食,会直接导致心血管疾病
16
作者 孙青(整理) 孙建琴 《康复》 2022年第11期50-50,共1页
食物中蕴含的“营养密码”和人体健康息息相关。预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等,合理的膳食是基础。因此,均衡营养、平衡膳食才是心脏健康和免疫系统强大的根本。
关键词 心脑血管疾病 心血管疾病 平衡膳食 均衡营养 人体健康 免疫系统 糖尿病 不良饮食
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世纪人瑞,红霞满天
17
作者 施伟兴(图/文) 《康复》 2022年第11期60-61,共2页
期颐,是指年届百岁的老人。1921年8月出生的蒋艳琴是一位期颐老人。她精神矍铄,戴着老花镜还能穿针引线、缝补衣服;推着轮椅车在小区行走,与邻居聊天……面对众邻的赞美,她微笑着说:“我哪有什么养生秘决?就是为人处世糊涂点、手脚勤快... 期颐,是指年届百岁的老人。1921年8月出生的蒋艳琴是一位期颐老人。她精神矍铄,戴着老花镜还能穿针引线、缝补衣服;推着轮椅车在小区行走,与邻居聊天……面对众邻的赞美,她微笑着说:“我哪有什么养生秘决?就是为人处世糊涂点、手脚勤快些罢了。” 展开更多
关键词 轮椅车 为人处世 穿针引线 期颐
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“拉唑”和“替丁”,治疗胃酸哪家强
18
作者 石浩强 《康复》 2022年第11期51-51,共1页
质子泵抑制剂(PPIs)和组胺-H2受体阻滞剂(H2RAs)是治疗胃灼热和胃酸反流常用的两类药物,它们都有助于减少胃酸的分泌。常用的PPIs药名品都有“拉唑”两个字,如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等;而常用的H2RAs药品中都有“替丁”两个字,... 质子泵抑制剂(PPIs)和组胺-H2受体阻滞剂(H2RAs)是治疗胃灼热和胃酸反流常用的两类药物,它们都有助于减少胃酸的分泌。常用的PPIs药名品都有“拉唑”两个字,如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等;而常用的H2RAs药品中都有“替丁”两个字,如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。那么,当出现胃灼热、烧心、胃酸反流症状时,究竟该选哪类药物呢?拉唑类药物和替丁类药物,哪类抑制胃酸更强呢? 展开更多
关键词 胃灼热 雷贝拉唑 H2受体阻滞剂 法莫替丁 西咪替丁 雷尼替丁 胃酸反流 奥美拉唑
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当好教职工们的坚强后盾——访上海对外经贸大学工会常务副主席唐旭生
19
作者 孙青 无 《康复》 2022年第1期I0002-I0004,共3页
上海对外经贸大学是一所以经济学、管理学、文学、法学为主干学科,具有鲜明特色的涉外商科类重点大学,也是全国最早培养对外贸易人才的高等院校之一。作为教学育人的主力军,教师们的事业发展和生活一直是学校关注的重点。如何成为教职... 上海对外经贸大学是一所以经济学、管理学、文学、法学为主干学科,具有鲜明特色的涉外商科类重点大学,也是全国最早培养对外贸易人才的高等院校之一。作为教学育人的主力军,教师们的事业发展和生活一直是学校关注的重点。如何成为教职工们信赖的“娘家人”,如何当好教职工们事业发展和生活的坚强后盾,一直是学校工会常务副主席唐旭生的心头大事。 展开更多
关键词 教学育人 教职工 高等院校 坚强后盾 学校工会 对外经贸大学 主干学科 唐旭
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这些地方的痣,千万别忽视
20
作者 章斌 《康复》 2022年第2期55-55,共1页
我们常说的痣,是医学上黑素细胞痣的简称,也称色素痣、细胞痣、痣细胞痣,属于皮肤的肿瘤。既然是一种肿瘤,那就有良恶性之分,而部分情况下良性的痣也有恶变的风险,千万不可大意!
关键词 色素痣 痣细胞痣 黑素细胞痣 良恶性 恶变 肿瘤
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